temat

[...] i kupilem ostatnio robiac zapas odzywke bialkowa Trec 100, a bo to niby przepyszna i wogole, to mowie sobie wezme, dla odmiany. Absolutnie nie chce tu sie wypowiadac na temat jakosci co do skladu, czystosci itp, pewnie jest super. Ale nie jest dobra. Nawet troszke. Na wodzie jest paskudna i nie do przelkniecia, na mleku odrobine lepiej, ale [...]

dziewczyny a tych kalorii nie mam za dużo? może coś zmienić? bo póki co nikt się na ten temat nie wypowiada to chyba jest git i na koniec kontrowersyjne pytanie czy mogę jedną porcyjką whey podbić białko np po treningu? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-08-17 21:18:42

http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB_do_oceny.-t964732.html Mój temat o tej diecie co jest w 1 poście.

A nie jest taka 0_o Założyłem temat o tej diecie i napisali, że jest okej i żeby tygodniowo obcinał 50/100 kcl.

Cześć wszystkim. Pierwszy raz się tu wypowiadam na ten temat ale jestem już po tej kuracji. Mam 21lat i 8 miesięcy i 175,2 cm wzrostu. APL z witaminkami brałem ok 5 dni i urosłem może max 0,5 cm. Efekty uboczne tego "czegoś co miało dać 3 cm w 2 tyg" to bul nerek i żołądka. Odstawiłem to bo bałem się że coś mi się złego stanie po tym. Może za 2 [...]

[...] 1. Przysiady ze sztangą 10/8/8/6/3 2. Wyciskanie na płaskiej 10/8/8/6/3 3. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 8/8/8/8 4. Martwy ciąg 10/8/8/5/2 DIETA Tak samo ciężki temat tego dnia był z michą. Wszystkiego za mało.. Nigdy więcej! 1. 100 g płatków owsianych + 3 jaja + cebula + dwie łyżeczki owoców 2. 200 g ziemniaków + 150 g mięsa z [...]

[...] usłyszelibyśmy długą rzewną historię o tym,jak jego niski teść kosztował go porażkę i jeszcze problemy osobiste, nieleglny cios, guz na głowie, halny w Tatrach itd... Na temat tego czy testosteron ma kluczowy wpływ na przygotowania i forme w walce wypowiedzieli sie po tym teście lekarze, o czym juz rozmawialismy i NIE,nie masz racji-ma wpływ [...]

jakby spam mial cos do tego. p******isz glupoty taki temat moze Michalowi co najwyzej pokazac co sie bedzie dzialo bez spamu

A to niski jesteś i stąd taka dobra sylwetka ;) niech sie wypowie ktos na temat epi :)

Krasoffki, odkopujesz temat który ma dzisiaj rocznicę powstania i zapomnienia;-)

Nudzilem sie strzelilem ot tak temat w dziale ktorym i tak nikomu nie bedzie przeszkadzal i tyle a Ty przezywasz jakby nie wiem co sie stalo %-)

RM. Zamkneles temat to tu napisze %-) Tak poleci w pierwszej kolejnosci spam bo to jest wlasnie bledna logika Michala tematy idiotyczne moga byc ale spam leci bo to spam.

Temat nie do konca wyczerpany bo zamawiam w poniedziałek rano. Mete jem w sumie duze cisnienie jest i nie wiem czy nie lepszy jednak bedzie green F

[...] MU zainteresowany ściągnięciem Ozila za 40 mln. Dla samego Niemca też to ponoć miałby być dobry ruch, bo chce grać regularnie i być przygotowanym na MŚ. Myślę, że nic z tego nie będzie i sam temat nowych ewentualnych piłkarzy United będzie się ciągną do końca okienka, w końcu wszyscy wyczekują na nowy wielki transfer nowego szkoleniowca.

tu masz ciekawy temat http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-17 16:21:20

Witam , piszę w imieniu mojej dziewczyny, która zdecydowała się zrzucić dużo kilogramów, ja coś tam czytałem na temat diety i coś tam jej wymyśliłem i tu moja prośba czy mógłby ktoś sprawdzić czy wszystko jest poprawne? jeśli nie prosiłbym o korektę z góry dzięki:) ZAcznijmy od tego: Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 170 Obwód w biuście : ? Obwód [...]

I dodatkowo ja wytyczam daty (co 10 dni) żeby nie pozwolić sobie robić tego zbyt często. To wszystko. Cheat na odblokowanie organizmu to troszkę inny temat niż cheat dla uspokojenia chęci. Inny cel i w innym momencie się go stosuje. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-17 11:59:48

A możesz podrzucić na ten temat jakiś artykuł badania? Bo mnie to zaciekawiło a ciężko coś znaleźć

Zapytaj w dziale regionalnym , możliwe że już tam jest taki temat .

Poczytaj więc, nawet cudze plany i postaraj się ułożyć coś z mniejszą ilością ćwiczeń, naprawdę pełno tego na tym forum. Później wstaw nowy plan, a jeśli chcesz gotowy, to podwieszony temat ;)