heh.. pomyliłem tematy i napisałem w wątku dotyczącym Master Meala ogólnie. Mea culpa Przesyłki wyszły wczoraj i teraz wszystko w rękach naszej poczty.
Cel to masa to na początek i 20 powtórzeń może być na masę poczytaj tematy Krzycha666 np. i po ostatnich treningach też jestem tego zdania i sorki nie podałem celu wiedziałem że coś mi umknęło. Co do nierównomiernego treningu klata tric i bic są 2 razy w tygodniu z mieszą objętością,a plecy barki nogi raz ale większa objętość jest do tej pory tak [...]
Nie chcę się wypowiadać na tematy, na których się nie znam, ale wg mnie na logikę- tarczyca cały czas jest w niedoczynności, ale braki w hormonie uzupełniasz lekiem. Czyli- dostarczasz to, czego nie produkuje tarczyca w wystarczającej ilości. Poza tym pewnie niedobór żelaza często może być przez niedoczynność, ale nie zawsze. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
REGULAMIN SPAMU 1. "Spam" ma trzymać chociażby minimalne podłoże merytoryczne. 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu np: cieplo dzisiaj, ktora godzina? jibcjhwevbhwe 3. Komentarz lub post może być formą obrazka, tzw. gify oraz memy. 4. Panuje całkowity zakaz wyzywania innych osób oraz używania gróźb karalnych jak i [...]
Dawać sogi kurva a co to qrva koncert zyczen swiruje fajnie napisane .sezonowcy hm temat rzeka mozna pisac i pisac czytac i czytac i non stop sa jakies nowe tematy pzdr edit' przeciez ci soga nie bede zalowal lap Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-04-14 18:38:02
[...] czego nie wyslalo nic, a skoro rozmowa toczyla sie dalej to ja napisalam to poza nia. informacje ktore napisalam to moje spostrzezenia nie tylko odnosnie alex i tego watku, ale ogolnie. od jakiegos czasu bylam na forum, przegladalam zawarte tu tematy i odpowiedzi, a takze rozmawialam ze znajomymi. niestety taki dalo to obraz po reasumacji...
Ej ej, to nie jest rozdział na takie pytania!;D Z resztą - wyszukiwarka - napewno były tematy z takim pytaniem. Ja nie jadłem mutanta tak więc nie porównam - jeszcze raz- odsyłam do opcji szukaj;))
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
@Kapeć81 Tematy i się pomyliły, dewailer nei jest mocną przedtreningówką, jak za duzo dla Ciebie kofeiny to sobie kup nową linie supli i mieszaj sobie składniki dowolnie w zaleznosci na czym Ci zalezy https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=loco Wracając do tematu to w innym suplu też johe wykryli, ciekawe jakiego tego są ilości.
Piotrek, nie wiem, jak to obliczałeś - powinno wyjśc ok. Zostań lepiej przy dawce dotąd stosowanej. Nie kitujcie w siebie tej glukozy - luknijcie we wcześniejsze tematy - sprawa była wielokrotnie dyskutowana. Luc, to chyba do Ciebie, bo się pogubiłem - możesz stosować tak, jak napisałeś, ale generalnie to najlepiej: po treningu mono + ryboza, a w [...]
jeden z gorszych planow jakie widzialem :( przeczytaj popodwieszane tematy ZE ZROZUMIENIEM, 3-5 serii to 3 czy 5 ? ile powtorzen ? na co to trening ? gdzie odpoczynek ? 5 dni w tygodniu (nie licze srody na brzuchy) to za duzo. a miesnie rosna jak odpoczywasz a nie, podczas cwiczen. pozatym strasznie chaotycznie. jak dla mnie calkiem do wywalenia
kurcze też muszę coś z moim zrobić, chętnie bym się przerzucił na splita albo ten p/p, bo nigdy wcześniej nic tym systemem nie robiłem, a może pocisnę lepiej niż FBW. trzeba te tematy poczytać tylko kurde kiedy jak cale dnie w robocie, dziś człowiek nawet kiedy na siłke skoczyć nie miał :)
[...] ciekawie jakbyś wprowadził takie podcasty z dwoma/trzema osobami na raz :-D ale zgrać się to by była masakra, choć fajnie by było takich posłuchać i np. rozmowy na jakieś tematy bieżące jeśli chodzi o kulturystykę, to co się dzieje na świecie, zawody, newsy itd. :-D choć wtedy to by trzeba chyba płatny kanał zrobić żeby się to opłacało, w [...]