temat

ten link duzo mi nie mowi kolego, temat zostal zalozony w 2006 roku

[...] rana jak wstałem (czyli o 11) zrobiłem sobie placek z 200g twarogu, 116g m&m's z orzechami, 1całego jaja i 3 białek i 100g owsianki. Cholernie się tym napchałem, a do tego dzięki m&m'som było słodkie i miało posmak czekolady <mniam> P.S. Czy mógłby ktoś zmienić temat na BdWiELKi/blog/podążanie własną drogą?? Z góry wielkie dzięki

wole nie ryzykowac:) nie chce znowu kasy wyrzucac w bloto tym bardziej ze na necie nie ma zbyt duzo opini na temat tego n.o.k.o, przyznam sie ze ja tez pierwszy raz to slysze:) kupie nitro i jakas krete tylko nie wiem jaka... ale dzieki za podpowiedz ok kupiłem nitro II + kreatyne trecka + dextroza.. jak proponujecie dawkować??? Zmieniony przez - [...]

[...] z 200kg wszystkiego czego sie nie dało upchac nigdzie incziej to myślisz że sie zawali do sąsiada? To jest wytrzymała konstrukcja, chłopie poszukaj informacji na ten temat. Ja bym się bardziej obawiał o doczepianie różnych ciężkich dupereli do sufitu, np: worek treningowy czy wyciąg, jak w blokach są cześto przyzcepiane płyty 3x3 i w [...]

[...] powiem że trzymanie diety daje bardziej popalić niż same treningi, bo trenujesz ok 3h w tygodniu a diete trzymasz cały czas. No ale efekty są proporcjonalne hahah napisał temat żeby sie pochwalić ze wpiernicza pizze hahaha jakbyś zrobił przez 2 lata z 20kg dobrej jakosci masy to sie możesz pochwalić a jak masz 60kg to jesteś leszcz i sie nie [...]

Uloz diete daj do oceny, a nie piszesz ze wpier.dalasz fast foody ciastka lody czy tam inne ciulstwo. Temat niczemu nie sluzy na miejscu moda bym kasowal.

GSP, nie przesadzaj, dwa dni temat żyje a nabite jest już 12 stron

Przepraszam ale rowniez jestem zdania ze nie masz prawa mowic takich beznadziejnych rzeczy na temat nitrobolonu II. Bo to swietny produkt!!!!

[...] o około 22 i wstawać mniej więcej o 8 lub 9, o 11 być na siłowni. Zaplanowałem 5 posiłków: (ew. śniadanie jeszcze, jeśli konieczne) Posiłek przed treningiem Posiłek po treningu Obiad Kolacja Na noc Hmm, może założę osobny temat, by tutaj nie zaśmiecać, w którym byś mi pomógł a ja jak ułożę plan to wrzucę go do tego samego tematu do sprawdzenia?

Co powiecie na temat tej odżywki > Warto ja kupić ?

witam chcialbym sie dowiedziec na temat kreatynki .gram w pilke i chce sobie wziasc kreatynke nie bede chodzil na silownie w domu tylko pompki brzuszki grzbiety przysiady jakies hantelki plus do tego bieganie i tak czy to wg ma sens? a po drugie czy poprawi mi sie wytrzymalosc biegowa tzn kondycja (oczywiscie biegajac plus kreatynka)

[...] z powodu idiotycznych przepisów po trzech/czterech miesiącach zrezygnowaliśmy. Jestem taki, że jak coś mnie interesuje to staram się zdobyć jak najwięcej informacji na dany temat - tak też było wtedy z siłownią, do tego miałem kilku znajomych co brali omy, mete i te sprawy, więc też wiem co to jest i wiem, że to jest d****izm... Ale tego [...]

[...] ćwiczeń i planu aby poprawić moją sylwetkę - likwidując przede wszystkim tłuszcz w okolicy sutków. Sugestię dotyczące diety również się nie obrażę. Wcześniej założyłem, temat ale Pan admin zamiast go przenieść np. tutaj po prostu go wywalił. Mam nadzieje, że tu jest okej Panie Administratorze Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 74,5 [...]

piach/sex/miłość najbardziej bekowe działy, ostatnio w temacie o rimingu dostałem, polecam temat roku

Tam domowe też są. Może byś poszukał, a w ogóle to do złego działu, dałeś temat.

Ostatni ozałożył tam ktoś temat dotyczący tego problemu, faktem jest i ja to potwierdzam, że jak dziennie przeglądam z 10 tematów, może więcej, to w większości ludzie pizsą jakby polskiego nie znali... jusz, ktury no ludzie to dwa słowa są ale jest tego masa, może zadbajmy o to żeby jakoś wyszczególnic te błędy bo się robi wiocha powoli a jak [...]

zapewne kupie ten mutant mass...przeczytalem duzo pozytywnych opinii na temat tego gainera

Szukałem. Nawet kiedyś czytałem kilka postów,ale tym razem do nich nie trafiłem. A te co znalazłem teraz to ostatni post jest z zeszłego roku. Więc piszę nowy temat.

Ok, dzięki za pomoc, zaraz zrobię nowy temat i wkleję tam swoją dietę którą układam już od tygodnia prawie . Będę wdzięczny jeśli byś ocenił. Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-27 22:33:32

no ale jego "powazny temat" jest najwazniejszy... kolo mysli ze zablyszczy na forum pisząc ze je co chce :) 10k- 2 lata , super, szkoda tylko ze tluszcz