testy

nawet nie doczytałem, że to siły i wytrzymałości. za szybko się wszystko dzieje. jednak patrząc np na testy wojskowe - jest to pełen zakres ruchu i tak. jak źle, wrócę na swoje 3 miejsce. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 19:39:38

Jeszcze co do tego MMA, bo jestem teraz "na przerwie" z siłownią( już ponad miesiąc, bo miałem obowiązki w końcu mam 15 lat - nauka,testy,bierzmowanie itd ). Pytanie moje czy mogę połączyć Siłownie i MMA?

[...] sie mylić)nie ważne kiedy robi sie trening dużo osób tu na forum robi trening rano na czczo(oprocz bcaa) i dopiero później zaczyna uczte....W dziale olimp jak robią tego testy stwierdzają że lepiej im sie tak ćwiczy. Mi poprostu poranny trening(tzn koło 12) pasuje bo aczynam jeść po 11 i kończe po 19 Jak teraz oceniasz mój plan aerobówi diety [...]

[...] wiem - w bardzo wczesnej mlodosci. To bylo tak, ze mialem mocna chorobe lokomocyjna, wymiotowalem praktycznie caly czas, pare razy zemdlalem. Pozniej mialem jakies badania, testy czy cos w ten desen no i zdiagnozowano zaburzenia. Wiecej nie pamietaja nawet rodzice :D. W kazdym razie o ile to jakis "znak", choroby lokomocyjnej [...]

teraz pozostaje czekać na testy

[...] nie jestem, przerabianie białka na glukozę nie będzie mi służyć skąplikowane to wszystko Dlatego mam tyle pytan i dociekam bez konca nie krępuj się i pytaj, może te moje testy, pomogą kolejnym insulinoopornym jakie się tu pojawią, tym bardziej, że tą dziedziną mało który endokrynolog się zajmuje, w mojej okolicy ja słyszałam tylko o tej mojej [...]

jak to czytam to aż nie chcę dorastać.Te wszystkie testy i inne badziewia to już wkurvvić sie idzie doslownie

rakhu kuryva udało się, jednak super z niej baba, zaliczyła mi i kumpeli gramatykę pomimo iż ja miałem 2 testy w plecy, powiedziała, że się staraliśmy i daje nam zaliczenie! o jeden przedmiot mniej <jupi> ale dziwne to zdziwiłem się tak że miałem ochote krzyknąć are you ****ing kidding me ?!?!?! bo ja mam tak, że muszę mieć zaliczone [...]

pierwsze dwa testy zaliczyłem. Nie zaliczyłem testu przysiadu, ale to dlatego że nogi ćwiczę dopiero niecałe 2 miesiące. dałem rade tylko 14 razy. aaa, jak wspominałem ćwiczę w domu i nie miał mnie kto dobrze pokierować;p od początku przygody z siłownią leciałem splitem. tylko ze bez nog. często pomijałem plecy i barki. liczył się bajceps i klatka [...]

możliwe problemy z ciśnieniem, warto będzie zrobić ekg, badanie ciśnienia, testy wysiłkowe. Może przydać się konsultacja neurologiczna.

no właśnie ciężko mi było w to uwierzyć, więc dopuszczam możliwość, że to mi się coś pomerdało, btw, fajne te testy zrobię sobie kiedyś z ciekawości - przynajmniej ten bieg może nawet dziś się wyciągniemy z lubym na wieczorny "spacerek"

Kradam bardzo pomocny artykuł dzieki wielkie. Wiesz może lub posiadasz jakieś strony z opisem jak wykonac/sprawdzic te testy poniżej? rotację zewnętrzną stawu barkowego: >90°; ruchomość kręgosłupa piersiowego: możliwość biernej rotacji jednostronnie >90°; - ruchomość stawów biodrowych: suma rotacji wewnętrznej i zewnętrznej [...]

[...] wyraznie mnie mocno klepie w glowe jeszcze mam 1 porcje, ale tez pewnie zjem po 1/2, nie chce miec zmarnowanego treningu i dnia po calej porcji. helpless trzeba znac umiar, testy testami, ale 2 porcje by mnie zabily, ja mialem to po 1 co ty z jedzeniem moze by odroczylo w czasie efekt. przypominam, ze nie piszemy w tym temacie, jak juz, to PW [...]

myślałem że sie nie doczekam... nie wiedzieć czemu lubie Twoje testy śledzić :D jak na zwykłego jadacza chleba "troche" przekombinowane, ale będe trzymał kciuki i zaglądał i jeszcze jedno jak TY to wszystko zjesz w pt i sobote?:D pzdr Zmieniony przez - mikunas w dniu 2011-06-06 14:03:48

powodzenia i jak patrze na testy kolegow twoich ktorzy w tym samym czasie prowadza test to poprzeczka zostala powioeszona dosc wysoko

Dodam jeszcze, ; )) że biegam i tak dalej bo na 1 km i na 50 m też mam testy.. wysiłku się nie boje.. mam schudnąć i tyle ; ) jak? obojętne, a że nie znam się na chudnięciu więc zawracam Wam gitarę. ! ; ))

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 zajrzyj do tego tematu. Knife przygotowywal sie pod podobne testy i ma bardzo duza wiedzie na ten temat, wiec pewnie bedzie Ci w stanie pomoc gdybys mial jeszcze jakies pytania

Ale jakiej pomocy dokładnie oczekujesz ? chciałbyś poprawić swój czas czy chciałbyś zwiększyć liczbę podciągnięć ? I kiedy masz te testy ?

kurcze, troche inaczej bys pojechal i bys kolo mojego mieszkania jechal :). poprzednie testy sledzilem, ten tez mam zamiar :). powodzenia!

a czy mozecie mi cos poradzic? jaki klub (wroclaw i okolice) ? moze jakis indywidualny trening ktory by mi narazie pomogł? I jak się odbywa taki zaspis? jestem tam ukierunkowany tylko w tym, sprinice? czy sa jakies testy wstepne czy kto placi tego biora i ile sie placi? dzieki wielki za pomoc ;)