tematy

tematy czytałam,a mimo tego średnio potrafię sama sobie pomóc

http://www.bboymefo.blogspot.com/search/label/Nauka%20breakdance Oto link do mojego blogu w którym podejmuje tematy tego typu. Link konkretnie dotyczy podstawowych kroków break dance. Zapraszam.

jak jesteś taki niecierpliwy to może byś poczytał podwieszone tematy... regulamin np? bez dokładnych zdjęć sylwetki oraz pełnej ankiety ciężko coś pomóc:-> a najlepiej jakby sama się tutaj zalogowała :-)

[...] było dobrze. A co do tych jajek to dzięki, po prostu jak czasem ugotowałem sobie 3jajka to mama mi mówiła że jutro nie jem jajek bo to za dużo. Jeszcze poprzeglądam różne tematy co do mojej "diety" żeby sobie ją ułożyć będę się wzorował na podstawach i innych dietach odpowiednio do mojego zapotrzebowania. Ps. Jest różnica pomiędzy jajkami kur, [...]

[...] 10-12 powtórzeń 4. wioslowanie 4 serie 10-12 powt. 5. wyciskanie w staniu sprzed klatki 4 serie 10-12p 6. podciaganie na drazku (podchwyt) total 21 7p 3s czytałem wcześniej tematy traktora i jego wypowiedzi tam pisał by mieścić się w przedziale 10-12, a tutaj 12-15. Co z tym treningiem ektomorfika, czy tym zająć się później? 4 serie, bo tak jak [...]

na tym forum w dziale Olimp sa 2 tematy po 300 stron tylko o J/NJ

Na początek przeczytaj podwieszone tematy. To po pierwsze. Po drugie - za mało nam o sobie napisałaś żebyśmy mogli Ci pomóc.

Możesz już zacząć ćwiczyć. Po co Ci tłuszcz na początek? Prędzej czy później będziesz go chciał zrzucić więc lepiej od razu się bierz za masę mięśniową (i tak trochę masy tłuszczowej przy okazji złapiesz). Przeczytaj podwieszone tematy, tam jest wszystko o diecie napisane. Dopiero jak ułożysz daj na forum do oceny / ew. korekty.

Jeżeli chcesz zdrowo, a podejrzewam, że tak jest to poczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/-t527693.html jeśli wszystko masz "ogarnięte" w temacie odżywiania i jesteś w stanie niemal że całkowicie wyrzucić węglowodany ze swojej diety i trzymać się zasad to myślę że [...]

Woldim nie rob zamieszania na forum bo wpisales 2 tematy !!! bo inaczej bana dostaniesz :D Więcej znajdziesz na stronie: http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PL%C5%9A_-t313350.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-02-16 10:23:58

[...] Jak otrzymam dane to podeśle je wraz z adresem mailowym do osoby , która zrealizuje zamówienie. Start testu powinien nastąpić niezwłocznie po otrzymaniu wygranego zestawu. Najlepiej by nastąpił on jednocześnie , więc ustalcie między sobą start testu, bo potrwają one podobny okres czasu, jednak mają to być 2 osobne tematy i testy pozdrawiam

Te tematy mnie przerastają,jest ich za dużo :DD T:Do których posiłków dodawać tłuszcze? j/w

użyj wyszukiwarki albo w google poszukaj zamiast zakładać takie tematy

nie wszedzie i nie zawsze-ale to kwestia organizacji,terminow,miejsca zawodów,zaproszonych gosci-magnesów na publicznosc,reklamy. mysle ,ze dlatego warto prowadzic tematy o zawodach i podawac jak najpredzej terminy. reszta juz zalezy od odpowiedniego naglosnienia zawodow przez organizatorów... ale jest ciezko-nie zaprzeczam,zreszta podobnie jest w [...]

Witam. W ramach oczekiwania na odpowiedź kolegi Knife, proponuję przestudiować tematy zawarte w linku: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Tutaj zapewne znajdziesz odpowiedzi na większość swoich pytań. Pozdrawiam.

takie tematy już się pojawiały wielokrotnie poszukaj w wyszukiwarce suplementy/odżywki stosowane zgodnie z przeznaczeniem są całkowicie bezpieczne \

1. Ułóż dietę 2. Żadnych spalaczy 3. 3h trening? Tyle to nawet pro nie robią. 4. A6W jest złe. Masz tematy podwieszone i dział ODCHUDZANIE. Czytaj czytaj czytaj.

NIGDY W ŻYCIU. Czytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie

[...] robię sobie owsiane + maślanka + mandarynka + kiwi + kakao. Ty możesz zrobić sobie owsiane + mleko + rodzynki + orzechy + wiórki kokosowe + np. jeszcze migdały. Poczytaj tematy podwieszone, bo tam jest dużo o tym , co najlepiej na noc, a co przed czy po treningu. Nie ma pójścia na łatwiznę> PS. co robisz 2 h na siłowni ? Porządny trening trwa [...]

Tomq jak wspomnialem wczesniej czytałem podwieszone tematy. Byłbym zainteresowany Carbo max . Mam dopiero 16 lat, może on nie korzystnie wplynac na moj organizm?