tematy

[...] "a dieta jest albo schudnij albo przytyj a ja nie chce schudnąć ani przytyć tylko zrzucić ten tłuszcz" << A od czego ma byc dieta? chyba wlasnie od zrzucenia paru kg lub tez ich przybrania? Forum sfd jest tak obszerną skarbnicą wiedzy ze takie tematy jak ten nie maja prawa bytu. Pozdrawiam i apeluje do admina o usuniecie watku

Sensei99 było zrobić "żółwia" i czekać na dobry moment, a wtedy ładnie by Ci wchodził ten prosty. Nikt nie miał dobrych początków i tak zawsze będzie. Postaraj się bardziej następnym razem "Masz łeb i ch*j, to kombinuj" a z czasem będziesz pisał tematy "mój prosty kładzie każdego"

Nie trzeba płacić za abona. jeśli tak myślisz to jesteś w błędzie . Jeśli ty wpadasz komentować czyjeś tematy i zostawiasz spam o treści :jest elegancko. sog za włozona prace To kto ma cię traktować poważnie jeśli nie dałes temu komuś wspomnianego soga a może w zamian czekasz tylko żeby ci go odbić .

[...] przyniosą efektów. Wprowadź trening siłowo-aerobowy, może jakąś odmianę aerobiku i trzemaj się diety, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać. Obowiązkowo przeczytaj podwieszone tematy. Może przyjdzie tutaj jakaś dziewczyna z forum z większym doświadczeniem i Ci bardzie pomoże... w dziennikach treningowych możesz zobaczyć jak ćwiczą prof.

[...] bo jesli chodzi o a6w nie powiem czulam i widzialam zmiane po 16 dniach, jednak pozniej odpuscilam. a skakanka pomoze cos na pozbycie sie tluszczyu? co do diety to poczytam tematy i sprobuje sama cos ulozyc. Czy moze np/ podciaganie nog do siebie w pozycji lezacej, nauczyciel nam mowil ze te cwiczenie jest dobre na dolna czesc brzucha. Zmieniony [...]

czytałeś podwieszone tematy? ale z tego co widze to za dużo sprzętu nie masz wiec zajrzyj do działu : trening w domowych warunkach

Witam załozymem ten temat poto baśmy mogli sobie sfobodnie rozmawać o rćżnych tematach nie spamujac w innych. Zapraszam !!! http://www.youtube.com/watch?v=k0_hHHJs0ZM Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-11-09 14:36:45

[...] zastanawiam się, czy iść w siłkę, rozbudować sobie z tego tłuszczu mięśnie brzucha czy stosować jakąś dietę? Chciałem ułożyć sobie dietę, przeczytałem wszystkie podwieszone tematy na tym forum dotyczące mojego problemu, ale jakoś sam nie umiem sobie z tym poradzić.. W domu nie mam za bardzo możliwości, mam tylko 2 ciężarki po 3kg... śmiech na [...]

tematy podwieszone wlacznie z regulaminem dzialu trening dl Ciebie najlepszy bedzie FBW w dni kiedy nie ma treningu MMA

[...] nie ma nagonki na wolnośc slowa, ale jest z pewnoscią nagonka na samowolę. Niezmiernie istotne jest by nie mylictych dwóch róznych pojęc. Forum ma swoje idee i załozenia tematyczne, działy traktujące o pewnych kwestiach - i wreszcie poszczególne tematy - dotyczace okreslonegop zagadanienia. Ja zwrócilem Ci uwagę na wady Twojej wypowiedzi, i [...]

[...] to chodzi ze znalazlem temat a nawet 2 o gainerach http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html i http://www.sfd.pl/GAINERY_-_ZESTAWIENIE-t216606.html lecz sa to stare tematy i nie ma nowych gainerów tam choc i tak jak dla mnie hard-gainera najlepszy chyba bedzie vitalmax gainer 1 10kg- 193 zł czyli 1,93 zł za 100 gr

[...] tym bardziej sie z toba godze. Oczywsicie nie calkiem ale podobnie mysle. Chorazy dlaczego Brock musi mniej pracowac od FE na bycie legenda ? A teraz podsumowanie tematy smiejecie sie ze mnie bo nie mam sogow i obycia takiego jak wy a tu połowa jest gorszymi ''znafcami'' MMA niz ja.Tyle razy widzialem jak wypowie sie ktos z renoma od [...]

ankieta pierwsza strona działu-były już dzisiaj takie tematy wyszukiwarka

[...] białko na przybranie masy dla początkującego i coś na mięśnie" Po tym fragmencie mozna juz wywnioskowac ze nie masz jakiego kolwiek pojęcia :( Poczytaj podwieszone tematy... Ułóz sobie diete, bo ona jest właśnie na mięśnie jak to napisales :) Musisz dostarczyc organizmowi odpowiednią ilosc kalorii zebyś mógł rosnąć... to tak jak [...]

KEVAL: "Jak na mnie tematy nie są przestarzałe, tylko czytać się nie chce... Owszem łózka solaryjne cały czas się zmieniają, ale pamietaj, ze nie one opalają, tylko zamontowane w nich lampy i tym sposobem stare łózko, które ma dobre lampy opali Cię 100x lepiej niż najnowsze, gdzie poszczędono i zamontowano tanie i byle jakie lampy. Zapytaj [...]

ja bym kasowal takie tematy od razu...jak mozna zrobic 50 cm w lapie i pytac sie o takie rzeczy na forum ,jedno drugie wyklucza

po co zakladasz dwa takie same tematy ?

[...] bedzie to na bierzaco leczyl ? (zadaje to pytanie bo mam kuzyna, ktory bardzo chce zostac zawodowcem a cierpi wlasnie na ta przypadlosc) albo np jak ktos ma z 4 razy w tym samym miejscu reke zlamana ? albo np jak ma wade postawy albo jakies slabe stawy. Chodzi mi o takie przypadki z zycia wziete nie jakies wyszukane. Wiecie cos na takie tematy ?

Oj ja wiem ze to sie nazywa zbicie albo atak no ale potocznie to jest ścinianie co nie ;p no ja czytałem wszystkie tematy o ataku na tym forum i nic mi to nie daje

[...] braków w podstawach :) Jeśli coś ma tłuszcz, to niekoniecznie sprawi, że nie będziesz rósł w mięśnie :P Tłuszcz jest tak samo potrzebny jak białko i węgle. Zależy jeszcze jaki, dlatego polecam poczytać co ważniejsze tematy ;) pzdr PS: w jajkach masz git fat :) I w ogóle szkoda ich wywalać... Zmieniony przez - Kwic w dniu 2009-11-10 22:22:47