teorie

[...] miesniowe nie raz ma ogromne znaczenie. Ja daje tyljo budzoec do utrzyma ia masy mięśniowej jakikolwiek. Jak masz jakies inne rozwoazanie dla mnie to dawaj jak tylko teorie ktira kazdy ogarnięty zna to mkzssz ja zostawic dla siebie i mnie nie wk***iac. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-10 13:10:06 Gorszy dzien mam %-) Zmieniony [...]

[...] miał kontuzję spowodowaną treningiem siłowym taką która by mi przeszkadzała też w codziennym życiu. Chciałbym jak najszybciej znaleźć powód więc wymyślam coraz to nowsze teorie na przyczyny. Tak popatrzyłem na atlasie i może to nawet nie bolą mieśnie pleców tylko góra pośladowego? Więc może to ten HT? Drugi trop to kreatyna. Czy jest [...]

[...] widocznie musi być w obecności białek, witaminy C etc. Ludzie ze swojego punktu widzenia chcą narzucać zdanie innym, bez twardych dowodów wysuwają za daleko wysunięte "teorie" opinie. Ile ja się naczytałem opinii naukowców, ile artykułów o tym że żelazo szkodzi... - i bez wzmianki o korzyściach z żelaza przy niedoborach, co ciekawe jest [...]

Witam serdecznie. Chciałabym prosić o pomoc w ułożeniu planu żywieniowego. Cel budowa masy mięśniowej. Są różne teorie i już sama się w tym wszystkim gubię a chciałabym zbudować jak najbardziej jakościową masę bez niepotrzebnego zalewania się (jak na razie ciężko to idzie). Obecnie ważę 54 kg, wzrost 165 cm, wiek 37 lat, aktywność swoją określam [...]

[...] Jednak pewne zasady zachowania prawidłowej postawy czy odpowiedniego napięcia mięśni podczas wykonywania ćwiczeń muszę być bo to daje bezpieczeństwo w ruchu. Są takie teorie w sporcie, że nie zawsze idealna technika jest najlepsza i pewne odchyły od niej są pożądane, ale trzeba znać też swoje ciało i wiedzieć na ile można sobie pozwolić [...]

Bierz przymiarkę na to co on mówi. Niech Ci "IFBB Pro" nie zasłoni rozumu. Oni wszyscy mają swoje własne teorie i metody - Piana też miał, Kai Green też(treningowe). Greg to mnie zraził do siebie jak reklamował GW, że niby najlepszy spalacz tłuszczu. Od tamtej pory dzielę przez dwa to co on mówi.

Hahaha Snara , podrzuć z 3 rozsądne tezy na swoją teorie . Z chęcią młody wilk posłucha starego lisa %-)

Każdy ma swoje teorie na temat świata i porzadku w nim panującego, po co kwestionować czyjeś poglądy, wcale nie będąc pewnym swoich, bo skąd taka pewnosc mógłbyś mieć? Są na tym świecie rzeczy o którym nam się nie śniło i nawet najgłupsza teoria spiskowa może okazać się prawda, ja tak to tego podchodzę, a śmieszki i hihy dobre są dla ignorantów, [...]

Hahaha Snara , podrzuć z 3 rozsądne tezy na swoją teorie . Z chęcią młody wilk posłucha starego lisa %-) Jakie tezy :)) Mi wystarczy ze wojny na Swiecie kto prowadzi ? Kto morduje narody w imie demokracji ? Szkoda o tym syfie pisac A tym bardziej tu . Hwdusa :)

Każdy ma swoje teorie na temat świata i porzadku w nim panującego, po co kwestionować czyjeś poglądy, wcale nie będąc pewnym swoich, bo skąd taka pewnosc mógłbyś mieć? Są na tym świecie rzeczy o którym nam się nie śniło i nawet najgłupsza teoria spiskowa może okazać się prawda, ja tak to tego podchodzę, a śmieszki i hihy dobre są dla ignorantów, [...]

Albo Chińczyki USA, zeby pokazać wszystkim jak sobie świat bez chińskiej produkcji poradzi. Oj już każdy wymyśla przeróżne pasujące i możliwe scenariusze/teorie spiskowe. W zasadzie g**** mnie to obchodzi, bo i tak żebym miał się zesrać to się prawdy nie dowiem. Dla mnie w tej chwili ważne jest, żeby to g**** ucichło i siłka mi nie wypada. Jeszcze [...]

Albo Chińczyki USA, zeby pokazać wszystkim jak sobie świat bez chińskiej produkcji poradzi. Oj już każdy wymyśla przeróżne pasujące i możliwe scenariusze/teorie spiskowe. W zasadzie g**** mnie to obchodzi, bo i tak żebym miał się zesrać to się prawdy nie dowiem. Dla mnie w tej chwili ważne jest, żeby to g**** ucichło i siłka mi nie wypada. Jeszcze [...]

Trądzik to zmora nastolatków, ale nie tylko. Wystarczy, że bardziej wrażliwa osoba trochę zaniedbuje higienę lub dietę i już może mieć problemy z cerą. Bywa i tak, że jest to uporczywy i długoletni problem. Jednak w niektórych źródłach można doczytać, że witamina B5 pomaga w jego leczeniu. Po trzecie, chroń skórę przed słońcem. Promienie [...]

J/w pozatym nie powielaj mitów . Kreatyna nie zalewa . Wiele osób uważa, że kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko do rozwoju masy [...]

J/w pozatym nie powielaj mitów . Kreatyna nie zalewa . Wiele osób uważa, że kreatyna powoduje jedynie zwiększenie ilości wody w organizmie. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko do rozwoju masy [...]

Masz dryg do treningu. Na pewno mogłabyś to wykorzystać przy odrobinie czasu i chęci do pomagania innym (także i na tym zarobić co nieco). Tylko to będzie raczej kwestia większej praktyki niż teorii. Z tym że teorię też warto poznać - daje to szersze spojrzenie na trening. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-03-25 21:55:33

No to czekam na wyniki. Według mnie tylko ARM IV jest w miarę pewny, ale ja mam osobliwą teorię na ten temat-jedyny którego nie znalazłem w wersji "factice".

Akurat w mozliwe pomylki jakos nie chce mi sie wierzyc, bardziej obstawialbym kwestie niestabilnych/zbyt agresywnych rozpuszczalnikow, ja mam teorie, ze na rynek detaliczny poprostu daja stare partie

mk677 z kreatyną ktoś łaczył? Nieee! Watrobe rozj**ie! Nie pisz takich głupot, bo później ktoś kto chce się czegoś dowiedzieć czyta takie farmazony i powstają teorie rodem z sci-fi. %-)

[...] zgodnie z którym wypracowane w trakcie stosowania kreatyny efekty mają charakter doraźny i znikają po zakończeniu suplementacji jest niezwykle powszechne. Tego typu teorie są jednak błędne. Faktycznie zwiększenie ilości fosfokreatyny w mięśniach wiąże się także z nasilonym gromadzeniem w nich glikogenu i wody, tworząc lepsze środowisko [...]