tematy

ty niewiesz do kogo chapiesz twoje tematy są powalajace pasowało by żebyś za każdym razem gdy wchodzisz na forum otwierała ci sie wyszukiwarka!!! analfabetą jesteś sam i młodym gówniarzem co mysli że jest paker i załze sie że nikt co odpowiedzi nie udzieli więć *******laj stąd

Oj nie przesadzaj... Przynajmniej cos nowego... Ile mozna czytac w kolko te same tematy i te same pytania?? Troche rozluznienia nie zaszkodzi. pzdr.

po co zakładasz dwa takie same tematy? w tamtym odpowiedziałem...

[...] się wachać 2kg :) Oblicz odpowiednio kcal , ułóż dietę i zacznij ćwiczyć a bedzie dobrze . Pamiętaj też że odchudzanie , zbijanie wagi czy redukowanie tłusczu nie polega na glodówce i obcinaniu kcal do dośc niskich wartości jak np 2000kcl .Na poczatek poczytaj tematy podwieszone w tym dziale i w dziale junior aby nabrać podstawowej wiedzy

nikt ci diety nie ułoży poczytaj podwieszone tematy ułóż dietke a my ją dopracujemy

sory pomylilem tematy post wyzej nie do tego

J/w. Poczytaj tematy podwiesszone i rozgrzewaj się dobrze! MAsz się zmęczyć!

tutaj nie układamy diet ,jedynie je poprawiamy czytaj tematy podwieszone i układaj

sa tematy poszukaj

Po co masz płacić za coś, co możesz zrobić sam? Przeczytaj podwieszone tematy i wstaw dietę do oceny

Sibol to czy duze ćwiczenia czy obwodowe itp zależy od treningu. Czytaj tematy podwieszone a najlepiej na początek weź się za FBW Full Body Work. Powodzenia i nie zapomnij o diecie!

Goldberg-masz chyba maszynę czasu i się cofnołeś do grudnia ? :) Na każdy miesiąc są nowe te trzy tematy a w styczniu juz Kanciapa jest nominowany. Teraz tylko głosować ,bo ankiety juz są

Goldberg-masz chyba maszynę czasu i się cofnołeś do grudnia ? :) Na każdy miesiąc są nowe te trzy tematy a w styczniu juz Kanciapa jest nominowany. Teraz tylko głosować ,bo ankiety juz są Masz rację jestem na grudniu dziś coś tam nadrabiałem bo czasu nie miałem.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu masz najważniejsze tematy, ułóż jakiś plan (albo wybierz) i wklej tutaj do oceny. Nie kupuj gainera

kolega powyzej poradzil konkretnie. wyszukiwraka tematy podwieszone. zamykam.

znowu musze sie powtarzac http://www.sfd.pl/ARNOLD%3A_Edukacja_Kulturysty_scan%2Epdf_-t280492.html moze tak by ktos zebral ciekawsze tematy z działu w jeden post i podwiesil ? PS jezeli jest ktos zainteresowany sprzedam ksiązke "Kulturystyka dla każdego" M. Kruszewski - właśnie tą (dokładnie tą bo to z niej robiłem scana) której scan [...]

po co zakladasz dwa takie same tematy, x-ray juz Ci przeciez odpowiedzial

kacprgorecki6 pisalem bys pytal o wszystko w jednym temacie lub temacie od pojedynczych pytan... nadal zakladasz nowe tematy;-)

Ty też najbystrzejszy nie jesteś skoro wykopujesz tematy sprzed 4 lat

poczytaj tematy w dziale i ułóz swoją propozycję my zrobimy korekte