nikt ci nie ułoży i nie licz nawet na to,poszukaj diety która była poprawiana kogoś o podobnych parametrach jak ty i spróbuj może coś z tego wyjdzie a jak nie to są podwieszone tematy napewno pomogą
wiekszosc potepia stosowanie koksu, a sami zaczynaliscie w wieku 15-18 lat... gnojek jak ma koksic to i tak bedzie, nie wazne czy zobaczy zdjecia , czy przeczyta jakies wypowiedzi takie tematy sa bez sensu
[...] początku tak było. Wpisz sobie w wyszukiwarce sfd "szybkoprzyswajalne", "wolnoprzyswajalne", "proste", "złożone" itd. Poczytaj na te tematy. Dowiedz się co jest w czym. To co ja Ci podałem, to dobra recepta na chudnięcie - na mnie działa od trzech tygodni. Poza tym, mięśnie staly się twardsze, [...]
i jako pierwszy zostales oskarzony na jednym z podfor przez kogos tam o to ze zalozyles konto w celu konkursu co zreszta widac, bo przez miesiac odwiedziles 22 tematy, pewnie jeden i ten sam co jakis czas choc dla mnie to nie wazne, kase na suple mam, pisze bo takie mam zdanie pozdro. Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-01-09 17:07:21
EDIT: (nie zadzylem edytowac) Jak to nie mozna znalezc!? W tematach podwieszonych jest temat o nazwie "najwazniejsze tematy dzialu UDERZANE"...tam znajdziesz wszystkie artykuly dot. rozciagania. Jak jeszcze nie widac to link w moim podpisie. szary90 - a wiesz co to jest regeneracja, ze piszesz iz powinno sie codziennie? Zmieniony przez - [...]
Skoro taka firma jak OLIMP daje 15000zł na nagrody to chyba wypadało by rozdać je sprawiedliwie Taki Martainn ciekawe co ma sobie myśleć Po prostu były dwa tematy i niektórzy wstawiali swoje odpowiedzi do dwóch i nikomu sie potem z komisji oceniającej nie chciało tego wszystkiego segregować
[...] lat od rozpoczęcia regulowania walk w formule vale tudo to jedynie krótki epizod. Można także powiedzieć, iż jest sportem, który przeżywa swój renesans-ludziom zagłębionym w tematy historyczne na pewno obcym nie jest słowo ‘pankration’. Z tego względu nie można wyodrębnić jeszcze zdecydowanie stójki mma, jednak z tego zaczynu, [...]
[...] i wygrać. To kto się kiedy zarejestrował, to jego sprawa. Nie można kogoś wykluczać, bo np wczoraj dowiedział się o SFD.:) Dysputa jest o to, że Olimp zamieścił 2 takie same tematy i było więcej osób które poprawnie odpowiedziały na 1 pytanie, a nie tylko 4. Razem było ich 7. Olimp nigdzie nie napisał, że odpowiadamy w jednym temacie. Nie napisał [...]
[...] napisałem wszystko poprawnie tego samego dnia co ogłoszenie konkursu. A napisałem w tym temacie dlatego, że w Nutrifarm poprostu nie zauważyłem. Skoro są 2 TAKIE SAME tematy to gdy umieściłem w jednym w drugim nie dawałem. http://www.sfd.pl/MIKOŁAJ_OLIMP_ZAPRASZAMY_DO_SUPER_KONKURSU-t458126-s3.html mam nadzieje, iż zostanie to wyjaśnione [...]
poszukaj planow na forum a przede wszystkim poczytaj podwieszone tematy, to forum jest naprawde dobre i duzo sie mozna z niego dowiedziec, jak bedziesz mial wiedze po przez kilka miechow samemu eksperymentuj na wlasnym ciele i bedziesz wiedzial co na ciebie dziala. tutaj prostej drogi nie ma. ogolnie to zaczalbym od ACT i po ok 3 tygodniach [...]
Nie dotyczy to tylko Ciebie. Koniec offtopu chciałem tylko powiedzieć żeby w dalszym rozwinięciu tematy tak robić ponieważ widzę tutaj "zielonych" na forum.
[...] Staż treningowy (lata) 1 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 68 Obwód Bicepsa (cm) nie wiem koło 25 Obwód Klatki (cm) 90 i troche Obwód Pasa (cm) chyba 76 Wyciskanie leżąc (kg) 55 Wyciskanie na barki (kg) nie wiem Przysiad (kg) 40 <chyba> Dieta? Dobra Rozumiem że bawią Cie takie tematy.. Powodzenia
[...] świetnie zbudowany, tyle że... mały. No ale Lewis to był Lewis, i nie tylko masę sobą reprezentował. Myślę że takie walki pewno ciekawe były Coś o refleksjach Lee na pewne tematy może mówic fakt, że wg Lewisa Lee zaczął się bardzo interesowac rozbudowaniem swoich miesni, a przy okazji kręcenia "Wejscia Smoka" zaprzyjaźnił sie z Bolo [...]