tematy

zadajesz pytania tutaj, zakładasz osobne tematy, ciągle trujesz dupę o to samo, a my ci to samo odpowiadamy. Jak waga leci, to daj tej diecie spokój, jak przestanie leciec to obcinaj kcal z węgli lub dodawaj cardio, nic lepszego nie wymyślisz. I dodaj tych tłuszczy żeby mieć chociaż 0,8g na kg masy ciała, białko trzymaj 1,8-2g na kg masy ciała [...]

dokladnie superblake ilosc pytan i tematow z Twojej strony oraz arogancja do innego uzytkownika powoduje ze odpoczniesz od naszego dzialu 2 tyg. w tym czasie warto zebys przeczytal tematy podwieszone to 90% Twoich pytan by nie bylo

Dlaczego moje tematy które są zakładane są kolorowane? Na tłuszczowe mogę stosować bcaa glutamina i kreatyne? czy mogę podbijać sobie tłuszcze majonezem? Aha i i pytanie przyszłościowe z czego uciąć kalorie gdy waga bd stawać?

[...] i sos jogurtowy z czosnkiem zrobić co do urozmaicania to ja musze inne mieso wprowadzic bo martwie sie tym ze jem same cyce z kurczak (czasem rybe) nie wiem czy to zdrowe... a reszta mi nie przeszkadza aaa i wysyp tych dziennikow masakra ciezko mi was odnales jak nie wejde na moje tematy Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-21 22:52:38

[...] bo zdrowie jest ważne. Jeśli ktoś miał nierówno pod sufitem zanim zaczął brać to chyba nikt nie myśli ,że po koksie mu się poprawi. Śmieszne jest dla mnie gdy ktoś zakłada tematy typu :jak brać deke solo,albo mam 10 strzałów OMO i 5 Winka. Napisałem to dlatego ,żeby każdy nie myślał ,że jak ktoś jest młody to głupi bo nie wszyscy tacy są.Są też [...]

same tematy pogodowe sie mi wkręciły ..

Stary, jak chcesz zrobić coś dobrego dla działu, to pomagaj innym w planie, odpowiadaj na tematy, udzielaj się dużo, zdobądź wiedzę i potem pisz. Ja tą wiedzę gromadziłem 11 miesięcy - i dalej żyję w przekonaniu, że są tu ludzie, którzy wiedzą 100x więcej

[...] w 100% daje mi większą motywację do dalszej pracy. Jak z jutrem to nie mam pojęcia. We wtorki mam korki wieczorem, ale jako że dziś pisałem ostatni sprawdzian a bieżące tematy (dalsze o rozdział niż te ze sprawdzianu) są do ogarnięcia samemu jak się chwilę posiedzi to odpuszczę sobie i dopiero w weekend pójdę. TRENING BARKI+TRICEPS 1. [...]

[...] powinien się odłożyć ? a co don naszego Prosa, nawet gdyby jadł g*wno za przeproszeniem forme by zrobił każda dieta ma swoje plusy i minusy to jak już poruszamy takie tematy, ja świetnie się czuję na HF i najchętniej zrezygnowałabym wgl z węgli, ale jak do tego ma się tarczyca? :-? istnieje coś takiego jak bezpieczna podaż ww ? a z takich [...]

Ceremonia otwarcia i sensacyjna porażka Francji z Senegalem w inauguracyjnym spotkaniu 17. finałów piłkarskich mistrzostw świata to główne tematy komentarzy sobotnich wydań prasy na całym świecie. Porażka Francuzów tradycyjnie już wprawiła w dobry humor angielskich komentatorów i dziennikarzy. Krytykujący zwykle wszystko co francuskie angielski [...]

Przegladalem przypiete tematy w dziale dla poczatkujacych. Dowiedzialem sie ze bardzo duza role przy progresie silowym odgrywa OUN sam w sobie. Tutaj chcialbym zadac pytanie, czy kiedy odstawimy treningi bedziemy miec wieksza sile niz kiedy zaczynalismy, czy po prostu OUN dostosuje sie do nowych warunkow i sila spadnie do stanu poczatkowego?? [...]

Myślałem że to domnie , jestem na takie tematy troche nerwowy jak mi coś ktoś w mawia I sie bulwersuje Sorki cya Syndrom sezonowca mam Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-18 22:10:41

Dobra wy lubicie takie tematy wiec dla kolegów !! http://www.youtube.com/watch?v=B0RrovEZ8qo PROSZE !!! pS: UMNIEM tak smao Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-21 21:34:25

Ja tu już sama sobą rzadze i temu tak opornie mi idzie :/ moja wiedza na te tematy jest cienka Zastosuje sie do twoich rad, poszukam treningu fbw i bede biegac 2,3 razy w tygodniu, póki co na miarę swoich możliwości, ale tak zeby był progres Dziekuje, potrzebowalam takiego pokierowania, wpadaj czasem, chociażby zeby mnie ochrzanic jak zacznę coś [...]

no wlasnie... ;/ to juz lepiej oddzielne tematy zakladac...

[...] Mam do dyspozycji sztagi:lam,pros;hantle,laweczke,modlit,drążek. To jest plan, którym cwczylem ostatnio mysle ze nie jest zły robilem go sam czytajac tysiace art. na te tematy. Mysle żeby zmienic plan chcialbym cwiczyc odzdielnie klate od trica ponieważ kiey zaczynam trica po klacie brak mi na niego siły i przez te nie rozwija on sie tk jak [...]

Nooo... Aż takiego dramatu się nie spodziewałem Kompletnie brak jakiejkolwiek wiedzy o odżywianiu Nie musisz mieć diety na tip top Ale tutaj jest fatalnie Nie czytaj o enzymach tylko faktycznie w dziale odżywianie wertuj tematy

Jak ktoś potrzebuję raz na jakiś czas to niech sobie zje kebaba. Ale jak czasem czytam tematy i ludzie się pytają co mogą sobie zjeść jako cheat meal ( je się chyba to na co się ma samemu ochotę, a nie moderator działu odżywianie... ) albo tak jak barano pisze, na następny dzień mają załamke i dół psychiczny to nie wiem co taki cheat ma na celu. [...]

[...] wszystko i przyjadę na parę treningów mam 20min autem do niego. Nie chce typowego prowadzenia bo cieszy mnie fakt ze sam robię wszystko ale mogę mu zapłacić za rozmowę, trening itp w końcu to jego czas i pogadać zawsze to jakies doświadczenie a czy oni się śmieją z forum czy nie jak tu sie nie śmiać czytając nie które tematy w dopingu...

Widzę, że nie tylko ja zastanawiałem się po co w ogóle tworzyć takie tematy. Teoria jest ważna i bywa interesująca, ale w tym poście nie ma nic konkretnego, pomocnego i odkrywczego. Nikomu w efektywnym treningu nie pomoże. No, ale papier i klawiatura są cierpliwe.