Ale sie zrobiła jadka uuuuuuułłłłłłłłaaaaaaaaa panowieja proponuje na tym etapie powoli wysnuc jakies wspolne wnioski i raz na zawsze zarzegnac tego typu tematy... wiec tak, po pierwsze kazdy interesujacy sie SW zazwyczaj zaczyna cos na wlasne reke(mowa tutaj wlasnie o przykladowych treningach w domu; worek itp) niemniej jednak na dluzsza mete nic [...]
Uloz normalna diete z deficytem kalori. ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a) Tematy te pomoga Ci dojsc do celu. Powodzenia. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-14 14:50:33
[...] ze niby jestem krolem ulicy, a nigdy tego nie napisalem, wiec popatrz obiektywnie na to, a nie. Odnoslem sie do tematu na poczatku nie bede w kazdym poscie powtarzal tego, jak nie wierzysz to wroc do poprzednich moich postow, moje zdanie na temat tego topicu juz znacie, jak chcecie to lepiej zebym sie wogule nie wypowiadal na tematy sw ...
Wyprzedzają nas tylko z tego powodu ze mają wieksza game (wiadomosci,czat itp..) no i juz renowe na rynku portali... ale mysleze za 3-5 lat bedziemy na szczycie ! A tak pozatym to 90% Wiadomosci o kulturystyce jak chcecie wyszukac w "google" to sa tematy z SFD Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-04-15 21:23:23
wbijać do tematu o PT http://www.sfd.pl/POWER_TOUR_2008_!_-_bedzie_sie_dzialo!-t392004-s8.html koniecznie tam wbijać nie piszmy o tym na 2 tematy http://www.sfd.pl/POWER_TOUR_2008_!_-_bedzie_sie_dzialo!-t392004-s8.html
o kurva chlopie uloz pozadna diete i pocwicz na niej conajmniej rok tytaj chapaj linki jak ulozyc A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE [...]
Sa do tego przeznaczone specjalne tematy, na podstawie ktorych bedziesz w stanie ulozyc sobie diete dopasowana do Twojego organizmu i celu. Poczytaj i jak bedziesz mial jakies pytania to pisz. Trening w innym dziale. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Sory ale denerwuje mnie to że się ktoś pyta o coś odpowiada mu się a on dalej swoje... Poza tym na pewne tematy są takie że nie wyrabiam emocjonalnie " Mam nerwice" . NP. Oceńcie plan treningowy pon klata biceps wtorek klata biceps Środa barki CZwartek klata biceps Piątek plecy Sobota Klata Biceps Niedziela wolne "Nawet Pan Bóg [...]
tematy o sztukach walki nie sa odpowiednie dla twojej wypowiedzi jedynie c/s http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole_%2D_pisa%C4%87_tylko_tu%21%21%21-t296750.html
Co do diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Co do kreatyny: KREATYNA A STAŻ [...]
na twoim miejscu odwiedzil bym dzial odzywianie i ulozyl sobie diete z bilansem kalorycznym na + a na silowni cwiczysz? a tak to standardowo:witaminki, chela mzb(ne lepszy sen, a co za tym idzie regeneracja) i jak nie jesz duzo rybek to omega-3 A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]
wejdz do dzialu: trening dla poczatkujacych i tam sa na niebiesko pogrubionymi napisane tematy z samej gory i poczytaj tam co pisze. Albo w wyszukiwarce wpisz to co cie interesuje. pzdr.
[...] czas i cel by ja zastosowac, nie mozna mówic która jest lepsza kolejny temat z serii bezsensownych porównań z reszta było kilka juz tematów temu poświęconych i nie widze potrzeby zakładania kolejnego zeby autor miał odrobine checi to by znalazł zarówno w tym dziale jak i dziale dla zaawansowanych tematy z obszerną dyskusją na ten temat pozdrawiam