tematy

bo nie masz takiej mozliwosci, ktorys z modow zapewne usunal tematy ktore sie do tego kwalifikowaly... pisz nastepnym razem w temacie z pojedynczymi pytaniami albo zbierz kilka pytan i załoz jeden temat bo tak syf robisz w dziale!!

ja bym sie przylączyl do tematy. ale chodzilo by mi o cos mocniejszego. co dawaloby kopa, a np mozna to dostac bez recepty w aptece

i do tego dwa tematy... po co??

no wlasnie hhe 2 tematy jeszcze

Master, widzę że owocnie zakładasz te tematy... Na YouTube niektóre filmiki całkiem fajnie pokazują ten proces, wpisujesz "injection" i znajdziesz pare ciekawych.

...i poczytaj tematy podwieszone

Ty chyba nie czytales regulaminu ciagle zakladasz jakies tematy z dupy wziete i pytasz o to samo zal.pl

kreatyna nie dla Ciebie, poczytaj podwieszone tematy o odżywianiu, a o kreatynie pomyśl za rok

przejrzyj tematy a dopiero później kpij ;-)

Ale są tu tematy o wojsku, z poza tym mýślę, że wielu uczestników tego forum miało styczność z wojem :)

[...] ponieważ zakładając post tutaj na forum oczekujesz profesjonalniej odp i czy ci się będzie to podobać czy nie należy się do tego dostosować a jeśli nie to poco te głupie tematy?? MCMVIII Tu na forum profesjonalna ekipa zaleca posiłek 1.5h przed treningiem jak to wytłumaczysz? A jeśli jesz 30 min przed treningiem to jest zle bo posiłek przed [...]

Zrozum że przy takiej wadze dostarczyć kcal z diety jest banalnie prosto. Zreszta JW niewiesz do czego białko służy. Poza tym niema takiej sytuacji że dieta nie działa , to poprostu nie jest możliwe. Poczytaj podwieszone tematy

az zal dupe sciska jak czytalem komenty na tym onecie doskonaly obraz tego jak stereotypy wypaczaja ludzkie pojecie na rozne tematy, a i tak wiekszosc z tych "modelek" i "pakerow" to zakompleksiony plebs, ktoremu daleko do opisywanych przez siebie niedoscignionych marzen

[...] nie masz.. Twoje wyniki siłowe są naprawdę kiepskie, pamiętaj, że sztangę też się liczy. Dieta, kuleje o ile to można nazwać dietą. Odwiedź dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszone, musisz dodać około 200-300 kcal do swojego zapotrzebowania i obserwować swój organizm. Ostrożnie z węglowodanami, jedz tylko dobre węglowodany. Możesz [...]

wszystkie w/w produkty są zdrowe, ale nie zawsze tak jest, np nadmiar owsianych płatków nie musi być zdrowy jak pokazują tematy na forum sporo osób po nich miało np wzdęcia np równiez ja, produkty bogate w blonnik moga byc również szkodliwe dla osób co mają problemy z układem trawiennym, i lepiej niż np ryż brązowy w ich przypadku zastosować biały [...]

Planu nikt ci nie ułoży, ale od czegoś są tematy podwieszone. Czytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Tematy podwieszone poczytaj w dziale trening dla początkujących. Tam któryś kolega dobrze to opisał.

Witam, proszę czytać tematy podwieszone oraz zapoznać się z regulaminem działu. Pozdrawiam.

po co zakladasz dwa tematy?;> cwicz na ,,sucho" potem dopiero sie doradz i pomysl o czyms

następnym razem szukajka bo takie tematy już były pozdr