Jako, że lubicie widocznie syf w dziale, postanawiam założyć kolejny temat z pytaniem (chciałem się podpiąć pod inny temat z pytaniem, no ale:-( ). Mianowicie, co się dzieje z gainerkami - Gainer MCT, Monster Mass, czy Super Whey Gainer 4000? Zawsze byłe dostępne w foliach 1kg, a obecnie w ogóle ciężko jest je pod jakąkolwiek postacią znaleźć, a [...]
Temat stary jak świat. Zastanawiało mnie kiedyś dlaczego nic mi nie jest. Byłem zdrów jak ryba. Aż tu nagle bęc. Dały o sobie znać wszystkie stawy. Mam to po matce, która ma straszny altretyzm. Cholerne geny. Juz jako dziecko pamiętam raz miałem strasznie czerwone kolana i jadłem na to jakąś polopiryne chyba. Wracając do pytania. Naprawdę pomagają [...]
W związku z wyczerpaniem sie długości poprzednich postów pozwolilem sobie na kontynuowanie go w -kolejnym już trzecim- nowym wątku... OD RAZU JEDNAK NAKREŚLE PODSTAWOWĄ ZASADĘ, KTÓRA NICZYM NIE RÓŻNI SIE OD OGÓLNEJ ZASADY PORZĄDKOWEJ PRZYJĘTEJ DLA TEGOZ DZIAŁUDZIAŁU DLA ZAAWANSOWANYCH,- jakim ma byc z założenia] -NIE WKLEJAMY WIĘC PLANÓW ZE [...]
Powiem tak Wiadomo ze nie powinno sie brac dluzej eca jak 4-6 tyg. A co do robieia cykli zdania sa podzielone ponieqwac.,......brak jakichkolwiek dowodów medycznych na temat słusznosci brania termogenikow w cyklach. Tutaj ludziska opieraja sie na praktyce.Niektorzy sa za inni przeciw JA polecam cykle ale bez przerw np 3 tyg na eca a potem 3 tyg [...]
Temat ten założyłem, ponieważ chciałbym uzyskać jakąś sensowną odpowiedź na temat zegarku z pulsomierzem, mniej więej takiego: http://allegro.pl/zegarek-z-pulsometrem-polar-rs300x-2kol-wys-gratis-i1953548726.html Czytałem o niektórych zegarkach, że pokazują w procentach intensywność naszego treningu, mam to rozumieć jako ile % mocy zużywamy [...]
[...] wcześniej stoczonych walk i uczyć się nowych strategii obronnych. Współpracuje on z innymi układami głównie z układem krążenia i limfatycznym. Jako że jest to dość rozległy temat postaram się nie wnikać w szczegóły. Wytworzone przez organizm zapory obronne zapobiegające przed wniknięciem obcych substancji stanowiące pierwszą linię obrony [...]
Siema, Temat z dużych liter ponieważ podobny założyłem z kolegą 27listopada, 9razy odswiezalismy temat i nikt nam nie pomogl. 1,5 miesiaca cwiczylem FBW. Teraz dostalem od trenera taki plan i chcialbym sie dowiedziec czy jest on dobry Mezczyzna 176cm 16lat 57kg wagi (dieta tez jest) Silownia full osprzet Dieta jest Brak przeciwwskazan Wyciskanie [...]
[...] czczo i przed snem ale na forach kazdy pisze co innego i ze bez fazy nasycenia bo daje to taki sam efekt jak w normalnym dawkowaniu, bardzo bym prosił o wasze opinie na ten temat. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 17 3) waga/wzrost 65/170 4) staż treningowy - pół roku [...]
Ja szukam materiałów dla znajomej z socjologii medycyny. Chodzi o materiały na temat gigantomanii i anoreksji. Anoreksja ma być użyta poprzez przeciwieństwo do gigantomanii. Mam pytanie. Czy termin gigantomania odnosi się do osób, które chcą rozwinąć jak największą masę mięśniową ? Czy jest jakiś inny termin, który to określa ? [...]
W latach 90 niezwykłą popularność zdobył sobie tzw. indeks glikemiczny (IG), który w teorii przynajmniej miał stanowić precyzyjną informację na temat wpływu spożycia określonego pokarmu na poziom glukozy we krwi. Powstało wiele modeli żywieniowych, które opierały się na tym parametrze i uznawały go za podstawowy czynnik wartościujący jakość [...]
Witam. Mam pytania na temat diety/treningu. Przez 1,5 miesiąca byłem na niezbyt dobrej diecie tzn. jadłem za dużo białka ok.3.5g/kg,a za mało tłuszczy 1g/kg i węgli ok.1.2g/kg co prawda schudłem ok. 5kg, ale głównie poleciały mięśnie. Dodatkowo waga poszła w dół w pierwszych tygodniach, obecnie stoi w miejscu, a uda i dół brzucha całe w [...]
[...] JESLI CELEM JEST PRZYROST MIESNIE TO POLECAM HST , HMMM NIE WIEM JAK TO POWIEDZIEC PROSCIEJ co do mojego zrozumienia HST, to jest ono podstawowe i opiera sie na tematach z SFD, tylko teoria. HMM ZNOWU NIE ROZUMIEM JESLI CHWYTASZ CO CO CHODZI W HST I ZNASZ CWICZENIA (SPOSOB WYKONYWANIA) TO WIESZ WSZYSTKO na koniec jeszcze jedna [...]
ja nie wiem czemu zniknal temat "dla niedowiarków bjj" było tam naprawde duzo ciekawego textu . Sam tam duzo naskrobałem i teraz wszystko poszło w śmieci Sorry ale tak sie ****a nie robi ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
Jako że jest to mój debiutancki post, chciałbym przede wszystkim wszystkich powitać. Mam też nadzieję, że temat będzie znośny i obędzie się bez bana na start. :) Na wstępie pytanie do moderatorów : chciałbym żeby ten temat rozwijał się stopniowo i w miarę upływu czasu dodawać do niego kolejne pytania (wszystkie jednak mniej lub bardziej związane z [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=65133 tutaj jest znacznie ciekawsza rzecz, Ronowicz obnazony przez bst za swoj brak wiedzy na temat bezpieczenstwa w sieci ( nie mialbym pretensji bo ja tez o tym niewiele wiem, ale zwroccie uwage w jakim tonie wypowiada sie Ronowicz - znawcy i wybitnego autorytetu - mimo ze jest zaocznym [...]
KAIN, swieta prawda! Ostatnio "testuje" na znajomej ECA +green tea + HMB i efekty sa piorunujace. Zmykam na trening, pewnie bedzie jeszcze nie jedna okazja pogadac o termogenikach a ten temat tez jest mi bliski Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
Witam wszystkich praktykujacych. Chcialbym poruszyc pewien temat, jesli juz sie przewinal to przepraszam ale nieznalazlem :) Wiec chcialem sie zapytac, czy ktos z was prowadzi wlasny klub sztuk walki? Jesli tak to jakie sa tego koszta, mianowicie, utrzymanie, promocja, na jakiej zasadzie odprowadzany jest podatek itd itp. mniej wiecej ile [...]
e..myslałem ze ten post bedzie na troszke inny temat- dlatego postuluje: wrzucic "kłiz" na strone główną..nie wiem czemu do tej pory go tam nie ma Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam [...]
[...] naszej "ekipy" :) Po nowym roku wybieramy jakąś górską miejscówke i robimy weekendowy wypad. Integracja + narty/decha/sanki/jabuszko (zwane też dupolotem). Zaproponowałem temat Koniowi. Powiedział (tutaj cytat): "Można pomyśleć" i dodał "Może jakieś seminarium wam jeszcze walne przy okazji" :) Myślę, że Koniu zgodzi się objąć patronat nad [...]
nowy trening - help
