Klejcun:Niewiem czy przeczytals temat...chodzi mi o rozpisanie cyklu a nie porady jasnowidzow...on akurat nie jest od dawna dzieckiem i nie ma napewno 15 lat! a po drugi niewiedzialem ze np.19-latek(bo tyle wlasnie ma lat i jak juz pisalem starydy bral wczesniej) nie moze wazyc 60 kg!?!...czekam wciaz na konkretne odpowiedzi!
wielkie dzieki Amazone!!!!!!!!!!!!!!!! sorry, ze poruszam ten temat skoro byl walkowany, ale nie jestem zawsze na biezaco z materialem i stad zaistniala sytuacja kurcze, a ten problem to ma wielu facetow niestety, a nie powiem, zeby to estetycznie wygaladalo dzieki i sog for ju "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych [...]
Pytanie do ekspertow... Interesuje mnie przeznaczenie kolka u dolu halabardy pudao,nie znalazlem jak dotad informacji na ten temat,Yang Jwing Ming,w swojej ksiazce o chinskiej broni milczy na ten temat. Czy moze chodzilo o jazde konno i zahaczenie butem,jak strzemieniem,dla lepszego podtrzymania?Chociaz wydaje mi sie,ze ta bron byla raczej dla [...]
"widzisz moze klient ma cos z jadrami a nie powie.. bo sie wstydzi co ty na to? ciekawe czy bys sie przyznal gdybys mial cos z *****em" TO MOZE SIE W KONCU OKRESLISZ,NAJPIERW PISZESZ ZE NA PRZYTYCIE A POTEM ZE MA PROBLEMY Z JAJAMI "palko jedna jakbym cos chcial to moge miec z apteki bez problemu bo sisotra jest lekarka zreszta [...]
Witam, wiem, że już niejednokrotnie ten temat był poruszany, ale chciałbym się dowiedzieć coś na temat pierwszego cyklu dla mnie. Jeśli, ktoś jest obeznany to proszę o informacje: STAŻ: 3 lata WYMIARY: Lapa 43, Klata 120, Talia 89, Chciałbym ruszyć coś iniekcyjnego. Proponowano mi propka. Co i ile miałbym kupić i jak to bezpiecznie brać. [...]
[...] regulaminu działu *wypiski minimum raz na 2 dni -dzienniki nieaktywne tydzien beda usuwane/zamykane *po otrzymaniu bona/supli daje recenzje w dzienniku na ich temat -parę zdań na temat danego suplementu - czyli czy warto było :-) Zapraszamy do prowadzenia dzienników zarówno tych którzy zaczynających przygodę z siłownią ,trenujących [...]
Co udalo mi sie znalez alternatywnego w sieci na temat wydarzen w Polsce z dnia 11 listopada 2011 http://www.youtube.com/watch?v=8zDBR-ikjIA&feature=player_embedded filmik z 20min przemraszy tlumu ludzi, ktorego nie pokazala zadna z TV z tego co wiem i slyszalem http://www.youtube.com/watch?v=4iSwjKupCO0 oraz slawny filmik na YouTube "Widziałem [...]
Pewnie nie raz był poruszany podobny temat, ale niestety nie znalazłem takiego który byłby dla mnie satysfakcjonujący. Poszukuję planu treningowego z wykorzystaniem ławeczki, hantli i sztangi. Najlepiej gdyby plan składał się z trzech dni w tygodniu, ponieważ trzy kolejne poświęcam na treningi boksu. Szczególnie treningi powinny uwzględniać siłę [...]
Witem. Jestem tu nowy na forum więc nie wiem czy taki temat już był czy nie. Jeśli tak to przepraszam. Przejdę od razu do rzeczy. Trenuje na siłowni bardzo sumiennie. Dieta na ostatni guzik zapięta, zero alkoholu, słodyczy itd. Obecnie pracuję nad wzrostem masy mięśniowej. Trenuję w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Co do tego nie mam [...]
Witam, tak jak w temacie, chciałbym dowiedizeć się czegoś więcej na temat Spirodrene- spalacza tłuszczu. Podobno ma bardzo dobre skąłdniki, lae wiecie może jak to działa? w internecie ciężko znaleźć jakieś rzetelne opinie na jego temat. Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
stary temat alemnie interesuje na ostatnim zdjęciu pod napisem exp. date jst nr (chyba seryjny), ja zakupiłem 3 ampułki i !!!na dwóch z nich jest ten sam numer!!! podróba czy orginał? wszystko wygląda identycznie pytanie: czy z jednego pudełka wszystkie mają ten sam nr. czy nie
Witam. Ten temat był poruszany setki razy. Lecz z tego co wyczytałem to kompletnie nie mogę dojść do wniosku jak ćwiczyć. Każdy ma odmienne zdanie na ten temat. Ćwiczę już rok z przerwami. Zacząłem teraz cykl na masę z kreatyną (mono). Mój wiek 17 lat, 180 cm ,waga 68 kg ;/... Najpierw podam jak ćwiczę: Klatka: 4 serie, 15,12,10,8 powtórzeń [...]
doping ma być cały czas, a Michail troche nie na temat wyskoczył , chyba ze ma jakieś tajne podteksty ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"
Witam. Ten temat był poruszany setki razy. Lecz z tego co wyczytałem to kompletnie nie mogę dojść do wniosku jak ćwiczyć. Każdy ma odmienne zdanie na ten temat. Ćwiczę już rok z przerwami. Zacząłem teraz cykl na masę z kreatyną (mono). Mój wiek 17 lat, 180 cm ,waga 68 kg ;/... Najpierw podam jak ćwiczę: Klatka: 4 serie, 12,10,8,6 powtórzeń [...]
Witam. na początku powiem że przeczytałem już parę artykułów na temat diet redukcyjnych, między innymi ten: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html . No więc, mam 16 lat, ćwiczę od ponad roku. Moja początkowa waga gdy zaczynałem ćwiczyć na siłowni wynosiła 85kg, po 3 miesiącach ćwiczeń, bez żadnych diet, waga spadła o ok. [...]
[...] obiad kolacja, wyrzekłem się alkoholu) więc zdecydowałem się na spalacz tłuczu " Clean burexin II" tam mi doradzono na innym forum jednak nie doczekałem się odpowiedzi na temat jego zażywania. Na opakowaniu jest napisane o dwóch porcjach 30 min przed śniadaniem jednak po jednej tabletce jestem mega nakręcony. Prosiłbym o doradzenie na temat [...]
[...] kazeina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie było żadnego cyklu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 3474 kcal 2,3/1,4/5,4 na kg masy ciała, bilans + 300kcal. 11)przewidziane finanse na [...]
NOWE OPRACOWANIE, KTÓRE BĘDZIE NA POTRENINGU.PL Większość pań przychodząc do klubu fitness ma ukształtowane reklamami poglądy na temat „szybkiej i skutecznej” redukcji tkanki tłuszczowej. Na pierwszym miejscu stawiają nie trening siłowy, treningi aerobowe (bieganie, rower, marszo-biegi) czy dietę, tylko ... spalacze tłuszczu. Aby wyjaśnić ten [...]
[...] też oto białko. Dawkowanie to miałoby być 2 posiłek i ostatni 2x 30g. Moje pytanie: czy opłaca się w ogóle kupić to oto białko?. Czytałem, raczej wszystkie posty na ten temat, opinie są podzielone. Lecz w podwieszonych pisze, że to najtańsze i najlepsze białko jak na tą cenę. Podobno świetnie nada się na dodatek do diety. Jako że to ma być [...]
11.11.11 , no wlasnie , troche polityki
