tematy

na meskie tematy Niunia-sfd zapraszamy oficjalnie mozna spamowac hehe Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-03-26 14:52:14

Widzę, że po 22 tutaj ciekawe tematy poruszacie Hrrhrrrrr

nie no spoko,. nie wypowiadam sie w temmacie jak bylo dawniej...bo mimo,ze jestem tu od 2003 roku (chyba) to mialem dłuuugą przerwe...i tak na prawde zaczalem sie udzielac na forum dopiero na poczatku tego roku wiec nie wiem jak bylo dawniej, nawet czytajac rozne tematy w archiv.

coś mi sie to forum je.bie podwojnie widzę niektore tematy mateo zapewne cos znowu popsuł btw. najlepszego z okazji mikołajek

Bys lepiej zakisił ogóra a nie tematy zmieniał pzdr.

Coś sie naprawiło, moge już tylko moderować tematy Ale fak faktem, forum fika. Banan doradziłbyś konkretnie, co lepiej na cykl zakupić - Storma czy CR plus CP ?

ciezko mi sie to widzi, bo o ile tematy, w ktorych odpowiadam mam w "moich tematach" o tyle, nic sie nie dowiem o nowych topicach z działów: czy to z supli, czy z NZ, itd.

[...] zmierzyc obwód całego ramienia a nie 2 parti go tworzących :P 2.Wstaw cały trening a nie tylko raptem 4 partie a gdzie nogi,przedramie,łydki,brzuch ? poczytaj podwieszone tematy,najlepiej zacznij jakims gotowcem ćwiczyc. 3.Osobiście uważam że na suple troche za prędko ale jak uważasz. Tak jak pisze poczytaj tematy podwieszone i daj porządny [...]

[...] unikalny czy ktos chce po prostu odpowiedziec to co w tym zlego. Ma otwierac nowy temat? Chyba nigdy nie bede tego w stanie zrozumiec. Jak was to tak porusza to zamykajcie tematy. Ktos mogl po prostu nie zauwazyc. To data czy tresc ma byc pierwszorzedna? Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2015-02-05 01:07:49 w tym, ze takie tematy trzeba [...]

Zacząłeś od kreatyny? A nawet nie masz diety? Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale + tematy podwieszone w dziale odżywianie.

[...] znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/html/159795/ Polecam też dyskusję o posiłkach przed i poaerobowych: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74216 :) Prosiłabym przy okazji, żeby na oddzielne problemy zakładać oddzielne tematy... 'podczepiając' pytania pod inne tematy nie tylko robi się bałagan, ale też ryzykuje przeoczeniem go ;) Pozdrawiam! Ami

Tak czytam tematy w tym juniorze i nie mogę uwierzyć normalnie w to co czytam %-)

Hm. No rzeczywiscie tam polecaja robic duzo wszystkiego z tym, ze teraz panuje inna tendencja na tym forum. Te tematy na poczatku sa dosc stare. Nie mowie bron Boze, ze sa zle ale nieaktualne. Wydaje mi sie, ze pisano je zbyt wczesnie po odstawieniu dzielonego:). Autor HST zaleca zwyklym ludziom bez aspiracji kulturystycznych robienie jak [...]

[...] "ścisłowcami" to jest to czysta demagogia nie poparta niczym. Ja nie uogólniam ludzi bo znam sporo ścisłowców co można z nimi normalnie porozmawiać nie tylko na tematy techniczne, co i takich z klapkami na oczach bez dodatkowych zainteresowań, Tak samo znam "humanistów" o ograniczonej wiedzy i postrzeganiu świata i takich [...]

Darku! Ależ oczywiście ze Cie kojarzę śledziłem nawet Twoj dziennik swojego czasu jak działałeś z Adamem. Pamiętam te Twoje problemy i w sumie ostatnio nawet jak przeglądałem tematy zastanawiałem sie gdzie Cie zwialo. Strasznie przesrabane w Twoim przypadku ale trzymam kciuki! Zeby w końcu sie udalo i postawili Ci diagnozę swoja droga lekarzem [...]

k*rwa co za tematy. dla mnie duża łapa to bedzie 50cm a dla jakiegos auschwitza to bedzie 35cm bo nigdy tego nie osiągnie przed komputerem. każdy inaczej to widzi. na co liczysz? ze ktos Ci powie dokładnie jaka powinna byc duza lapa? te tematy ostatnio coraz bardziej zalosne są. sezon ruszył i zaczyna sie..

[...] czyli obliczasz swoje zapotrzebowanie kcal (wszystko znajdziesz wystarczy wklepac formułke w google) potem pod to podstawiasz diete, produkty odpowiednie (przydatne tematy znajdziesz w dziale odzywianie na SFD, podwieszone tematy, wszystko masz opisane, tak samo jezeli chodzi o trening) stosujesz sie do wytycznych, dajesz tutaj juz [...]

Od jutra zmieniam nieco sposób prowadzenia DT jak to będzie wyglądało, sami zobaczycie, zapraszam też do wspólnych dyskusji na rózne tematy, spam mile widziany, a tutaj macie małą pomoc ode mnie http://www.sfd.pl/Pier%C5%9B_Kuchnia_5_przemian.-t573601.html

[...] bedzie napewno bo to nie od koksu tak sie rosnie tylko od tego co sie je...jezeli jestes juz po paru cyklach to napewno bedzie nastepny ale przed tym radzilbym poczytac tematy na temat danych srodkow jest tego naprawde duzo...trzeba troche inicjatywy i poszukac tego czego sie chce a nie ciagle zakladac coraz to glupsze tematy...mam nadzieje [...]

[...] nic dobrego z tego nie wyszło. Teraz idzie bdb, więc po co miałbym to zmieniać :-) Pozdrawiam! Aaaa i jak macie pytania to kierujcie je w dzienniku, bo chciałbym żeby dziennik zawierał nie tylko suche wpisy treningowe, ale właśnie dyskusje na tematy związane ze sportami sylwetkowymi. Bo na priv z braku czasu nie każdemu mogę odpowiedzieć ;-)