[...] Iron Horse,gdzie będzie testowana super przedtreningówka z kreatynami oraz suplementy wspomagające regenerację i budowę mięśni różnego rodzaju,które konkretnie podnoszą siłę i wytrzymałość. Stąd nie pękać i dotrwac,bo te testy odbęda się za ok 6,7 tygodni,gdy zakończy się test Anabolic dream /SFD/2018/11/26/ce6a18bef54f4ceabc445b62c8818c23.jpg
[...] dlatego pytam czy FBW 3xtyg był by dobrym rozwiązaniem? Była by to odskocznia od splita przynajmniej na czas 4-8 tygodni? więcej jak 3 razy w tyg nie dam rady trenować tym bardziej że biegać zacząłem też sporo bo mam testy do policji/wojska/straży granicznej a z kondycją nie jest najlepiej, przytyło się te 15kg odkąd się coś więcej ruszałem ;p
[...] Była by to odskocznia od splita przynajmniej na czas 4-8 tygodni? więcej jak 3 razy w tyg nie dam rady trenować tym bardziej że biegać zacząłem też sporo bo mam testy do policji/wojska/straży granicznej a z kondycją nie jest najlepiej, przytyło się te 15kg odkąd się coś więcej ruszałem ;p wiele zalzy od priorytetów- okresowo można [...]
[...] odżywkach siedzi. Weźmy popularną firmę ALRI. Żaden steryd a JW chłopaki robią odblok. Pare lat nasi ciężarowcy byli zdyskwalifikowani z jakiś mistrzost świata czy coś . Bo testy antydopingowe wyszły pozytywne. I co się okazało, że chłopaki byli uczciwi. Tylko śledztwo wykazało obecność testosteronu w jakiejś niewinnej odżywce. Ja mimo wszystko [...]
Marta u mnie już wszystko w normie, szybko przyszło, szybko poszło, ale trochę się namęczyłam Trzymajcie jutro kciuki za mój egzamin na prawko.. idę dalej klikać testy
nie trzeba wcale z utesknieniem czekac na takie testy...jest wiele stron w necie gdzie mozna popatrzec...ba i nawet sa tam tacy co takich supli powiekszajacych nie potrzebuja!
Na kreatynie masz 50 dni suplementacji i na tyle tez rozloz sobie gainera Towar jest juz kupiony wiec nie mozesz zamienic na carbo. Mozesz tez poczytac testy innych co robili test vitala , mieli ten sam zestaw. Pogadaj z pittbulem bo chyba jego vital wypadl najlepiej. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-10-20 17:00:14
Wyniki-cieżko z czsem bo jeszcze doszła mi godzina na testy- ale już są :) Co do wyników bicepsa sztangą-troche bym musiał nie zaliczyc ale ogólnie wiekszośc miała różne drobne niuanse,które mnie sie nie podobały-stąd policzyłem co zrobiono. Wygład mieśni ramion-najbardziej podobał mnie sie Trójkąt-masywne mieśnie i zarysowane ale słabiej niż [...]
[...] 25) tak, to pierwszy stopien wtajemniczenia, jak złamią ci piszczel betonowym słupem, potem kładziesz łokcie na torach kolejowych i przejeżdża po nich pociąg. Następna próba polega na tym że przykłądają Ci Uzi do czoła i wypuszczają serię. Jesli pomyslnie przejdziesz wszystkie testy dostajesz tytuł Grand Master MuayThai. zyczę powodzenia pzdr.
I wlasnie chyba dokupię jeszcze jedno op mety :P Bo piknie mi się ćwiczy na tym :-) Siła też skoczyła z tego co obserwuję. Dawno tak dobrze nie szło :-) 2014 Ostrowia Mazowiecka Debiuty należą do Karpia! ;] Chyba,że są tam testy antydopingowe :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-14 10:51:23
kolejne testy za mną. I) porcja podzielona na pół (bo wydawało mi sie, że cała za bardzo trzepie) - 2x trening MMA ASPEKTY: 1) Jakość snu 0 2) Regeneracja układu nerwowego +1 3) Regeneracja mięśniowa +1 4) Wzrost siły 0 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +1 6) Jakość treningu +1 7) Pobudzenie +1 w zasadzie łykanie połowy porcji chyba jest [...]
[...] z hydrauliką i skrzynią biegów w bolidach teamu. Kłopoty ze skrzynią biegów sprawiły, że Robert Kubica musiał wycofać się z wyścigu w trakcie GP Australii. Według Theissena testy wykazały, że wszelkie problemy zniknęły. Według niemieckiej prasy to świetna wiadomość dla BMW, które miało wyraźne problemy z niezawodnością swoich bolidów i teraz już [...]
Artek zdrowka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Marcin jak zdam testy 20 lutego, to ide na 4dni w lipcu i jak tam sie powiedzie to 17 sierpnia zaczynam trzeba przykoksic do tego czasu
... a wracajac jeszcze do kwestii białka: dwa pierwsze z brzegu (przypadkowe - a zarazem lepsze testy) Dieta nr 1: posilek 1 2cale jaja+1bialko jaj + 100g Ultra Massa (2,5miarki) + 115g platków owsianych 2 posielk 100g piersi +niepelna porcja 100%Whey +100g ryzu Trening -4miarki Ultra Mass 3 posilek 100g piersi z kurczaka +1porcja 100%Whey +150g [...]
[...] przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Glutamina jest także podstawowym magazynem i dystrybutorem azotu. Przeprowadzone testy wykazały, że L-glutamina zarówno zwiększa jak i ogranicza redukcję białek - co oznacza, że działa zarówno anabolicznie jak i antykatabolicznie.
[...] otrzymywać jej z mięśni. Kulturyści muszą koniecznie chronić aminokwasy znajdujące się w muskułach, gdyż są one niezastąpione do zwiększenia masy mięśniowej. Przeprowadzone testy wykazały, że jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. 4. Inne działanie glutaminy [...]