temat

[...] jak juz pisałam, chciałabym oprócz "danych oficjalnych" dowiedzieć sieczegośod samych cwiczących A co do Tsunami. No cóż,chyba nie mam na tyle odwagi, aby poruszać ten temat na własnej stronie _________________ "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

[...] wszystkim zadbać o dietę (z lekkim deficytem kalorycznym) oraz ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia na siłowni będą tu dobrym (ale jedynie) dodatkiem. Ostatnio była dyskusja na temat planu dla początkującej, tutaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=117986 Przeczytaj też post Michaiła dotyczący treningu cyklicznego dla pań : [...]

[...] - zapasy thermy rozeszły się jak świerze bułeczki (może Hosse ma jakieś swoje odłożone na czarną godzine zapasy thermy którymi chętnie się z Tobą podzieli ) Kejt- ja nie za bardzo zwracam uwagę na ciśnienie więc dużo się odemnie nie dowiesz ale może ktoś inny wypowie się na ten temat Pozdrawiam "Człowiek uczy się na własnych błędach "

Witam ! Temat bardzo czesto poruszany, mianowicie dieta. Mam 182 cm, waże 78 kg, lat 19. Dwa treningi koszykówki w tyg. + domowe ćwiczenia --> brzuch + biceps...teraz zaczołem jeszcze biegać. W sumie troche ćwiczyłem..miesnie są...ale niestety po warstwą tłuszczu...widac...ale nie tak jakbym chciał :) Jaką diete stosować...by pozbyć się [...]

te pulsowanie jest spowodowane zwiekszonym cisnieniem w krwi takie pulsowanie najczęsciej (u mnie) występuje podczas kataru lub jak ktos ma chore zatoki nawet jesli ma sie leki katar to jak pochylimy glowe nadul i zrobimy jakis wysilek t wtedy wystpuje owe pulsowanie to jest moja teoria na ten temat

jesli jzu jest temat to nie bede zakladal nowego tlyko spytam tutaj jesli autor pozwoli :) moze pytanie glupie ale nadal nie znam konkretnej odpowiedzi.. koncze cykl kreatyny niedlugo...waga podskoczyla jednak boje sie o spadki?... czy wogole spadki sa tak drastyczne? po cyklach krea? diete mam abrdzo dobra :) "Dużo poświęcisz aby osiągnąć [...]

Siemanko spece chcialbym Was sie zapytac jak? ile? kiedy ? jak czesto? powinienem brac karnityne poniewaz chce sobie kupic i spalic przedewszystkim troszke brzuszka oczekuje jakiejs wpeni wyjasniajacej odpowiedzi zgory dziekuje :) pozdrawiam Rośnijcie zdrowo :]

Co do dietki to w dziale odżywianie jest duzó na ten temat, druga sprawa to co dziwnego w tym że ktoś przynosi duzó jedzenia do szkoły? Trzecia sprawa to do kreatyny powinno się brać glukoże, można juz bez niczego, ale na peno nie z czekoladą! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] nie musisz przeciez koniecznie biegac. Mozesz tez skakac na skakance, ew. "pojezdzic" troche na rowerku stacjonarnym, jezeli to bieganie stanowi bariere nie do przejscia . p.S.:Champion mozesz rozwinac temat (ten dotyczacy ATP)? Albo podaj jakies ciekawe linki. "...a brazylijska to jest Capoeira a nie Jiu-Jitsu" Pozdrawiam

[...] Tak tez przypuszczalem ze za diete wziolem sie za powaznie. Ale nie mam juz sily na ulozenie nowej dietki, znowu ja zmienie i zamiast przytyc to tylko schudne:(( Wiem ze ten temat o diecie na mase dla niektorych juz sie staje strasznie nudny i obcykany jest totalnie. Ale sorry albo ja cos robie zle albo juz sam nie wiem. Prosze o jakas dieteke [...]

czesc wam wszystkim spraw wygloda tak wiem ze jerome lebanner przegral w 1996 roku z crocopem wiem ze crocop przegral 2 razy z hoostem czy mozecie mi dac jakies informacje na temat tych pojedynków ewentualnie jakies namiary gdzie mozna cos wyszukac?? I'm the best there is , the best there was , and the best there ever will be ;]

[...] najlepszej pory na łykanie taurynki, wiem że jest to środek antykatabliczny i ja bym go brał zaraz po treningu oraz na noc ale wolę się dowiedzieć jakie są inne opinie na tan temat.Biorę również gainera po treningu i raz miedzy posiłkami. Szukałem w innych postach ale konkretnej odpowiedzi na moje pytanie nie zmalazłem... Z góry wielkie dzięki

Nie wspomniałem o sprawie Jarka Dymka!,(Chociaż mam swoje zdanie na ten temat i jest podobne do większości na tym forum) a mówię o kłodach rzucanych pod nogi nowej spółce. http://zakfit.w.interia.pl/

No to może zmienimy troszkę temat na inną jednostkę specjalną „Greek Devils Legion” (Grópa strzelców wyborowych Zielone Diabły). Ta nazwa pewnie już jest wam bardzo dobrze znana, a jak nie to tu jest link do tej stronki http://www.greendevils.pl/index-x.html , którą też pewnie znacie już na pamięć. Wie ktoś może z was [...]

Tu masz temat gdzie dalem linki do stron z treningami przejzyj je sobie i wybierz dla siebie odpowiedni trening: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125432

[...] sam wysłałem nie powtarzają sie z innymi które tez ja sam wysłałem, no może rzeczywiście były na 54 czy gdzies, ale zaraz sprawdze, a pozatym jeśli ktoś nowy przegląda ten temat to wątpie beda go przeglądać od początku, natomiast znaczna wiekszosc bedzie przeglądać od końca bo 1. możliwe ze łącz sie przez modem i interesuja ich tylko [...]

Witam - mam maly problem - poszukuje kogos kto by mi poradzil w jaki sposob cwiczyc zeby efektem byla ladna rzezba (waze 70 kg, 178 cm) - Trenuje systematycznie (2h/ dziennie 5 dni w tygodniu) od miesiaca, nie mam planu treningowego (szczerze mowiac nie mam zbytnio pojecia na ten temat). Jak narazie widze ze troche rzezba mi sie poprawila i poszla [...]

[...] adresu na nasz priv. Wkrótce ogłosimy listę sklepów ,które nie posiadają naszych wyrobów//zakaz dostawy// i nie należy się w nich raczej spodziewać obiektywnych ocen na temat OLIMPA. Równoczesnie informujemy ,że odbiorcom, którzy celowo naruszają dobro naszej firmy zablokowane zostną wszelkie możliwości dostaw preparatów OLIMP. Pozdrawiamy [...]

Chciałbym jeszcze spytać czy kreatyna może powodować jakieś problemy z jelitami - jeśli ktoś coś wie na ten temat to prosze mi pomóc - dzięki NOFX

ja nie bralem sus ale koedzy brali i sie wypowiadali na jego temat bardzo dobrze ale chyba za malo masz lat na takie specyfiki wes podjedz na sucho /na odzywkach/ do 75 kg przynajmniej bo tak to nie ma sensu brac sterydow pozdro