a kiedy brac thermo speed druga porcje jak jedna przed treningiem ? i jak w dni bez treningu ? zaznaczam ze aeroby tylko po treningu a moze jeszcz emiedzy silowym a aerobowym wypic serwatke zeby zabezpieczyc przed katabolizemm, a po aerobowym 15min samo carbo ? Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-04-24 20:43:27
[...] wypychanie nog w lezeniu 10 pow tęmpo średnie. Skłony tułowia z uniesioną głową 20 pow. Tempo srednie. 2 serie na grzbiet – 12 pow. Odginaniena ławeczce zobaczymy jak będzie daje sobie na to miesiac do 1,5 jak będzie lipnie wejde na Ultimate daiet 2.0 będe stosować ze spalaczy albo meta burn Xtp albo thermo gen 2 scifita
Druga dawke preparatu Thermo speed najlepiej przyjąć przed śniadaniem. W dni wolne od treningu preparat mozna przyjać dwukrotnie w ciągu dnia: na czczo oraz przed obiadem lub kolacją. Dawkowanie odżywki miedzy oba treningami nie jest zasadne. Najlepiej przyjać ją po całkowitym zakończeniu wysiłku
Najpopularniejsze spalacze roku? Thermo Speed jest 2 tygodnie w sprzedazy, wiec czy nadaje sie do najpopularniejszych , no nie wiem Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-26 11:27:03
[...] wszedl wiec bylo ostro i mozna powiedziec lajt dawki effi proponuje 20-30mg /zalezy jakie sie ma tabsy/ do tego obowiazkowo 200-300mg kofeiny /tu dobrze sie sprawdzi thermo speed jest tani i zawiera to co trzeba i bonus to jest jednostkowa dawka, ktora proponowalbym na 30min przed treningiem z bardzo dobra rozgrzewka 10min aby pobudzic [...]
HEJ. jak jesteś na redukcji to wykonuj trening na brzuch zaraz po przebudzeniu. do tego trening na rzeźbę i AEROBY no i oczywiście jak zawsze DIETKA na redukcje bo bez nie ani rusz. a co do wspomagania to mozesz brac Thermo speed Olipma + leucytyna+omega3 ewentualnie jak masz sosu to dorzuć BCAA. o dawkowanie popytaj sie w działe suplementacja. [...]
Na spalenie tluszczu polecam jw - thermo speed, lecytyna, omega3, bcaa albo bialko ale tak czy siak dieta najwazniejsza Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-05-01 13:13:00