teorie

Witaj obelixik Ze swoim stażem treningowym powinieneś wiedzieć, że każdy ruch negatywny, musi być w pełni kontrolowany, i nie może tu być mowy o rozluźnianiu mięśni. Co to za dziwne teorie???? Pozdro

ja od zawsze trzymam się wersji, że po treningu nie ma po co rozdzielać makroskłądników pokarmowych (dziwne teorie i opcje picia najpierw węgli czy węgli aminków potem białka czy najpierw białka, potem wegli itd... z dziwnie śmiesznymi kilkunastominutowymi przerwami) oraz tychże makroskładników od dodatków w postaci aminów, antykatabolikó itp... [...]

[...] jest to że przez pierwsze trzy tygodnie iniekcji nic mi nie dolegało poza normalnym bólem poiniekcyjnym. zaczeło sie wczoraj:/ poza tym nie wiem czy to ważne ale od wczoraj jestem przeziebiony i mam taka teorie że to może mój układ immunologiczny wariuje i zamiast walczyć z przeziebienie walczy z koksami i powoduje tego typu skutki uboczne:/

[...] kompletnie mijaly sie z praktyka-okazala sie ,ze najwieksza sila dysponuja lekkoatleci ,biegacze,gracze gier zespolowych a slabo wypadli ciezarowcy,zapasnicy i miotacze..potem powtarzanowielokrotnie te badania i zawsze wychodzilo inaczej.w koncu stworzono teorie,ze silniejsi nie mieli motywacji do tych badan a slabsi dali z siebie wszystko..:)

Jeśli chcesz osiągać lepsze i szybsze przyrosty masy mięśniowej musisz liczyć się z tym że prócz dopiętej i zbilansowanej do twoich celów diety będziesz potrzebował odpowiedniej suplementacji która jak i podczas budowania masy czy też podczas redukcji czy wyrabiania jakości mięśniowej zapewnią Ci produkty Aktivlab z serii Xtra mianowicie [...]

A jeszcze dopytam, czy przy robieniu masy warto robić przerwę przykładowo co 2 miesiące ? Bo słyszałem róże teorie a chciałbym wiedzieć w 100%

[...] się ten napar z mniszka lekarskiego Powiedzmy, ale to tez uproszczenie, ocet jablkowy odkwasza i po to go pijesz a nie po wspomaganie odchudzania bo to czyto papierowe teorie, wit D jest wazna witamina niepomagająca dzialanie układu odpornościowego, poprawia metabolizm tluszczy i weglowodanow, poprawia proces przyswajania substancji [...]

[...] mowic ze genialna taktyka adamka , wsteczny i uciekanie, nie wiem po co tacy stronniczy komentatorzy, oni maja zdawac relacjie obiektywna z tego co sie dzieje a nie swoje teorie opowiadac. Wlodarczyk max 3 moze 4 rundy wygral ale to te ostatnie. Od 9 mozna dla niego puntkowac dla mnie wynik to bylo pewne zwyciestwo palaciosa. Oj a potem to [...]

[...] durnoty! Czemu ma zaczynać od supli ktokolwiek początkujący (chodzi mi staż 2-4 miesiące)? Ważna jest dieta, nie ładowanie supli na oślep. ps. zachowaj dla siebie swoje teorie z dupy za przeproszeniem. I nie mam na celu urażenie Ciebie, ale jeśli zalecasz mu białko, gainer, węgle i Bóg wie co jeszcze zaraz napiszesz, nie wiedząc nic o jego [...]

kreatyna niszczy zoladek ? po miesiacu nie dziala? ciekawe teorie heh

Darmozjad fajne teorie daje. Ale kreatyne mysle ze lepiej na podtrzymanie mieska zostawic po cyklu. Dzieki skoro na tobie dziala to na mnie pewnie tez zadziala. trening jest taczka zarcia tez.

Badania pokazują różne rzeczy wręcz rzekłbym bardzo różne Jeżeli chodzi o podejście do badań to przejrzałem już ich trochę i jeżeli chodzi o ich interpretację to wywnioskowałem jedno Należy podchodzić do każdego z lekkim dystansem Co nie znaczy że to co opisano w badaniu jest nieprawdą Faktycznie słyszy się że BCAA ma większe znaczenie jako [...]

[...] pozostają lekcje prywatne, zdawanie stopni i czekanie aż cię dopuszczą do materiału wyżej. W RWT pokażą ci na którymś tam seminarium np. 4 sekcje manekina + aplikacje, teorie - przećwiczysz to na seminarium, Sifu Kun poprawi błędy jakie zauważy i masz wszystko na płycie. Później jak masz pytania, (których będzie dużo mniej bo masz materiał [...]

[...] Co byście mi poradzili na początek w rozsądnej cenie tak hmm żeby na miesiąc wyszło do 70-80 zł. Myślałem o jakimś Gainerze czy coś ale nie znam się więc to tylko moje takie teorie ;) Jakby można to poproszę o dokładne nazwy suplementów to do Gladiatora czy innego sklepu pójdę z konkretami :) Jeżeli czegoś nie opisałem / nie napisałem to piszcie [...]

jak na nogi biegasz i twierdzisz że to wystarczy to w takim razie czemu nie robisz pajacyków na barki i pompek na klate? wytłumacz mi Twoją teorie, bo nie rozumiem jak można wyrzeźbić nogi biegając?

[...] nie prawda i ze nie liczy sie kaloryczność, nie zawsze liczy sie rozkład diety, liczy sie przede wszystkim jej zawartość. Pomysł tych porządków powstał w oparciu o teorie sugerujące ze ludzie zyjacy na naturalnych, nieprzetworzonych produktach i dzikim mięsie zwierząt nie mieli problemów z nadwaga, poziomem cukru, cholesterolem, [...]

[...] jest to zaparcie Europejczyków w konieczność spożywania białka / mięsa, nawet mając dietę najlepszych na świecie atletów którzy mają najniższe spożycie białka będą tworzyć teorie, że pewnie jakby mieli taką dietę jak cała (gorsza) reszta świata, to byliby lepsi. Wygląda mi to na histeryczne trzymanie się aksjomatu przez naukowców, co jest [...]

Ok. A czy biceps i triceps posiadają jednostajny rodzaj włókien?? Czy brzuch jest podobny??? Odnosisz się do Tricepsu, który fakt ma przewagę włókien białych a co jeśli proporcje są inne? a jak trenujesz łydkę??? Czy tak samo katujesz m. płaszczkowaty? Ps. Rozumiem Twoj pkt. widzenia i również się z nim zgadzam ale czytam tu często wśród niekiedy [...]

[...] zacznie walić milion brzuszków, to nie dojdzie do tego, że może przy 30 ciężkich skłonach lepiej czuje mięśnie. Tak samo rzadko spotykam kogoś, kto ukierunkowuje trening pod włókna (tzn. więcej i mniej powtórzeń, większe i mniejsze ciężary itp.), zawsze jest jakiś miszmasz. PS. Głupoty piszą i mówią najczęściej ci, którzy kreują własne teorie.

[...] 'magicznosc' tego okresu czasu dla niektorych jesli to nie bedzie magicznosc to na pewno 'wyzszość' nad innymi okresami po treningu im szybciej tym lepiej jesli ktos twierdzi inaczej czekam ja i pewnie czesc innych osob tak samo nie na teorie bo teorie kazdy moze wysuwac tylko na badania! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-10 16:11:12