tematy

3 lata ćwiczysz, a nie masz pojęcia o czym mówisz. Ile razy te tematy były wałkowane na setkach stron... poczytaj sobie, czym są sterydy, kiedy się je powinno brać, dla kogo są i jakie mogą wystąpić skutki uboczne w Twoim wieku. Aha, i jeśli chcesz porównywać sterydy lecznicze do anabolów, to serdecznie pozdrawiam. Porównywać wodę, do mąki. :-))

30 min aerobów po siłowni. Poczytaj tematy podwieszone... ps. mięso gotuj, grilluj, piecz... nie smażymy na oleju/oliwie

A najlepiej, jak poczytasz jednak podwieszone tematy, bo pisząc "wiem wszystko o diecie" a potem o ucinaniu ogromnej ilości kalorii dajesz do zrozumienia, że nie zajrzałeś jednak wszędzie. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2012-10-10 23:45:47

[...] istnienie dzialu suplementacja starci racje bytu - o czym tam wtedy beda dyskusje ? "ile gram kreatyny dziennie" i " gainer czy bialko" to chyba jedyne tematy teoretyczne nie zachaczajace o firmy juz nawet temat "ile gram bialka" zachaczy o firmy no bo zalezy jakiego etc. absurd , po to jest ten dzial zeby sie [...]

[...] uroki forum - forum dyskusyjnego .... mimo ze nie jestem lingwistyczna gwiazda ale jak czasami wchodze na najwieksze forum niemieckie lub amerykanskie , to tam sa takie same tematy , takie same problemy co po chwile przewijaja sie nazwy roznych firm co po chwile sa komentarze na temat tych firm moim kolesiom mimo ze maja wykupina reklame , [...]

juve101 ty se pogadac .... czytałem twoje tematy durne co zakładałeś i narazie jestes na poziomie dziecka z podstawówki . jesli chcecie to żryjcie ten shit ja wam nie zabraniam ale niestety tak to jest ze te białko to najgorsze g**** na rynku .

Jak tak dalej będzie to chłopie sobie w życiu nie poradzisz. Wszystko masz tutaj jak na tacy a zawracasz wszystkim głowę. Wystarczy na spokojnie przejrzeć tematy i tyle, a nie pytać w odżywianiu o trening. A tak na marginesie to "Nogi i plecy to jest podstawa a brzuch i łapska to już zabawa"

trzeba troche sie popromowac -w rózny sposób-w koncu jestecie trenerami gwiazd....troche podpowiem-tematy w innych działach z linkiem itp... jak na razie slabiutko...

bo jest ignorantem,dlatego nawet nie mam zamiaru nic odpisywać w jego temacie będzie 20 letnim impotentem jak wyda kilka koła na endo i leki to się przekona,ale swietnie że są takie osoby i tematy jest to przestroga dla innych którzy"wiedzą lepiej" i robią wszytsko po swojemu bo kolega powiedział.

Tematy przydatne, myślę, że dzięki nim będę w stanie skomponować sobie dobrą dietę.Przestudiuję parę razy, spiszę alebo wydrukuję najważniejsze informacje, aby zapamiętać i kalkulator "potreningu.pl" też pomoże.Tak więc dzięki.

[...] klatki są odstępstwa. Mój znajomy ćwiczył 100 pompek program i zrobił niezłą bazę więc już sam nie wiem. Ja Proszę o rozpiske jak mój plan ma wyglądać krok po kroku skoro jest do dupy. Tylko proszę nie piszcie że takie tematy już były i mam poszukać. Tylko konkrety. Z góry dzięki Zmieniony przez - Draceus w dniu 2014-10-15 18:09:38

poczytaj NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

To co tu podajesz to nie jest dieta , poczytaj podwieszone tematy ! Oblicz swoje zapotrzebowanie ułóż normalną dietę razem z rozkładem makroskładników to my ocenimy.

[...] no nie, no poprostu ku***a no nie %-) ja mam w domu 9 kaloryferów i jeśli posiadanie kaloryfera stanowi dla ciebie autorytet to naukazuje ci jeszcze raz przeczytać tematy podwieszone Fyeno a widzisz! byłem u dietetyka 3 lata temu który mi przepisał diete 1200kcal + ruch schudłem szybko ale tez szybko przytyłem nie potrafisz samodzielnie [...]

[...] rozpisalam ale chcialam sie Tobie troche przyblizyc. Kurcze wsrod Was wszystkich tak dbajacych o siebie czuje sie jak jakis ... MUTANT. ale musze cos z soba zrobic dla samej siebie, a jak widze moja wiedza do tej pory na te tematy byla zadna... Czy wogole mozemy w tym dziale o tym pisac, bo ja jestem nowa i moze robie cos nie tak... ? Dietka

[...] tym dziwnym żargonem- "bik- trik" bo to nie rozważania podworkowe ale forum publiczne!!! -------- przyglądnąlem się twojej "działalności" i musze powiedzić, ze jest to ostatnie ostrzeżenie- w ostatnim czasie zalozyłes trzy tematy- jakby nie można było pisac w jednym! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-07 21:59:23

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie/odchudzanie

chodziło mi o piersi z indyka, takie same jak z kury czytaj tematy podwieszone, oszczędzi to podstawowych pytań Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-18 13:46:43

proponuję po pierwsze - przeczytac tematy podwieszone - bo jak byk wisi tam, ze link z allegro=ban po drugie - zastanow się czy chcesz redukowac raczej czy budowac, bo gubienie fatu7 z brzucha z przyrostem w bicepsie w parze raczej nie idzie. zajmij sie dietą - jesli liczysz na beztluszczowe przyrosty, bądz - na redukjce tluszczu a nie miesni. z [...]

To kwestia dogrania podziału Szybkiego pytania,kilku rozmów z chętnymi na modów i doradców w działach. Ktoś kto jeszcze to wszystko będzie kontrolował(usuwał spam i tematy typu "mam fajne kolczyki"). Najważniejsze żeby gro pytań nie pozostało bez odpowiedzi.Postarajmy się zrobić forum opiniotwórcze,w którym prawie każdy znajdzie [...]