tetno

Czy jest jakis prpblem w niskim cisnieniu na 70mg mety ed i 750test week ? Z tego co wiem powinno byc raczej wyzsze a tu drugi dzien mierze i dzis 108\45 tetno 99 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2017-10-21 22:28:20 Powtorz pomiary .przed cyklem jakie byly wyniki??

To tak z innej beczki; chce zrobic badania u kardiologa w tym holtera przez 1 dobe. Czy bedac na towarze wynik moze byc w jakims stopniu przeklamany? Pytasz o holter ciśnieniowy czy prace serca tętno ? Zawsze wyniki będą odbiegać od tego jakie są na offie , ale jak większość czasu jesteś on to przynajmniej widać czy nie jest to mega zaburzone

Czy jest jakis prpblem w niskim cisnieniu na 70mg mety ed i 750test week ? Z tego co wiem powinno byc raczej wyzsze a tu drugi dzien mierze i dzis 108\45 tetno 99 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2017-10-21 22:28:20 Powtorz pomiary .przed cyklem jakie byly wyniki?? Na samym tescie to jakos po 140/80, zrobie jutro w innej aptece i dam znac

Wysokie ciśnienie po T3, przy dawcę 80mcg mam 170/90 tętno 80. Miał ktoś? Do tego test, tren, wino, provi. Ciśnienie skoczyło po dołożeniu wina i T3, na teście z trenem i provi norma Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-12-08 21:37:16

Ktoś tu pytał o połączenie johy i efki na redu. Sam lecę często takie combo. Obecnie wrzucam rano przed cardio 2 tussi 30mg johy i czasem kawę walne albo z pół tabsa cofy. Dla mnie dużym plusem jest ze szybko łapie odpowiednie tętno %-)

o wlasnie, przypomnialo mi sie, jak ozbaczylem pyt o cisnienie, ze mialem pytac o jakies sprawdzone urzadzenie. macie cos godnego polecenia do mierzenia cisnienia? cena nie gra roli. i to samo a propos jakiegos glukonometru, czy jak to sie tam nazywa %-) Ja mam ciśnieniomierz Microlife BP A150. Certyfikowany, w dobrej cenie i podobno dokładny. W [...]

Bardziej chodzi o czas i tetno. W spalaniu tluszczu utrzymujemy odpowiedni poziom tetna i dobieramy czas od 30 do 60min umiarkowanego lub lekkiego wysilku. Najlepiej sie pali z pulsometrem jesli chcesz biec lub marsz pod lekka gorke. Ewentualnie interwal ale to blizej 30min niz 1h Ty chyba nigdy nie robiles prawdziwych interwalow piszac o [...]

[...] wiedziec :-D no ja mam tak ze jak robie pierwsze cwiczenie, nawet nie wielostaw, to 3-4seria i juz ze mnie pot splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly mokry, skarpety, spodnie,koszulka, nawet boxerki tak przepocone , ze [...]

[...] wiedziec :-D no ja mam tak ze jak robie pierwsze cwiczenie, nawet nie wielostaw, to 3-4seria i juz ze mnie pot splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly mokry, skarpety, spodnie,koszulka, nawet boxerki tak przepocone , ze [...]

To akurat clen biosiry. Ale to już mój drugi cykl na clenie, clena DB pharmy brałem po 160-200mcg i dobrze działal, tylko ja nie jestem koksem jak wy, tylko bardziej amatorem w tych tematach :D Szybko wyrabia mi się tolerancja na clena. Pierwsza dawka DB pharmy mnie prawie zmiotła, a potem 160-200mcg nie robiło dużego wrażenia. Biosira tak samo, [...]

Dupa, siłowy robię często na odpyerdol, szczególnie dzisiaj dwójki robiłem - 3 ćwiczonka i pyerdole idę na cardio %-) Ale cardio zawsze mocne bo w dni bez clenu w trakcie cardio stałe 150 tętno przez 40 min, a na clenie to i 170 kuźwa :-D No i też robię pod koniec dnia gdzie połowa węgli zjedzona i zostaje sam potreningowy - drugie tyle. [...]

04.08.2011 czwartek trening aero – trucht na świeżym powietrzu 45 minut tetno: srednie: 167 max: 179 Tym razem zrobiłam przebieżke duzo ciekawszą niż kołowanie po bieżni - po osiedlu i polem, trafiłam na żniwa więc wróciłam zakurzona odpadami zbożowymi, biegłam ok. godz. 16 w upalnym słońcu, ciężkawo było, tętno szalało, ale dobiegłam. [...]

Dzięki Krzysia - to dobre informacje:-) super. ---------------------------------------------- 16.05.2012/środa NT DIETA zaspałam i nie wziełam nic sensownego do jadła 1)2) jogurt naturalny, chałka (ona jedyna wydała mi się sensowna do kupienia wśród góry drożdżówek…a jeść coś trzeba przez pierwsze 3 h) + kawy białe 3) filet z pstrąga wędzonego (65 [...]

Śr. 22.08.12 r. TRENING AERO Dieta 1 -2) jaja sadzone (2), chleb 3) owsiane (40g), 2 jaja, siemie lniane, dynia +słonecznik 4) cyc w sosie curry, ryż brązowy, pomidory, jogurt nat TRENING AERO 5) twaróg półtłusty, mozarella, pomidor, marchew z pary Trening: Rower stacjonarny - AERO czas: 40 min dystans: 20,15 km tętno: 138-152, głównie w [...]

Pierwszy trening biegowy (bieżnia) za mną. Sekwencja niezmienna: 0-5 minut 12 km/h 5-10 minut 12.5 km/h 10-25 minut 13.0 km/h 25-30 minut 13.5 km/h 30-33 minut schłodzenie 6 km/h Nachylenie bieżni 15 stopni, ciężarki w rękach 2x2 kg. Taki trening bez suplementacji odbyłem wcześniej 6-krotnie, średnia z tych poprzednich treningów - to co nas [...]

[...] poziom zmeczenia rowna sie wysokiemu pulsowi (a wiec jak ledwo zipiesz masz ten puls wysoki) to jak sie wkrecisz i twoja wydolnosc wzrosnie, to zaczyna byc trudniej. Czasami krecisz jak glupi a tetno uparcie stoi mimo, ze jestes na skraju sil. na poczatku, w kazdym razie, mozna zalozyc, ze jak pedalujesz na maksa to i tetno masz maksymalne

01.02.2019 r. udało mi się opanować funkcję interwał w moim zegarku! Ha! Wychodzę z prehistorii i zaczynam stawać się future manem ;) Pobiegłem betonem przemieszanym z lodem i śniegiem na stadion miejski gdzie 3\4 były w miarę przygotowane do biegania, natomiast pozostała część była lekko śliska. Mimo wszystko prawie zgodnie z planem pierwsze 20 [...]

Maczek chcesz nabrać masy, do tego potrzebny jest nadmiar kaloryczny jak piszesz. Jednak siłownia to jednak jest jak nie obowiązkowa to wskazana w tym wypadku o ile interesuje ciebie estetyczna sylwetka. Zarówno aeroby jak i HIIT masie mięśniowej nie sprzyjają, tylko, że hiit w porónaniu do aerobów w owiele mniejszym stopniu działa negatywnie na [...]

DO mrCROSS: Jeśli przyjmiesz że mięśnie to konie a tłuszcz to wóz to która konfiguracja przejedzie większą odległość 10 koni ciągnących 10 wozów czy 100koniu ciągnących 5 wozów? Po pierwsze zbyt drastyczne proporcje między dwoma przypadkami (znowu skrajności) - jak już pisałem także sądzę, że poziom tłuszczu powinien być jak najniższy - nie wiem [...]

jest w tym temacie napisane że w HIIT osiąga się tętno 95-100% MAX i 55-65% max. mam rozumieć że 95-100% w sprincie a 55-65% truchcie? ja mam taki problem, że jak skończę sprint po tych 15sek. to serce mi tak napierdziela że jak nawet kończę trucht po tych 30sek. i patrzę na pulsometr, to tętno mi wcale nie spada poniżej 85-90%. mam więc za [...]