tematy

Tak Mawashi ale zauwaz ze on czasami zaklada ciekawe tematy ten art co ostatnio wkleił o śluzie byl ciekawy bynajmniej wg mnie czasami przy******li jakies glupoty ale niektore posty sa interesujace

W tym samym dziale na samej górze są tematy , w których jest wiele cennych informacji. Poczytaj i jak czegoś nie zrozumiesz to zapytaj. Musisz odpowiednio jeśc i zająć się aerobami. Poczytaj o tym.

Po to są przyklejone tematy: F1 - kalendarz, składy, aktualne klasyfikacje Moto GP - kalendarz, składy i aktualne klasyfikacje Żeby pisac w nich wyniki testów, serii treningowych itp. A komentowanie tego możne odbywać się w nowych tematach.

[...] dublujacy sie topic usunac i po problemie, wg mnie mozna wrzucac newsy i ciekawsotki w osobny temat ALE by nie była to informacja - błachostka, do takich krociutkich 1 zdaniowych nowinek moze sluzyc wspolny temat, a cos obszerniejszego - ciekawszego moze byc w osobnym topicu, np. tematy wrzucane ze sport.pl , pamietajcie ze z nimi wspolpracujemy

takim tokiem myslania to w dziale beda trzy tematy ale to nie ja jestem tu modem

każdy mógł porozmawiać z Piotrem na tematy związane z odpowiednią dietą, suplementacją i treningiem... Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-09-02 11:10:01

kolego u gory nie prosilem o pouczanie tylko o podpowiedz "co lepsze" nie wiesz nic o mojej wiedzy na tematy diety czy tez treningu a wiec nie pouczaj mnie! "wiek nie jest miara wiedzy" to takze chyba odnosi sie do stazu na silowni... a pozostalym kolegom dziekuje serdecznie :) tak pozatym karzy gada ze sie powinno zaczynac [...]

http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html poczytaj tematy z tego działu. jest kilka o Szczytnie

Poprawiłem Pytanie. Witam Wszystkich, jeśli pomyliłem tematy to z góry sorry, ale jestem bardzo zalatany, i nie mam czasu na przeczytanie odpowiednich tematów. Do Wydania 200zł wzrost-180 waga-70kg staż na siłowni- ponad rok dieta- nie dokońca wartościowa, ale staram się Zależy mi na dodatkowej masie z powodu zawodów (zapasy ) zależy mi na białku [...]

W dziale odżywianie są chyba tematy o obliczani zapotrzebowania, liczysz zapotrzebowanie i jesz tyle ile wyszło i co jakiś czas ucinać trochę kalorii tak żeby bilans (zapotrzebowanie) było ujemne czyli mniej niż wyliczyłeś. Temat jest o tym bodajże pierwsza redukcja chyba w dziale odchudzanie.

czytaj tematy podwieszone i układaj dietę to co wypisałeś ,nie ma nic wspólnego ze zbilansowaną dietą

Nie układamy treningów/diety tylko je poprawiamy. Ty sobie układasz dietę, trening, wrzucasz na forum i my je korygujemy. Tutaj masz tematy na podstawie których będziesz w stanie to ułożyć: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

dieta skopiowana nawet dobrze jej nie przeczytałeś !! Poczytaj tematy podwieszone i napisz coś o sobie... Zmieniony przez - Kumiko w dniu 2011-01-26 15:45:04

[...] pomiedzy makroskladnikami oraz odpowiednim doborem pokarmow. Ty nie masz zielonego pojecia o tej kwestii dlatego uadaj sie o dzialu odzywianie i czytaj podwieszone tematy. jesli chcesz przytyc to obojetnie czy bedziesz jadl gainery, czy piersi z kurczaka, czy hamburgery, banany ziemniaki pil piwo - obojetnie co, to jesli nie bedziesz [...]

tak - trochę wiedzy, poczytaj podwieszone tematy w działach odżywianie i trening dla początkujących, masz dział junior - tam Ci pomogą ;-) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - [...]

Proponuje podchodzic z duza rezerwa do plotek jak kolegi Azzazello. Kazdy moze na tym bordzie powiedziec co mu sie zywnie podoba i bedzie to tak samo prawdopodobne. Tematy nie potwierdzone - plotki. Krasnall

1. tematy podwieszone 2. wyszukiwarka albo ban

[...] pomóc http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Jeśli czegoś nie będziesz wiedział z dietą to udaj się do działu odżywianie bądź odchudzanie masz tam tematy typu "Pojedyncze pytania" gdzie możesz szybko dostać odpowiedź na nurtujące cię pytania. Jeśli będziesz chciał sprawdzić diete którą ułozyłeś lub będziesz [...]

[...] powietrza, gapienie sie w monitor, do tego może pogoda. Nie zaszkodziły Ci te ciężarki. Jeżeli sie powtórzy pogadaj z rodzicami. Chłopcy w Twoim wieku często maja rózne dolegliwości związane z rozwojem. Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie podejdż do tego z głowa, przejrzyj ciekawe tematy dotyczące ćwiczeń dla poczatkujących i nie martw sie tak .

Poczytaj podwieszone tematy i skorzystaj z dziennika posilkow. http://www.darkthorn.republika.pl/