temat

mam pytanie na temat progresji ciezaru jak mam ja zmieniac (narazie cwicze stalym obciazeniem) Jeżeli jesteś początkującym-może być stały ciężar. 5x10.Jeżeli dajesz radę-dokładasz na następnym treningu 2,5kg i tak w kółko. czyli np wyciskam 50 kg Pon 50 sr 52,5 pia 55 i nast. tygodnia znowu pon 50 sr 52,5 pia 55 ? Zmieniony przez - krzysztof111 w [...]

Kungish, z całym szacunkiem - daj spokój... Na forum jesteś od roku, napisałeś 5 postów, w tym 4 dzisiaj... Jak napisałem: generalnie wypowiadam się na temat treści PB oraz problemów związanych ze wspomaganiem wysiłku. Pytania do Olimpu zadawaj najlepiej w dziale Nutrifarmu i nie mów, że wszystkie są kasowane, bo ciebie nigdy tam nie widziałem.

Witam ! Chciałabym się poradzić tutaj kogoś z głową, kto zna się na rzeczy. A mianowicie chodzi mi o wiedzę na temat układania diet dla kobiet aktywnych. Trenuję karate kyokushin, jestem zawodniczką. Treningi mam 2 razy w tyg, dodatkowo biegam interwały 3x w tyg, 2x w tygodniu chodzę na siłownię na 45min oraz ćwiczę z mel B na brzuch i pośladki. [...]

Szanowny kolego Kungish, bardzo proszę - nie przypisuj mi słów, których nie wypowiadałem. Generalnie nie wypowiadam się na temat produktów konkurencyjnych dla wyrobów Olimpu, a ogólnie skupiam się na szerzeniu wiedzy o suplementach. Jeżeli kiedykolwiek wypowiedziałem się negatywnie na temat jakiejś odżywki na podstawie jej oceny organoleptycznej - [...]

jesli chcesz pytac o Intermittent Fasting to temat zakladaj w dziale do tego przeznaczonym :-)

Witam odkopałem temat bo wybieram się na 2 tyg do Łeby i będę w okresie przygotowawczym do startu może poda ktoś namiary na w miarę dobrze wyposażoną siłownię.

[...] pracy. Ani po stronie instruktorow ani po stronie tam trenujacych. Zero zaangazowania krotko mowiac. Nie chce robic wycieczek personalnych, dlatego wolalbym skonczyc ten temat, bo internet to nie miejsce na takie rozmowy. TO SA MOJE SPOSTRZEZENIA, (komus moga sie podobac takie treningi i bedzie zadowolony). W ogole nie chcialbym go z Toba [...]

[...] na życie prowadząc ich sprzedaż. Pozwoliło mi to na obserwowanie sytuacji na polskim rynku w długim okresie czasu. W ostatnim czasie wielu klientów pyta mnie co sądzę na temat badań przedstawionych na łamach magazynu PB (Perfect Body) oraz dyskusji na ten temat toczonych na forach internetowych. Pierwszą rzeczą, która mnie zniesmaczyła jest [...]

Wiedzę jakąś tam posiadam bo w rodzinie mam kulturystę - co do tematu, chce to niech bierze jak najtańszą bo to nie ma znaczenia, wyraziłem tylko swoją opinię na ten temat że nie jest mu to potrzebne bo nawet nie ma ogarniętego odżywiania.

omg%-) nie spamujcie tutaj, jest temat od tego

[...] tydzień splitów, przerwa i tera kali. Plan, który zacząłem wczoraj Zrobiłem tylko 3 obwody bo zaczęła mnie boleć głowa, więc nie bardzo ten 4 mi pasował. Dwie fotki z tematu na temat w dziale zdrowie :D, o przeroście prawej strony klatki piersiowej i pleców. Obecnie trenuje 3x w tygodniu, możliwe ze w wt i czw będę właśnie chodził na Krav [...]

Odstaw śmieciowe jedzenie. Dietę ustalisz w odpowiednim dziale - mogę przenieść temat. Jednak porób badania żeby dopilnować medyczne sprawy.

No dobra, ale potem odswieżę temat z wideo i jak będziesz miał czas to wtedy odpowiesz :)

Proszę admina o usunięcie 2 takich samych tematów (jak ten), bo miałem problem z netem /nie ładowało mi strony gdy klikałem zalóż temat/ i okazało się jedank że załozyłem 3 takie same tematy.

[...] piersi z kurczaka lub lososia 100g ryzu ogorek pomidor 100g jogurtu naturalnego czy ta dieta jest dobrze zrobiona zeby chudnac jesli tak to mam kolejne pytanie sory jesli nie jest na temat jesli osiagne swoj cel to moge wrocic do jedzenia nomalnie chodzi mi o normalne obiady jedzenie chleba itp ? i czy przytyje jak przestane uzywac tej diety?

Jak to pomocy nie uzyskałeś, jak jesteś chudzina to musisz zbudować plecy ciężkimi ćwiczeniami, wiosła, ciągi, podciągnie. jak masz dobrze zbudowane plecy i chcesz uwidocznić plecy bardziej je poodkreślić to izolacej na dane mieśnie które chcesz podkreślić i redukcja tkanki tłuszczowej, ale to wszystko się już przewinęło przez ten temat.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html wrzuć tu bo to powyżej amatorskie. Na oko widać mało tłuszczy i dużo węgli.Biceps może daj do pleców ? Ja bym tam nie dzielił jedzenie na DNT a DT ale niech ktoś inny na ten temat się wypowie.

Dobra temat zamknięty darować sobie teksty ,co miało być potrzebnego napisane już zostało.Przenoszę do archiwum.

o co Ci chodzi Przemek z tymi wiosłami? jakie Antkowe wiosła? zawsze jak temat o plecach to z tym wyjeżdżasz bez sensu. Ja nawet o tym nie wspomniałem!

No cóż tak to zwykle bywa, że jak pojawia się jakaś historia to media ciągną temat i naginają prawdę żeby było bardziej kolorowo. A jeśli chodzi o pytanie autora to samo DNP nie wystepuje w żadnym legalnym spalaczu. Można kupić w Internecie z nielegalnych źródeł.