temat

Pakoo Kolega o którym piszesz startuje odemnie z klubu,i niestety musi jeszcze dużo popracować nad techniką. Osobny temat to jego sprzęt,ponieważ ma już bardzo wysłużoną koszulkę która chyba niewiel mu pomaga. Myślę że do następnego startu na PP będzie już mu lepiej szło,gdyż mówił coś o wspólnych treningach.

seba_kzn mądrze gada sam chciałem założyć temat z taką propzycją polać mu wódki!!

Qazara widziałem artykuł w jednym z numerów na temat CKD jako współautora tekstu, być może więcej tego było. Myśle że to dobry pomysł wyławianie ciekawych artów z tąd i umieszczanie na łamacha gazety. Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-10-08 16:03:17

Podbijam temat, strasznie mało odpowiedzi dostałem, co mnie bardzo nie zadowala

swietny temat, bardzo ciekawy sog poszedl

masz 100 procentową racje gościu !! bez koszulki on pyka ledwo 200 zakłada ten magiczny sprzęcik i robi 460 :))) Najlepsza rada dla ludzi co tak oceniają gigantów , przyjdż załóż i wyciśnij tyle co najlepsi w twojej wadze a wtedy możesz wypowiedzieć się obiektywnie na ten temat :)

mono zwykła trec lub kaizen np 2x5g a co da gainera to polecam naturalne ww i bialko a nie cukier w proszku tu masz temat jak to zrobić by było fantastycznie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=353 wiecej nie ma co kombinowac na masie ewentualnie szukac wymyslnych i super form kretki jak orotan, chelat mg czy ewentualnie staki pasuje? [...]

heh nie są to suple dla mnie tylko ciekawośc :D ja nie ćwiczę kulturystycznie:P a widzę że temat i tak już zaspamiony....

Strasznie niewyraźnie opisales to wszystko. Dieta jest zwyczajnie slaba! Trener który każe Ci w koło powtarzać jakieś podstawowe posiłki to nie trener(dietetyk). Sam byś zrobił taką dietę jakbys przeczytał kilka artykułów na ten temat. Ile tej nadwyżki jest? Masz gdzieś to rozpisane? Jakie, ile treningów wykonujesz w tygodniu?

żadna odżywka nie zastąpi pełnowartościowego pokarmu wejdź w Temat konia...tam chyba jest, nie jestem pewny, jak nie to poczekaj niech on Ci poradzi...albo poczytaj o różnych w dziale Suplementacja-Opinie... pozdrawiam

białeczko z jajeczka (może być na twardo) polecam temat powinien być w dziele supli a nie odchudzania Zmieniony przez - Redis w dniu 2008-05-23 07:05:52

o chlopie!ja mam (myslalem)ze nieduzo informacji na temat cwiczen silowych ale Ty... czytales moze gdzies o regeneracji?ze miesnie mussza odpoczac minimalnie 2 dni przy niskiej intensywnosci cwiczen?a u Ciebie tego nie ma nie mozesz robic wszystkiego tak samo kazdego dnia podziel to sobie na te dni...bo sie zakatujesz;f elo!

Najlepiej jakbyś stosował sie do wskazówek żywieniowych i rozwijał wiedzę na temat dietetyki a wraz z nią ulepszał codzienny jadłospis. 1- platki owsiane + banan - Brak białka, 2- gainer - Wyłącznie jako uzupełnienie, dałbym po treningu 3- ryz + kawalki banana - brak białka 4- gainer - j/w 5- ziemniaki na parze+ piers z kurczaka+ sok pomidorowy 6- [...]

Witam Panowie, Z góry przepraszam że wcinam się w temat z czymś innym ale mam tylko jedno pytanko do Pumy. Już w wielu Twoich wypowiedziach dało się zrozumieć że masz negatywny stosunek do sterydów ( ja również taki mam), ale co myślisz np o odżywkach, np kreatynie? Też myslisz że po odżywkach za klka lat człowiek żałowałby że je brał? [...]

zlukaj moj temat trenuje kosza i kickboxing a mase dalem rade nabrac deko ;]

Gitara Ale po co zakladasz drugi temat, jak poprzedni załozyles zaledwie miesiąc temu ?

Nikczemnie wykorzystam temat do celów osobistych. Seki, w jakim klubie trenujesz judo w Poznaniu? Będę się musiał chyba przeprowadzić na Grunwald, bo tam na salce Olympu chyba wszystkie możliwe sekcje trenują

Co prawda temat stary, ale właśnie pojawił się fajny filmik z S. Longo - założycielem i prezydentem FIGR, więc wrzucam do oglądnięcia (wszystko po włosku): http://www.youtube.com/watch?v=MABjz2YD3jA

[...] ma Ci wyjść na dobre, a nie robić jej na złość. dokładnie ja miałem ten problem że po 18 zawsze czekał na mnie syty obiad i to było mój najwiekszy problem - pogadałem na ten temat i ogolnie teraz obiadu już nie ma tylko jest to co chce do jedzenia czyli. np. ryż biały gorotwany/ kasza/ makaron + jakieś mięso, zawsze mówie dzierń wcześniej co [...]

Widzisz kealn ja akurat nie kłamię, bo ku**a po co kłamać chcąc otrzymać pomoc??!! Ty może tak i robiłeś, ale ja nie jestem tobą. Jem tak jak napisałem, wcale nie jem za trzech. Zresztą myśl sobie co chcesz. Zaznaczam o aktywności , że do tej pory ćwiczyłem 2x w tygodniu, a teraz dopiero od września będę ćwiczył 5x w tygodniu. Zrobię analizę [...]