temat

[...] wcześniej - świetny efekt. Oglądając zdjęcia z początków zmagań to można powiedzieć, że piszę do zupełnie kogo innego :) Oczywiście traktuj to w formie komplementu. Odnośnie tematu nadmiaru skóry teraz sam się trochę wczytuję w temat i niestety nie ma idealnego rozwiązania. Całe szczęście u Ciebie nie jest ze skórą źle. Jeszcze raz gratuluję.

Racja. Tyle, ze było to pewne jak pytania zaczęły wykraczać poza temat o prowadzącym. Dziwie sie ze Twoj blog sumiennie prowadzisz i odpowiadasz nie raz na te same pytania plus ogólne wykraczające poza Twoj "przypadek" :-))

Fakt, faktem było prosto i na temat, weszło w piety i problem przestał istnieć :) @faf Ok, super :)))))))

[...] Że tak powiem, będzie się działo. Tadeusz jak zwykle mnie zaskoczył, tym razem trafiając w mój smak. Że tak powiem, niebo w gębie się szykuje i sporo jedzenia :) Czy zainteresowane osoby wolałyby czytać mój dziennik jako nowy temat, czy jako kontynuację tego wątku? Takie pytanie mam.. :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-02 14:15:32

Ok, żeby nie być gołosłownym kilka słów na temat tego co było w czasie "wyjścia" z redukcji, co jest i co będzie. Odchudzanie - zakończyłem 24 lipca. Od tamtego czasu dietę starałem się trzymać, i generalnie można powiedzieć, że poza kilkoma dniami wyszło to ok. Mniej więcej od 2 tygodnia sierpnia, mój plan został zmodyfikowany pod względem ilości [...]

Ok, żeby nie być gołosłownym kilka słów na temat tego co było w czasie "wyjścia" z redukcji, co jest i co będzie. Odchudzanie - zakończyłem 24 lipca. Od tamtego czasu dietę starałem się trzymać, i generalnie można powiedzieć, że poza kilkoma dniami wyszło to ok. Mniej więcej od 2 tygodnia sierpnia, mój plan został zmodyfikowany pod względem ilości [...]

no, ale w Twojej odpowiedzi nie ma słowa na temat pytania jakie zadałem ;-)

Jem dosyć sporo serków twarogowych ziarnistych. A tutaj polecam: http://potreningu.pl/articles/3763/piec-mitow-na-temat-twarogu

a propo Haribo byłam kilka dni w Bonn (kilkaset metrów od fabryki Haribo mieszkałam) zapach unoszący się po okolicy obłędny :D. Wojtuś powiedz mi na temat mixów ashwa i różeńca - widzisz różnicę jak mieszasz je razem, czy może zwielokrotnienie dawki jednego z nich daje podobne rezultaty na wyluzowanie? zaczynam panikować i muszę to powstrzymać [...]

Wojtek - może nie podgrzewaj niczego co ma w sobie len/olej lniany? :-) Taka rada z dobrego serca i dla zdrowia. Doczytasz w necie jeżeli interesuje Cię temat trujących właściwości zdrowego jedzenia :-)

[...] z musem owocowym 4. grillowany kurczak z awokado + ziemniaki + ryż z serkiem wiejskim i jabłkiem Strasznie mnie na cynamon ciągnie ostatnio. Przeczytałem też art. Tadzia na temat cynamonu i tak teraz do każdego ryżu i gdzie tylko się da, wrzucam cynamon. Ilości rozsądne, ale często pojawia się w moim menu :) Wartość kaloryczna 3502kcal Białko [...]

[...] które w ogóle mi nie smakowało. I tak latami. ....do czasu gdy przeczytałem art binia o IF i chyba pierwszy w Polsce (a na pewno na SFD) dziennik /blog / opinie osoby na temat if. Mawashiego. Od tego momentu udoskonalalem aż doszedłem tu gdzie jestem. Nie jem do 18-20. A jak już jem to zjedzenie 3wielkich posiłków w 5-6 to nie problem. A [...]

Akruat temat insuliny mimo, że skomplikowany powinien znać każdy komu zależy na wynikach. MaGor - "wybacza więcej" nie zonacza chronicznego przejadania się. Cayek - insa to nie zabawka, daje bardzo dużo ale łatwo się spaść albo nawet zabić/trwale uszkodzić. Twój znajomy poprostu nie wiedział co robi.

Akruat temat insuliny mimo, że skomplikowany powinien znać każdy komu zależy na wynikach. No właśnie - i myślę, że to generalnie odnosi się do całości zagadnienia odżywiania. Jeśli zna się podstawy, to łatwiej też analizować reakcje własnego organizmu.

[...] w 100% się nie zmieni (choć należy pamiętać że głównie wiek czy przebyte ciezkie choroby mogą nam przeszkodzić) ale jest możliwa zmiana na lepsze. Nie czytałem badań na ten temat - może Tadziu wie więcej - ale z tego co wiem to systematycznie czy na długo zmieniając swój wygląd /kompozycje ciała - organizm to przyjmuje jako punkt odniesienie. To [...]

Bardzo ciekawy temat.Poczytam tematy i może coś zrozumiem.Prawdopodobnie większość ćwiczących nawet o tym nie śniła.Rozmawiam z wieloma osobami, które chodzą na siłownię i dużo jedzie na zwykłej misce bez żadnej diety i wyliczeń, chodzą bo chodzą. Wojtek mógłbyś opisać pokrótce założenia swojej diety? Chodzi mi głownie o kaloryczność dlaczego raz [...]

[...] wzrasta aktywność aktywność białka stymulującego acylacje (ASP) które określane jest najsilniejszym czynnikiem indukującym lipogenezę ;-) Jest sporo badań na ten temat, ciekawe, ze np Taubes ich istnienie zupełnie pominął w swoich ksiązkach ;-) Co do zaburzenia działania insuliny przez lipidy - to mechnizm jest dwojaki, jeden jest [...]

Nie mówie, że nie czytałeś. Po prostu uważam, że czytanie róznych źródeł na ten sam temat pomaga w zrozumieniu tematu (i utrwala wiedze). Pozatym Bilczyński tłumaczy w dość przystępny sposób. Najważniejsze, że powoli do przodu, kropla drąży skałe ;)

Zawsze na koniec dnia było parę zdań na temat tego co u mnie. W sumie chyba nie taki cel tego bloga. Dlatego nie będzie na koniec każdego dnia tego punktu wypiski. Na koniec tygodnia zdam relacje z tego jak idzie trening/dieta. W tym tygodniu na bieżąco pisałem co i jak więc dzisiaj bez zawracania wszystkim gitary.

@Kuba - dziękuje, właśnie o taką poradę mi chodziło :) @Logan - dobrze, że wyczyściłeś atmosferę bo to nie temat na jakieś spory ;)