tematy

[...] i nie gadaj głupot że się ludzie wkurzają bo przychodzą nowi, daj sobie spokój...każdy od czegoś zaczynał więc i Ty zacznij....tylko pamiętaj technika a nie kg przy wykonywaniu ćwiczeń. Popatrz sobie na podwieszane tematy i zacznij jakiś trening. I coś na wieczór do czytanie : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

a faktycznie tematy poozjezdzane jakos

chyba są podwieszone nowe tematy

Polecam poczytać tematy w dziale Sztuki walki, jest tam kilka tematów o WAT. Np. http://www.sfd.pl/WAT__Wojskowa_Akademia_Techniczna-t487790.html http://www.sfd.pl/Studia_wojskowe_w_WAT-t991373.html

10g wegli na kg? 20 czy 50g miesa w posiłku? proponuje poczytac tematy z juz poprawionymi jadlospisami i przyjrzenie sie jak powinny byc skomponowane posilki

1) nazywaj tematy normalnie 2) błędy są na bieżąco usuwane przez dział IT - wszystko będzie ok, potrzeba tylko trochę czasu na doprowadzenie wszystkiego do porządku, bo błędów jest sporo Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-28 15:19:16

Odpowiednia dieta i trening; nie ma magicznych półśrodków ;) Zachęcam do czytania i zdobywania wiedzy, na dobry początek podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Polecam dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a w szczególności podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Miłej lektury!

Bez sensu te reklamy, jak ponizej sa podobne tematy itd

widziałyście 3 tematy o ty samym z tym samym założone przez jedną pannę

Na początek przede wszystkim ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html dopiero po jej wypełnieniu możemy zacząć coś działać. Przy okazji zerknij na podwieszone tematy w dziale "Odchudzanie" ;)

idz z tym do lekarza specjalisty.. tutaj na forum raczej znajdziesz porady odnosnie treningu i zywienia, a nie na tematy tego typu

Co to za ciężkie tematy %-) Moja teściowa jest ok, nauczyłam się z nią dogadywać, wkurza sie tylko że dzieciaki na boso biegają i zawsze jak wchodzi to pierwsze co skarpety im zakłada, kapcie i dodatkowe koszulki hahah a ja się brechtam :-)łe, u mojej matki 26 stopni w zimę w mieszkaniu przy zamkniętych kaloryferach, a mój dzieć w dwóch parach [...]

sezon sie zbliza, w dopingu glupie tematy

Tutaj linki do przydatnych dla Ciebie artykułów: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Poszukaj jeszcze trochę. Jest wiele świetnych artykułów na te tematy :) Zmieniony przez - Mave5 w dniu 2015-03-31 17:38:19

Możesz "zlecić' komuś rozpisanie, z tym ze bedziesz musial za to zaplacic. Można samemu, wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Dział odżywianie, poczytaj podwieszone tematy, potem ułóż i daj do sprawdzenia w tamtym dziale

Moje tematy beze mnie? :-D ledzwiowy będzie też czuć po dużej ilości serii;-)

zdaje sobie sprawe ze nie jestes profesjonalistka ;-) ale jest tu sporo ciekawych art.na temat ukladania diet, masz tematy z juz poprawionymi rozpiskami, jest dzial Ladies , mozna tam podpatrzeć jak dziewczyny sie odzywiaja, dlaczego nie jadasz warzyw? to bardzo duzy blad, sa bardzo waznym skladnikiem diety

https://www.facebook.com/zagranico?ref=ts&fref=ts %-) Niestety słabo, przejrzyj inne tematy w dziale i zobacz jak wyglądają kompozycje posiłków, nie znajdziesz tam syfiastych paluszków rybnych, neskłików/cziriosów(inne dni) czy warzyw ze słoika. ;-) Stawiaj na pełnowartościowe nieprzetworzone produkty, warzywa świeże i mrożone. Zmieniony przez - [...]

tematy są, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę w dziale lub posłużyć się tagami widocznymi pod tematem 2014 - http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Podkarpacia_w_kulturystyce_2014_r.-t997337.html 2012 - http://www.sfd.pl/GRAND_PRIX_KARPATY_2012_%2F_MISTRZOSTWA_PKARPACIA_W_KULTURYSTYCE-t868149.html 2013 - [...]