temat

[...] potrzebne są modyfikacje intensywności bo zachwoując kolejnośc wyjdzie momentami tydzień leciutko albo tydzień rzeźni ogólnie pomysł treningu jest bardzo fajny bo ja osobiście nie lubie piramid itp zreszta na stałym cieżarze lepiej sie pracuje moim zdaniem widać spadki skoki itp wiec za to ci sogacz co ty na temat moich wzmianek pozdrowienia

Witam, to znów ja Co myslicie na temat kursów samooborny skierowanych do kobiet? W Warszawie jest WSDP i tak się nad tym zastanawiam... Myślicie, że to ma jakiś sens? Że mnie nauczą czegoś porządnego?

Witam,od niedawna trenuje kyokushin, i chciałem poznać wasze zdanie na temat braków w tym stylu i czym mógł bym go połączyć? Czy opłaca się łaczenie karate z stylem grappingowym jak Judo? "Walcz by wygrywać"

witam!!!potrzebuje informacji na temat zawartości w ovopolu białka,węgli i tłuszczy bo zauważyłem że niektóre białka posiadają tego troche.z góry dziękuje!!!

Kiedyś zadałem pytanie, a ostatnio widziałem ze Michail coś na ten temat wspomina mianowicie chodzi o Glutamine a dokładnie jej przyjęcie przed ostatnią serią ćwiczeń - uważam, że to dobre rozwiązanie szczególnie w przypadku gdy w suplementacji dołączymy kreatyne i zależy nam na przerwach pomiędzy poszczególnymi suplami. Co wy na to ? megon tu [...]

Napiszscie o tym jeśli napodkaliście podrobione koksy,mało tego jeśli odczuliście tego skutki jak po np. podróbce OMY 10500. Co z tych negatywów zostało, jakie obiawy. Temat chyba jest ważny bo można przez to wylądować w "parku sztywnych". Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, [...]

[...] "Trening cykliczny" to bardzo obszerny materiał. Trochę się w tym gubię. Trening, suplementy, odżywianie... niestety dopiero teraz zapoznałem się z artykułami na ten temat i teraz jestem lekko do tyłu ale nadrobie. Mam kilka pytań, ale będę Cię męczył dopiero jak nie znajde na nie odpowiedzi w postach. Pozdrawiam. Jesteś wielki!

Witam Może i jest dobra ale czy akurat dla Ciebie - trudno stwierdzić skoro nic na Twój temat nie wiemy. Nie zawsze istnieje konieczność brania takich czy innych suplementów. Jakieś info o Tobie !! Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] bo zaraz Marcinecki naklepie postów i będę miał przekroczoną ilość odwołań buuu A tak poza tym to co słychać u kawoszów? Piękny dziś mamy dzionek we Wro Pogoda płacze za odchodzącym latem.... Melancholia mnie naszła Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

[...] stosowane w programie redukcji wagi ciała) Jest to takie podsumowanie białek mam nadzieje że się przyda piszcie jak jest to przydatne mogę napisać to bardziej szczegółowo lub powrzucać takie zebrane informacje na temat węglowodanów, tłuszczy, aminokwasów, witamin, składników mineralnych. "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

wiatam Poszukałem troche informacjina temat posiłków przed i po treningowych i jest to dla mnie jeszcze troche nie jasne,czy mogłby mi ktos podac konkretne przyklady produktow zaw węglowodany złozone z duża zawartoscią błonnika, czyli własciwy przedtreningowy posiłek? i jeszcze jedno jezeli trenuje wieczorem i moim ostatnim posiłkiem jest [...]

no blinG wpisalem i nic ciekawego na temat tych ampulek nie znalazlem - nie chodzi mi o dzialanie testosteronu tylko o to kto go produkuje i jak wygladaja te ampulki wiec jak masz jakis link albo zdjecie to wrzuc THX KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

Wysłany: Wto Wrz 09, 2003 12:57 Temat postu: -------------------------------------------------------------------------------- Pon: Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej x 4 - 8-12 2) Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce płaskiej x 4 - 8-10 3) Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej x 3 - 8-12 [...]

[...] nie lubię!!! Wpadłeś tu na zasadzie towarzyskiej i to jest jeden z powodów Nie zapracowałeś swoja wiedza na miejsce tutaj jak Lucek który ma o 100 razy większą wiedze na temat supli ( krajowych i tych najnowszych z usa)od ciebie Wiem tez ze zawodnicy wcale nie są tak na topie w temacie najnowszych supli i wynalazków bo i po co skoro są saa i [...]

[...] czas zanim do Moskwy sie pierwszy raz wybrali. Wiec nie mili wogole pojecia o Sambo bylo to Judo + Bjj + elementy z kaset. I nie sa to bzdury tak bylu rok temu kiedy to pisalem Teraz wiem ze od jakiegos czasu wybieraja sie do Moskwy. Wiec najpier zobacz date postu a nie odgrzewasz temat z przed roku. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

Podejście zawodowców (tych którzy biorą sterydy-innych chyba brak) do roli suplementów jest takie jak pisał Bull. Większość ważnych rzeczy dowiedziałem na temat supli właśnie od amatorów, którzy śledzą ten rynek i wyszukują coraz to nowych odżywek i maxymalizacji ich używania. Pinter bierze czynny udział w sfd (udzielił mi kilka cennych rad)- [...]

Dokładnie jest tak jak mówisz ,w "ERZE STARTÓW" nie znałem się tak jak teraz na suplach ,ale nie ukrywam,że wiedza moja na ich temat jest i tak jeszcze bardzo nikła Aprop dawkowania gluty i HMB ja stosuję schemat 3 razy dziennie po 5 gr gluty i 4 x 1gr HMB dziennie (L-gluta rano na czczo + hmb, przed treningiem HMB ,po treningu z 50g [...]

ciesze sie cichy że przyjełes moja opinie z pokora-powiedziałem to wszystko szczerze i tak jak uwazam-a że juz jakis czas w tym siedze to mysle że spokojnie moge sie na ten temat wypowiedziec-chyba myusze cie troche przeprosic za te uda-jeszcze raz przyjrzałem sie zdjeciom i faktycznie nie sa az takie zle:) jesli chodzi o wymiary to NIGDY sie [...]

[...] na silowni to wcale nie jest powiedziane ze w takim wieku nie mozna, bo mozna ale trzeba to robic z glowa i najlepiej pod wodza jakiegos trenera. Ostatnio duzo na ten temat czytalem. Trzeba dobrac odpowiednie ciezary i nie nastawiac sie za bardzo na budowanie masy bo to wiaze sie z wiekszymi obciazeniami i jak mowiles on jest jeszcze jest [...]

[...] rekordy świata są bite dlatego,bo ktoś odkrył super efektywną metode treningową? Zapomnij. I jedna uwaga do ludzi myślących w sposób podoby do Twojego.NIE MYLCIE SUPLEMENTACJI Z DOPINGIEM!Poczytajcie sobie troszeczkę nt. temat,a dopiero później formułujcie osądy. Wprowadzacie w błąd nie tylko siebie,ale też innych użytkowników. Pozdrawiam.