tematy

masz nizej tematy o tym poczytaj najpierw zanim napiszesz nowy temat

Te cwiczenia gdzie angażuje sie biceps ( Większosc) poprostu sobie na dwa tygodnie odpusc... poczytaj tematy w dziale uroda o tatu ( jak o niego dbac itp)

[...] wartosciach , wiec niech stana na wysokosci zadania i sprostaja temu zadaniu jakim jest wyjawienie tajemnicy znikniecia Kaliego... Za komuny tak wlasnie bylo , niewygodne tematy zostawaly przemilczane , lub stlumione przez inne wydarzenia ;) Takze plyta super , ale chcemy prawdy co sie stalo ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-04-12 [...]

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Były już takie tematy - Hooligans/ 2 - Że Życie Ma Sens - Borat - Alibi - M jak Miłość i inne stare Polskie seriale pokroju Czterdziestolatka i Zmienników czy Tolka Banana Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-04-12 11:32:40

[...] polując w hipermarkecie? Ktokolwiek dziś robi tylko rzeczy naturalne, np nie nosi ubrań czy nie używa ognia? Kolega wcześniej dobrze napisał, że prowadzenie dyskusji na te tematy mija się z celem, ale ja nie mam na tyle rozsądku aby zrobić to co on i zawinąć się :D No ale dyskusja na tematy stricte dietetyczne stoi na jako takim poziomie, więc [...]

ludzie róbcie sobie osobne tematy. ktoś w ktorymś planie(nie pamiętam kto dokładnie) pisał że robi drążek w 3-ech seriach na max po ok 22 w serii. Jeśli celem jest masa to lepiej robić podciąganie z obciążeniem, takim by robić normalną progresję(taką jak w innych ćwiczeniach wielostawowych) Ćwicząc na ilość idziemy w kierunku siły [...]

np. tu http://www.sportplus.pl/hantle-stale-355kg-hektor-sport-p-1537.html Był kiedyś typ na allegro i na NK miał też konto co robił stałe hantle stalowe, jak znajde to wrzuce namiary na niego. A ty Trychos nie cwaniakuj, bo sam założyłeś dwa tematy w których o głupoty się praktycznie pytałeś.

coraz bardziej bezczelne tematy Nie chodzi mi o sam fat. Chodzi mi o rzeźbe itd, a w tak krotkim czasie tego sie nieda osiągnąc. Prosze o propocycje jakis tabsów nawet sam nie wiesz o czym piszesz.Dieta,spalacz i aero-to dla Ciebie

sorry bardzo, ale pomylilem.tematy. i sorki za. spam

dobra to zamykam tematy rozmiem ze ta dieta jest dobra tylko mam te warzywa dodac a bialko zostawie bo sie zgadza wszystko.

[...] na efekty tego planu , z mojej strony prosba o bardziej konkretne i przedewszystkim regularne wypiski! Zagladnij do dzialu z testami na forum , tak piwnny wygladac takie tematy jak tam prowadza chlopaki , zdjecia / filmiki , z treningow z przygotwywania posilkow etc , to wszystko powinno sie tu znalezc A wtedy napewno duzo ciekawiej sie [...]

[...] w stylu "ja pokażę jak Ty pokażesz", coś jeszcze, ale jest to trochę dziecinne. Rozmawiam z Tobą bo jestem szczerze ciekaw co masz do powiedzenia na niektóre tematy, prezentujesz bowiem poglądy dla których ja nie znalazłem uzasadnienia w literaturze na której bazuję, kiedy jednak płaszczyznę rozmowy ustawiasz w ten sposób: po co [...]

karp007 mam do ciebie pytanie co ty teraz lecisz bo czytam twoje tematy i w każdym co innego łykasz -prolo,meta,oxa,prop,wino,antybiotyki itd. chyba że ty tak szybko żyjesz a ja nie nadążam za tobą

[...] w tyg mam treningi jj po 2h, do tego chcialbym zajac sie troche cwiczeniami na silowni ktore pomoga mi przybrac na masie a co za tym idzie potrzebna jest dieta... Czytalem tematy na forum o ukladaniu diety ale nie wiem jak to dopasowac do takiego stylu cwiczen zeby to mialo "rece i nogi". Nie wiem czy po prostu ulozyc jakas diete bogata w [...]

dokladnie jak kolega clr mowi, przegladalem twoje posty/tematy i az sam nabralem zapalu na swoja przemiane (mam nadzieje ze na dlugo), bo twoja jest ogromna,

[...] mam do czynienia z ludźmi, którzy mają gigantyczne niedobory żywieniowe. Praktycznie zawsze są to ludzie jedzący duże ilości mięsa. Fakt, dyskusja na tym forum na takie tematy kompletnie mija się z celem, gdy ktoś podaje niebezpieczeństwo niedoborów żywieniowych jako poważne zagrożenie na diecie wege. Każdy z nas bez przerwy suplementuje jod [...]

[...] takiego jak spalenie tłuszczyku z brzucha. Tłuszcz traci się równomiernie. Chcesz robić masę czy rzeźbić, bo się pogubiłem. Skoro mówisz że masz tłuszcz, to zrób redukcję. A pytanie "co jeść aby zrzucić tłuszczyk, a przybrać na masie mięśniowej" jest po prostu śmieszne. Poczytaj tematy, ułóż sobie dietę. My tego za Ciebie nie zrobimy.

1. Ankieta. 2. Ten plan jakiś z dupy wzięty. Gdzie są nogi? Co to są rozpychałki? 3. Tematy podwieszone. 4. Podciąganie na drążku angażuje głównie plecy i biceps więc ja bym podłączył do pleców. Dziękuję, dobranoc.

A tak z czystej ciekawości, mógłbyś wkleić swoją dietę z rozkładem b/t/w i kcal (tą jak ważyłeś 85kg)? edit: Dobra, przeczytałem już twoje inne tematy i widzę, że diety nie było. Zmieniony przez - dlopper w dniu 2011-04-10 18:42:11