tematy

ewentualnie możesz poczytać tematy podwieszone w dziale junior lub w dziale dla kobiet . Podlapać troche wiedzy w 2-3 dni , ułozyc sobie diete , wkleić tutaj do poprawy i oceny i po kilku korektach będziesz miała odpowiednią dietę pod swój organizm , Darmowo i z satysfakcją że zrobilas to prawie sama ;) .Nie trzeba też dodawac ze nabyta wiedz [...]

[...] zakładając ten temat, miałem na myśli jakieś przemyślenia filozoficzne, albo interptretowania jakiś nowych badań. Ale jednak ni chvja - polityka zawsze będzie górą%-) Główne tematy rozmów to Uchodźcy, PO, PiS, i inne "typowe" tematy, które pojawiają się również na spotkaniach rodzinnych itp%-) Rynek zweryfikował%-) Zmieniony przez - Dremor w [...]

Witam ponownie: ) Orientuje się ktoś może czy w tym dziale(albo na forum) jest osoba ćwicząca metodą Lafaya i prowadzi aktualny dziennik treningowy? Z góry zaznaczam że z wyszukiwarki korzystałem ale pokazało mi się stare tematy. pozdrawiam Michał Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2019-01-18 23:01:56

Masz w dziale trening w domowych warunkach podwieszone tematy przykładowe treningi, jeżeli chcesz rozwijać mase mięśniową to ułóz sobie diete a do treningu dodawaj obciążenie w postaci np plecaka z książkami/butelkami wody - kombinuj tak by nie stać w miejscu i mieć progres, poprzez zmianę pozycji w danym ćwiczeniu + dodawanie obciążenia.

[...] tym bardziej że to kardiolog... może właśnie dlatego że to specjalista to można tak pogadać. najczęściej z lekarzem pierwszego kontaktu to nie ma co dyskutować na takie tematy bo zawsze będzie jedna odpowiedź. przy poważniejszych problemach jak u Przemka nie można przed specjalistą niczego ukrywać bo tu każdy szczegół może się liczyć (wiem [...]

[...] cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję :) Ankieta działu w całości najpierw.

[...] mam 21 lat, planuje swój pierwszy cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję :)

Na to żeby pomagać ale nie wykładać wszystko na tace . Masz tematy podwieszane to poczytaj trochę a nie wszystko pod nos .

Tak, pewnie wina diety, większość osób czyta stare tematy i tam wszędzie zalałem się po mono itp, a to wina odzywiania w wiekszości

[...] że zbijając estro poleci jeszcze niżej progesteron bo wolałbym go mieć w widełkach? I czy bijąc jutro testa nie pójdzie on w konwersje do estro i tak już wysokiego? Co do imprez to spoko już długo mi się to nie przytrafi, przyszedłem tu po rade bo wiem że część z Was ma dużą wiedzę na te tematy, teoretyczną a także praktyczną. Dzięki za kopa

Nie uda masz ulane od obżarstwa , proviron nie zbije estrogenu jak również nie pobudzi Twoich jąder Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone Czytam i może proviron nie jest najlepszym sposobem na odblok ale napewno zbija estrogen a co za tym idzie powoduje brak hormonu i zwiększa produkcje naturalnego testosteronu. Czy mi wystarczy na [...]

Nie uda masz ulane od obżarstwa , proviron nie zbije estrogenu jak również nie pobudzi Twoich jąder Może poczytaj o podstawach - tematy podwieszone Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-16 19:30:13

[...] nie mogłem też porozmawiać o swoich wynikach ponadto ćwiczenie z kimś takiej wagi jak moja poprzedzone powinno być analizą wyników, dlatego też szukam odpowiedzi na różne tematy a na zadane przeze mnie pytania oczekuje odpowiedzi w temacie. Masz 100% racji że od diety muszę zacząć ale wiem też że na tym etapie przynajmniej równocześnie [...]

[...] że tak mogę popierdzielić. Bardzo koledzy prosze o konkretne porady jak podejść do tematu co zrobić aby ta waga zaczęła mi spadać, nie interesują mnie na tym etapie tematy diety itd, myślę że nie potrzebnie ruszyłem hgh i teścia skoro teraz czytając posty przypuszczam że mogłem zbić tylko prolke bo była na samej górce i mogła być u mnie [...]

[...] postanowiłem zacząć przygodę z siłownią. Mając motywacje, postanowiłem poczynić przygotowania do tego etapu. Zaznacze, iż jestem świadomy tego, że już pewnie są podobne tematy, ale postanowiłem przedstawić swoją sytuację dla uzyskania względnie lepszej i dokładniejszej pomocy. Przechodząc do sedna chciałbym, by jakaś doświadczona osoba [...]

wróciłam z energią godną lepszej godziny - o 22.00 nie było jak wykorzystać i poszłam spać:) Sam już nie wiem czy to Fansowi się wszystko kojarzy czy po prostu Ty, świadomie lub nie, lubisz mu podrzucać tematy %-)

Poczytaj tematy od kolegi wyżej - wstaw zrzut diety w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jeśli wychodzi ci 1900 kcal to stanowczo zbyt mało jak na tą aktywność i na twoje warunki fizyczne .Wylicz zapotzrebowanie ze wzoru a nie sugeruj się kalkulatorami . Ps. jesli [...]

[...] i zdrowe odżywianie, udaj się najlepiej do działu Junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i poczytaj podwieszane tematy https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]

Panowie skoro poruszacie już tu takie tematy to się dołączę,wiem ze mało kto z was schodzi z saa ale nie raz byliście na offie jak radziliście sobie z brakiem lub słabym libido? Jakieś sprawdzone sumple lub coś innego? Proviron Tak już myślałem tylko czy provi nada się na offie? Nie wiem ile w tym prawdy ale niektórzy uważają że provi też może [...]

[...] co myśli, ma swój bardzo jasno określony kodeks moralny, ma wy.yebane na opinie. Naprawdę typa lubię. Inne przykłady to Cejrowski - jest chamem, często wypowiada się na tematy na które nie ma pojęcia, ale jest konsekwentny i potrafi przedstawić problem z bardzo ciekawej perspektywy. Albo taki Bogusław Wolniewicz - on gospodarczo zdecydowanie [...]