Koles 20 lat. Cwiczy już jakieś 6 lat. Technikę i teorię ma za***iście opanowaną. Wcześniej wzioł w sumie 12 omki i 400 metki ( nie wiem w jakich cyklach) i teraz przez wakację strasznie spadł i chcę się odbudować. Ale nie chce samej omki i metki bo efekty chwilowe. Dlatego takie rozważanie z Decą.
Ja wierzę w to co sam wypróbowałem a jakies nowe teorie o których wie kilka osób do mnie nie przemawiają.
W obu postach masz wszystko wyjasnione wiec nie mam juz nic do dodania. A tak na przyszłosc to zmiem swoja teorie zakładania wielu postow jesli bana nie chcesz dostac.
Witam Zainteresowanych zdrowym i efektywnym odchudzzaniem zapraszam na GG:132624 Pozdrawiam Teoretyczną podstawę stanowią książki MONTIGNIACa takie jak: Smacznie i zdrowo, oraz Jeść aby schudnąć. Książki te zawierają teorię diety oraz przykładowe przepisy. Niestety przepisy są bardzo wyrafinowane i zawierają produkty ciężkie do kupienia, a do [...]
Ten cykl is in progrez Now...a wiec juz o kicku takim mozna zapomniec,minely 3 tyg cyklu a wiec jedyne wyjscie to dac na koniec dla poprawienia miesnia oraz wynikow..czekam na wasze teorie:)
[...] ale bigos:0 ale dobra niewazne. pogadalismy i starczy wystarczy ze na dziale "doping" sie pizgaja z moderatorem hehe, nie bedziemy tu robic syfu nie o to chodzi.pozdrawiam ps co do tej praktyki to sam zobaczysz jak zmieni sie Twoj poglad na niektore teorie ktore teraz prezentujesz jak bedziesz mial za soba powiedzmy 6-8 lat treningu.
[...] BCAA 750 Strong) BCAA zamiast 4,5g (6 kaps.) - przy Twojej wadze potrzeba więcej, tauryna OK. -po treningu możesz wziąć nawet 10g glutaminy, bo się łądnie wchłonie i pomoże zatrzymać katabolizm powysiłkowy, reszta OK. - reszta OK. Co do pory brania kreatyny rano, czy przed treningiem - są różne teorie, bierz jak Ci wygodniej. Pozdro DAreckyy
hmb raczej dziala na poczatku no ale teorie sa rozne ,moim zdaniem dowolna dawka daje nic lub prawie nic wiec szkoda sobie zawrac tym glowe szczegolnie ze cena jest wysoka
Nie, no wiesz co, z tym obgryzaniem łap to trochę przewalone, bo mam kumpla w firmie, który siedzi przy kompie i zamiast pukać w klawisze, to żre pazury. Trochę przestał jak mu powiedziałem pewną rzecz: "Stary, słuchaj. Obżerasz te pazury wkładając sobie paluchy do ust. Przed chwilą otwierałeś drzwi, łapiąc za klamkę. Przed tobą otwierał je [...]
...najgorsze jest to,że najchętniej takiego gamonia wytykającego cię palcem trzepnąłbym od razu po uchu,ale wtedy potwierdzisz tylko jego teorię...pozostaje zbroić się w cierpliwość i przełamywać stereotypy.
Ja wogole zauwazylem za na IS maja dziwne teorie...
Hehe, widze, ze niektorzy zaczynaja wprowadzac w zycie Teorie Andreasa Munzera.
A ja mam 16 lat i chodze 1 klasy liceum, i co z tego ;) Aha i nie twierdze ze Ci doktorzy maja bledne teorie, nie podwazam ich wiedzy bo nie mam anjmniejszego prawa do tego, tylko ma calkowicie inne zdanie. Pozdrawiam wrzuc mi te badanie o kofeinie i kreatynie, zobacz jeszcze na to co dala Grasia o kreatynie i kofeinie, jak bedzie malo to poszukam [...]
laktoza podobno u kobiet odkłada się od razu w tkankę tluszczową. Ja przyjęłam tę teorię i nie jadłam nic z przetworów mlecznych oprócz białego chudego i to tylko rano - efekt -10cm z bioder m.in. poza tym przetwory mleczne nie są opłacalnym źródłem białka - mają go mało,przy sporej ilośći tłuszczu. Teraz dodałam do jadłospisu maślankę bo bardzo [...]
I nie zwiększaj dawek do 15 gram...bez sensu... Zresztą cały "problem" nie ma znaczenia dla przyrostu mięśni.Czy tak czy inaczej- zadziała.Reszta to teorie zbędnych komplikacji. Zdr.
Hej.Przeczytałam Wasze porady na temat odchudzania i zaczełam sie zastanawiać jak to już własciwie jest.Sama jestem od pewnego czasy na diecie i chcialm sprawdzic czy podjęte prze ze mnie środki są właściwe.Otóż wydaje mi sie że wiem troche na temat zywienia bo jestem instruktorka aerobiku. Chce wygladać naprawde idealnie.( nie wygładam źle,jednak [...]
[...] kto nie je żadnych pokarmów pochodzenia zwierzęcego to WEGANIN i to faktycznie jest odmiana wegetarianizmu. Co do tego czy można być kulturystą i wegetarianinem są różne teorie, jednym się udaje innym nie. Ja wegetarianką jestem od kilku lat (ze względów zdrowotnych) i taką dietę bardzo sobie chwalę. Od pewnego czasu ostro ćwiczę, stosuję [...]
u.w.a.g.a
Lifcio specjalnie wchodze zeby Ci pogratulowac btw tez teorie mam zdaną, plac zdalem, ale na miescie wtopilem i mi sie odechcialo na jakis czas
u.w.a.g.a
To was przebije zacząłem w kwietniu tamtego roku zdałem wewnętrzny.. potem teorie.. miałem termin na praktyczny.. zostało mi 2h jazd.. i już sie nie pokazałem na kursach bo mi sie odechciało Hmmm.. czeba bedzie to skonczyc.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-09-27 23:54:16
u.w.a.g.a
Elit ja tez zdalem w zeszlym roku teorie i mi sie odechcialo bo mnie***** egzaminator w****il za ostro jechalem.. ****a jego za ostro w dupe jechali chyba
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
