tematy

Poczytaj wszystkie tematy podwieszane, tam masz odpowiedz na wszystkie swoje pytania :) no, ale jak, czytac? przeciez jemu sie nie chce %-)

Przede wszystkim w Twoim wieku redukcja poziomu tkanki tłuszczowej powinna być prowadzona w ostrożny sposób. Jakościowo dieta wygląda bardzo słabo. Poczytaj tematy podwieszone. Przede wszystkim brakuje w niej dobrych źródeł tłuszczów. Zdecydowanie nie polecam codziennego, spontanicznego ważenia. Wyznacz sobie 1-2 dni w tygodniu i rób pomiary [...]

Pracę, naukę i siłownię również łączy tu 999/1000 osób. ;-) O IF masz z 3 tematy po 3000 wypowiedzi w dziale nutrifarm.

[...] + Pracując nad przyrostem masy mięśniowej trzeba wprowadzić odpowiednią dietę. Ćwicząc na siłowni musisz jeść pokarmy bogate w węglowodany, białko i witaminy. Nie zapominaj o piciu wody. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,możesz skozystac z kalkulatora których w internecie pełno Poczytaj tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Bo to sie sprzedaje, popatrz na tematy gowniarzy w tym dziale ktorzy wala MT ale nie wiedza jak dawkowac Jablczan

Ale tu poruszamy tematy innych sportow, zapytaj na forum motoryzacyjnym

co Ty chcesz rzeźbić ? sama skóra i kość:) pierw zrób mase a potem rzeźba, musze sie zmartwić w to lato dup nie wyrwiesz na biceps ^^ poczytaj podwieszone tematy w dziale.

[...] więcej co jesz w ciągu dnia, są kalkulatory które pomogą Ci obliczyć ile kcal/btw spożywasz i wtedy możemy conieco więcej pomyśleć na temat Twojej suplementacji. Ekspertem nie jestem ale jak widzę niektóre głupoty pisane przez forumowiczów to chciałbym się zapaść pod ziemie.. Poczytaj podwieszone tematy w różnych działach bo wiedzy nigdy za mało.

Po pierwsze przy nastepnym wstawieniu zrob tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html Po drugie czemu nie ma policzonych tluszczy? Po trzecie dieta bardzo kulejaca. Poczytaj tematy z linkow http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

[...] pod siebie z uwzględnieniem jakim czasem dysponujesz, 3 razy w tygodniu zupełnie dla ciebie wystarczy. Planów masz mnóstwo,tylko nie kopiuj czasem planów treningowych zawodowców. Polecam sie zarejestrowac i poczytać tematy w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-04-29 14:53:41

[...] przed odchudzaniem. Zachwycił ją zwłaszcza niski cholesterol oraz ogólny udział dobrego HDL w całości (25% uznaje się za dobry wynik - ja mam prawie 40%). Rozmowa zeszła na tematy kondycyjno-redukcyjne i zapytałem o skórę porozciąganą i sposoby walki z nią. Zła wiadomość: kremy i kapsułki z kolagenem to sobie można wsadzić. Marketingowy bełkot [...]

57 w udzie to duzo ? Nie nie dużo xd. A tak na marginesie może niech moderatorzy częściej teraz tematy bez części składowej częściej od razu usuwają.

Zwieksza poziom karnozyny w miesniach przy dluzszej suplementacji. Oprocz tego uczucie szczypania moze zapewnic efekt placebo ze sie bedzie wydawalo ze dziala bardziej niz realnie dziala. J/W ogolnie warto. Jak chcesz wiecej wiedziec o Becie to w dziale Badania Naukowe masz z 2 czy 3 tematy na temat

A my znowu wchodzimy na te tematy ktore natka lubi najbardziej:-P

[...] na siłce a nie wyglądał nawet na dwa miesiące, no nóg nie ćwiczył bo biega, no i w nogę gra raz w tygodniu! zapewne dieta leży, niedobór kalorii. Nie ma co wymyślać swoich sposobów, przeczytać podwieszone tematy w dziale odżywianie i trening i jak po tym nie pójdzie to przerzucić się na szachy Zmieniony przez - elesdi w dniu 2013-05-01 11:11:55

Szukaj pomocy w http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html albo przeczytaj tematy podwieszone i nie tylko

jesteś pewien, ze te dwa tematy się nie zazębiają... wszak w tamtym prosisz o wskazówki odnośnie całości treningu, tutaj o wskazowki odnośnie pewnych elementow treningu... jakby tak każdy cedził po pytaniu w coraz to innym temacie to już widzę co to by było...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-01 20:06:35

Przecież Ci pomagamy. Po ch...j Ci tematy? Do walki się przygotowujesz?

wybacz, jeszcze takiej wiedzy jak ty na te tematy nie mam%-)

Przeczytaj tematy z pierwszej strony, sprzed paru dni jest niemalże identyczny temat.