Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
Może i się nie znam. Wielu ludziom jednak na codzień doradzam w sprawach treningu. Ale mniejsza z tym. Nie wiem tylko po co zakłądasz te swoje durne tematy. przecież ty tak na prawdę nie chcesz ćwiczyć. Widać ze ciebie zupełnie nie bawi trenowanie. Nie masz żadnej przyjemności i satysfakcji z treningu. A bez tego nie ma o czym mówić o wynikach. [...]
[...] treningu, jakos oni nie uwazaja tego co sie uczymy za smieszne i nieskuteczne. Ja osobiscie nie jestem jakims wielkim fachowcem od sztuk walki, wiec trudno mi dyskutowac na tematy szkoleniowe i metodyki, probuje odpowiedziec w miare umiejentnosci, jesli ktos z was chce moge poprosci Sama, jednego z instruktorwo zeby wszedl na forum, niestety [...]
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html to ze tematy dla juniora nie znaczy że nie można stamtąd podebrać treningu https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html
[...] będziesz mógł puścić tłoczek, który sam powróci na swoje miejsce, a z płynu "zniknie" powietrze. Pozostanie tylko powoli wtłoczyć zawartość do mięśnia. PS - post nie jest taki stary, zdarzały się przypadki, gdy ktoś odświeżał tematy sprzed... roku Pozdrawiam! There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!
[...] realna operacja? Jeśli nie ... jakie wiąże to konsekwęcje?. Od pół roku trenuję ten uraz. Do dnia dzisiejszego mam bóle jeśli nie trenuję ból zwiększa się stopniowo. Czy z tym urazem kwalifikuję się pod " kalekę" ? Po przeczytaniu wielu wypowiedzi na podobne tematy tak właśnie wywnioskowałem. Proszę o odpowiedz na moje pytania :)
[...] mieć źródeł węglowodanów w tym posiłku. Nie wiem jaki stosunek kwasów PUFA jest w pestkach dynii, jednak jest dużo w nich kwasu linolowego i mało kwasu ALA. Proporcje na pewno są inne niż te, które wypisałeś. Autorze tematu: poczytaj tematy odnośnie tłuszczy znajdujące się w zbiorze linków. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-09-19 19:16:39
[...] o tym 2 minuty nawijac, w kolko to samo zaczalem gadac i sie cialem, beznadzieje wypadlem, nawet na ESOL-ach nigdy tak zle nie wypadlem, ale reszta wydaje mi sie ze spoko, tematy raczej mi podeszly i bar chart w task 1 w pisaniu, o co sie modlilem bo jakbym mial robic proces to przesrane). Jak nie to studia za rok, ale sadze ze moj wyjsciowy [...]
Scorpio - buehehehee no dokladnie tkai monolog walnalem, sek w tym ze sa tematy typu, praca, nauka to jest cos gdzie mozesz uzyc zaawansowanego slownictwa i gamatyki. A jak amsz temat ktory ci nie podchodzi to ani slownictwa nie uzyjesz a i gramtyka kuleje bo zmiast myslec co skaldac myslisz co powiedziec.
[...] za ciebie jak rachunek prawdopodobienstwa nadal jest po stronie kasyna co oznacza ze predzej czy pozniej przegrasz wszystko co wygrales i jeszcze doplacisz? Wasal- Gadam na tematy ktore mnie interesuja, sa to benefity kursy (jezykowe/zawodowe), jedzenie, parodiowanie teskstow z onetu, studia, zarobki, szanse wiekszych zarobkow, inwestyjce (o [...]
[...] przyspieszające gojenie się ran. Może to być alantan, maść witaminowa, albo coś bardziej wysuszającego jak maść cynkowa, sudocrem czy zwykła posypka dla niemowląt. Podobne tematy: http://www.sfd.pl/Odparzenia_pod_pach%C4%85,_pomocy!_-t1089479.html http://www.sfd.pl/No_dobra-t276359-s0.html http://www.sfd.pl/Odparzenia-t928034.html [...]
No ok, przeczytam jeszcze raz regulamin, ale wydaje mi się że w ten sposób forum będzie zaśmiecane. To w takim razie niech moderator zrobi porządek i pozamyka stare tematy, żeby nowe mogly powstawać ;) bo tak to zaraz ktoś się przyczepi że już jakiś temat istnieje ;) uciekam z tego wątku i zaatakuję jakiś inny ;)
Podstawą będzie wiedza nt. odżywiania połączona z treningiem siłowym oraz tlenowym. Klucz do sukcesu opisałem w pierwszym akapicie. Poczytaj tematy podwieszone dla początkujących. Gdy wyliczysz swoje podstawowe zapotrzebowania oraz ilość wymaganych makroskładniki ułóż z nich dietę i wklej ją tutaj a na pewno ktoś pomoże lub poczytaj 10 wskazówek [...]
[...] żeby nóg nie trenować. Nie masz też żadnych ćwiczeń na rdzeń. A po drugie dieta. Przykro mi ale nie masz pojęcia o tym co robisz i raczej powinieneś przeczytać podwieszone tematy w dziale dla początkujących i w dziale odżywianie. To, że starasz się zjeść więcej białka nic nie znaczy bo może zjadasz go nadal za mało żeby budować mięśnie, mało [...]
[...] żeby nóg nie trenować. Nie masz też żadnych ćwiczeń na rdzeń. A po drugie dieta. Przykro mi ale nie masz pojęcia o tym co robisz i raczej powinieneś przeczytać podwieszone tematy w dziale dla początkujących i w dziale odżywianie. To, że starasz się zjeść więcej białka nic nie znaczy bo może zjadasz go nadal za mało żeby budować mięśnie, mało [...]
Uwaga do gościa o nicku hack_pl proszę nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Piszesz gościowi, że rehabilitacja jest zbyteczna. To tylko swiadczy o tobie jako o przyszlym lekarzu jak podchodzisz do pracy. Przez takie wlasnie postepowanie ludzie szukaja pomocy na forum poniewaz lekarz nic im nie wyjasnil i po zdjeciu gipsu [...]