tematy

Chce się Wam w ogóle tak odkopywać stare tematy?

Wlasnie, poprawna technika, dlatego na bez nadzoru kogos doswiadczonego nie warto sie brac za ciezkie cwiczenia, przysiad czy martwy ciag sa bardzo trudnymi cwiczeniami, jak wszystko jest prawidlowo technicznie wykonywane to nie ma prawa zastopowac sie wzrost :) Nikt Ci za darmo tu planu nie ulozy :) czytaj tematy podwieszone

[...] - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp co do odżywiania poczytaj tu masz przydatne tematy , wszystko do ogarniecia jest http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

a ja kiedyś takie tematy omijałem hahaha ;)

W archiwum działu powinny być tematy o tym labie - poszukaj.

Ciągniecie takie tematy przy tym geju...

a czytałeś tematy podwieszone w tym dziale?

z tego co się orientuję tematy podwieszone specjalnie sobie nie przeczą treścią, a jeśli są jakieś rozbieżności - to oznacza, że jest więcej niż jedna opcja dojścia do celu. Opisanie tego jak ułożyć dietę jest czasochłonne i nie sądzę, by ktoś poświecił swój czas by to skrup[ulatnie wyłożyć, skoro WSZYSTKIE POTRZEBNE DANE SĄ W TEMATACH [...]

to winko na oleju ? Tu masz z grubsza tematy o tej firmie. http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html?search=euro+pharmacies Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-14 23:39:31

Witam, na wstępie uprzedzam, że przejrzałam tematy związane z bezsennością tu na forum, jak i ogólnie na necie, ale nie znalazłam (chyba) wystarczającej odpowiedzi, więc zwracam się z pytaniem do osób, które miały podobny problem.... Od pewnego czasu (+/- 3 miesiące) mam problemy z zaśnięciem, wybudzam się w nocy kilka razy, chociaż wieczorem [...]

Poczytaj tematy podwieszone o podstawie układania diety, bo widać, że wiedzę masz bardzo małą, a nikt nie będzie za Ciebie odwalał roboty. Poza tym dieta ma być odpowiednio dopasowana do każdego, nie ma uniwersalnych diet.

wypełnij ankietę - tematy podwieszone

i czymś jeszcze ;-)%-) ale za wcześnie na takie tematy :-P ładny avek arphiel :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-15 15:27:17

Nie licz, że ktoś ci ułoży dietę. Dział odżywanie i czytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-12-15 16:23:36

Witam. Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę (tematy podwieszone). Pozdrawiam.

Aaa czyli teraz forum tylko dla wybranych %-) To zamiast takiego błędu nie ładniej jakby wyskakiwało info - "Żeby przeglądać tematy musisz się zarejestrować"

Witam. Wypełnij ankietę - tematy podwieszone. Pozdrawiam.

To jest dział dla niezarejestrowanych, temat alkoholu był poruszany dzisiątki razy na forum. Zakładaj tematy w odpowiednich działach.

diety za Ciebie nikt nie ułozy a przyklady posilkow znajdziesz jak poczytasz troche, zajrzyj w tematy podwieszone, tam jest sporo informacji

Tylko poprzez odpowiednią dietę możesz dojść do wymarzonego celu. Najlepiej poczytaj tutaj tematy z tymże związane i spróbuj sam sobie ułożyć, a jeśli nie będziesz potrafił to poproś kogoś kto się na tym na prawdę zna. Co do treningów to jeżeli są dobrze rozłożone i jest też czas na regenerację mięśni ( nie pompujesz przykładowo 3 razy w tygodni [...]