tematy

witam jakis czas juz sledze twój dziennik ale jak do tej pory sie nie wpisywałem, ale nawet ciekawie tu u ciebieciekawe tematy itp wiec postanowiłem dac znac o sobie kawał byka z ciebie sadzac po wymiarach a i mówice ze jak sie jest na cyklu na krecie to mozna cos wypic... jak do tej pory to nie spotkałem sie z taka opinia powodzenia cisniej dalej

[...] to złota rączka dobra koniec tych przechwałek ala dzieci w piaskownicy a i nie przejmuj się, jak trochę wypijesz nic Ci nie będzie, byle się nie na***ać. Wszamaj wit c, rozrzedza alkochol Macieyou, xmejux, Maciek pogadajcie sobie na gg(bez urazy) Marian dzięki, u mnie zawsze są ciekawe tematy Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-10-17 20:27:10

usuwam obydwa tematy -z tej strony- bo pierwszy nadaje sie do działu dla poczatkujących, drugi natomiast juz widzialem taki sam

[...] TRENING i REGENERACJA. Diety u Ciebie brak no i co tu dużo mówić bardzo niedobrze... bez tego odżywki na mało się zdadzą. Zajrzyj do działu odżywianie poczytaj podwieszone tematy, ewentualnie zapytaj o wskazówki do diety, a na pewno Ci pomogą, jesli chcesz przybrać musisz jeść to co odpowiednie (pierś, twaróg, ryż itp.) ale to j/w pytaj o tym w [...]

Nie wiem dlaczego ale zawsze tego typu tematy kończą się usunięciem i rozdaniem kilku banów...

no ja wiem czytam ciekawe tematy dlatego zapamiętałam "kondom bojowy" dlatego wyniki bez ogumionego sprzętu chyba bardziej jarają

[...] i niepotrzebnie przerzucac zelastwo. na poczatek: Witam. w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się w dziale. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znajdować, wrzucimy je. - Wstęp do [...]

A poza tym to takie tematy tu się przewijają prawie codziennie... Wystarczy poszukać.

[...] każdy mówi że je dużo - ale czy wiesz że "dużo" to pojęcie względne? dla jednego kilogram piersi na obiad to wciąż mało. Dla drugiego pół piersi to za dużo, dla trzeciego w ogóle pierś nie pasuje tylko zje kebab masz podwieszone tematy na temat wszystkiego to forum to jedna wielka encyklopedia, i nawet nie napisałeś czy ćwiczysz?

Zostaw to carbo i jedz w miarę dobrze. Poczytaj tematy podwieszone o diecie i suplementach to będziesz wiedział, jak to włączyć.

Gosciu przestan odświeżac stare tematy bo ban dla Ciebie wisi w powietrzu;) Zmieniony przez - smuk w dniu 2010-10-18 22:42:19

Trening do kosza !! Poczytaj tematy z działu trening oraz odchudzanie, odżywianie( pogrubione posty).

po co 2 tematy?

Dieta do poprawy... pamiętaj że to podstawa do osiągnięcia w tym sporcie sukcesu, więc proponuje zajrzeć do działu odżywianie i poczytać podwieszone tematy, ewentualnie prosić o pomoc w dopracowaniu diety. Zestaw jest ok, GB to dobry gainer, kreatyna też jest ok ale droga możesz taniej zakupić inną, bo to obojętne... [...]

[...] ma wieksze szanse od Adamka,oby nie skończyl jak Peter :). O sile fizycznej i sile ciosu pisałem.W moim profiu klikając na Cezi1987 wchodzicie i macie wszystkei ciekawe tematy... Co do Adamka...Wyobraźmy sobie,że Adamek ma walczyć z PRIME Gołotą takim maksem totalnie dobrze poprowadzonym,z psychiką czyli z Władymirem...I jaki byłby wynik ? [...]

póki co najważniejsze jest przemodelowanie jadłospisu... ja napiszę Ci plan za kilka godzin ale Ty przez ten czas wpadnij do działu odżywianie i poczytaj tematy pogrubione .. tam są podstawowe informacje ale musisz je przyswoić aby łatwiej nam się pracowało...

Moim zdaniem live Poczytaj tematy podwieszone z działu odżywianie, wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, zapotrzebowanie makroskładników B/T/W, ułóż dietę, ćwicz i urośniesz... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-10-21 15:59:33

tylko po co zakladasz 2 tematy?...

Chłopie ogarnij się. Po co będą osobne działy-skoro dużo osób przenosi tematy-bo nie otrzymało odpowiedzi ? Zdarza się to coraz częściej

Diety pewnie nie ma i od tego powinieneś zacząć! Poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie, ewentualnie zapytaj tam o radę.