[...] sytuacja z wyrzutem testosteronu, hormonu wzrostu czy igf podczas sesji na duża grupę mięsni-np. nogi. To w ogóle nie wpływa na póżniejsze efekty, a wszyscy znamy teorie o tym, że taki trening może przyczynic sie do wzrostu chociażby klatki ;-) Bzdura Jednak to co piszę nie jest w pełni pragmatyczne, gdyż opieram sie jedynie na [...]
Coś mi odwróciło a nie chce mi się poprawiać %-) Było u dziewuch o bickach to pasuje ;-) Nie chciałem się już tam więcej wypowiadać, bo nerwowe babki się trafiły, więc tu dokończę. Mam taką teorię,, że robienie bicka to jest strata czasu, bo jest to akurat taki dziad, że urośnie jak masz preferencje, jak nie masz to zesraj się nie daj się a i tak [...]
Coś mi odwróciło a nie chce mi się poprawiać %-) Było u dziewuch o bickach to pasuje ;-) Nie chciałem się już tam więcej wypowiadać, bo nerwowe babki się trafiły, więc tu dokończę. Mam taką teorię,, że robienie bicka to jest strata czasu, bo jest to akurat taki dziad, że urośnie jak masz preferencje, jak nie masz to zesraj się nie daj się a i tak [...]
Przy Twoich predyspozycjach to bicek by urósł od podnoszenia do ust butelek z piwem, i Twoje teorie wysnute z własnej praktyki są dla większości właśnie wiesz...może jeszcze Kebul podpada pod tę kategorię :-P Przy okazji to brzuszek ciążowy może urosnąć:-D Świętuj świętuj, bo jutro się skończy laba...za to włączy się to, co było, jak sam napisałeś [...]
Przy Twoich predyspozycjach to bicek by urósł od podnoszenia do ust butelek z piwem, i Twoje teorie wysnute z własnej praktyki są dla większości właśnie wiesz...może jeszcze Kebul podpada pod tę kategorię :-P Przy okazji to brzuszek ciążowy może urosnąć:-D Świętuj świętuj, bo jutro się skończy laba...za to włączy się to, co było, jak sam napisałeś [...]
To pamiętaj o jednym przy wyborze autorytetów - każda persona głosząca radykalne teorie żywieniowo-zdrowotne nie jest zwykle dobrym kandydatem :P Najśmieszniejsze jest, że taki osoby głoszą tezy "holistycznego podejścia", a nie biorą pod uwagę konsekwencji takich jednostronnych diet. Skoro nawołują do konieczności wykluczenia pewnych produktów z [...]
[...] wystarczy schudnąć i wyeliminować swoje wcześniejsze błędy (które doprowadziły do nadwagi), by względnie łatwo utrzymywać wypracowaną sylwetkę. Ale między bajki można włożyć teorie o jedzeniu "co się chce i ile się chce", a szczególnie tradycyjnych polskich potraw. Jeśli już raz miałeś nadwagę, to raczej należysz do grupy osób, które do końca [...]
[...] wystarczy schudnąć i wyeliminować swoje wcześniejsze błędy (które doprowadziły do nadwagi), by względnie łatwo utrzymywać wypracowaną sylwetkę. Ale między bajki można włożyć teorie o jedzeniu "co się chce i ile się chce", a szczególnie tradycyjnych polskich potraw. Jeśli już raz miałeś nadwagę, to raczej należysz do grupy osób, które do końca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużymi antagonistycznie nogi - plecy - klatka - biceps - triceps - barki czy może tak dziwnie wg mnie biceps plecy , klatka triceps... słyszałem jakaś dziwną (według mnie) teorie ostatnio żeby zaczynać od małych grup ale to chyba średnio mądre w końcu klatka przy wyciskaniach może kuleć jeśli będzie miała zmęczony triceps na przykład...... z [...]
na wydolnosc ... rwanie KULKI ,albo long cycle :) rok temu sprawdzalem pewna teorie /-)_ jak GS przeklada sie na bieganie (a biegac nie lubie ) , 2 polówki , 2,15 i 1,55 , znaczy dziala ,ale sport kontuzjogenny {{:-(
[...] i od razu czlowiek ma ochote samemu wskoczyc na silke potargac zelazo. Jednak sa i tacy co prowadza dzienniki szukajac zaczepki. Wypisuja farmazony, jakies wyssane z palca teorie, zal patrzec. Dziwia mnie tego typu osobniki. Ni to pozyteczne, ni mile. Uraza do calego swiata az bije w oczy. Dlatego postanowilem pewne watki omijac szerokim [...]
Tak naprawdę, nie liczy się tyle siłą czy szybkość ciosu co same doświadczenie w sportach walki, sparingach, walce jak również technika - podstawa każdej sztuki walki, czy do tradycyjnej czy nowoczesnej Niestety, muszę Cię rozczarować ale siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce nie ma wiele wspólnego z [...]
Szkoda kasy na prime . Już lepiej dłużej na oxie poleciec , większe prawdopodobieństwo ze jesz to co pisze na opakowaniu . Rozumiem tą popularną teorię, że szkoda kasy, aczkolwiek w moim przypadku pieniądze nie grają żadnej roli, a prawdopodobieństwo, że to legit sprzęt jest bardzo wysokie. Po prostu jeśli jest możliwość chciałem mieć tą 100% [...]
Tylko, że zawodniczki fitness są prowadzone przez dietetyków. Poza tym mówienie, że tego typu rozwiązania są ,,lepsze'' bez żadnego uzasadnienia stanowią tylko pustą teorię.
150-175 mg tren week ? Mało i za krótko Krotko to fakt ale moze spokojnie sprobowac 50mg pon/sr/pt i podniesc pozniej o 25mg i o kolejne 25 jesli bedzie taka potrzeba Po 1 mam swoją teorię co do stężenia trenbolonu na etykiecie UG środków a tego ile jest w środku Po 2 taka ilość to tylko posmyra co najwyżej , a dlaczego ? Między innymi dlatego [...]
[...] ► W ogóle, to po co człowiekowi tyle białka... https://i.imgur.com/VFsM5iV.jpg Żółtko zawiera więcej białka w tej samej masie... Wyrzucanie białka jest tak samo głupie jak teorie OP. Chyba, że mamy alergię na albuminę. Gotowane jajko ma tyle samo białko co surowe, bo w jaki sposób miałoby się to zmieniać? Białko gotowanego jajka jest też tak [...]
Mauricz obecnie zajmuje się marketingiem, dietetyka jest na drugim miejscu. Wciska swoje suplementy po kosmicznych cenach jak i rozpisuje produkty w diecie które są piekielnie drogie. Dietetyka dietetyką, ale większosć tych ,,znanych,, chce kosić jak najwięcej kasy, stąd też powstają co raz bardziej bzdurne teorię. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]