temat

[...] jedna izolacja np rozpiętki i gitara. Obciążenie mam dobrane odpowiednio,przy pomocy specjalisty. Jeżeli ten specjalista widział Twój plan i nic nie powiedział na jego temat, to nie jest specjalistą. A tak poza tym, to Ty powinieś wiedzieć ile mozesz udzwigną. Co mam zrobić by ulepszyć rzeźbę i jakość tego mięśnia,który jest zdecydowanie [...]

[...] totalny jak użytkownicy z takim stażem zalewają dział durnymi pytaniami. po to są właśnie działy, żeby każdy miał miejsce dla siebie i na swój problem. idąc Twoim tropem myślenia w ogóle nie powinno być żadnego podziału, tylko jeden wielki temat, gdzie każdy pisałby o wszystkim. są pewne ramy na SFD i ich powinniśmy się trzymać. bez wyjątków.

no nie pomyslem o przesunieciu wesela, pewnie sie uda a tak w ogole to nikt sie nie wypowiedzial na temat posilkow, bo pewnie trzeba cos pozmieniac pozmieniac, no i zostaje jakas alternatywa dla slodzikow? czy trzeba sie meczyc na gorzko?

[...] i polepszenie trawienia pokarmów, szczególnie tych z zawartością skrobi, gdyż tak jest trawiona przez amylazę, enzym wydzielany razem ze śliną. Pozdrawiam. PS. Szefu jak tam twoja walka z trądzikiem i jak obecnie się żywisz? Jestem ciekaw bo twój temat w zdrowiu niestety, ale chyba umarl. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2009-05-23 16:53:16

[...] -nigdy 7) stosowane wcześniej spalacze-nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - tylko witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dokładną diete załącze doiero jutro bo jestem teraz troche zajęty 11)przewidziane [...]

[...] mial nieprzyjemne doswiadczenia. Co wszyscy jestesmy z Alchemii, czy innych wynalazkow? Czy konta moze sobie zakladam nowe? Moje zdanie o atomie bierze sie z opinii na jego temat, ktorych bylo sporo, ale sa bezczelnie zagluszane na tym forum. Gdyby to samo dzialo sie po bd, ip, alchemi chvj wie czym jeszcze i dalej by szedl pimp napisalbym to [...]

Van Basten -zawsze nie lubilem tego piłkarza- jesli Ty zas nie przestaniesz mnożyć tematow, nie bedziesz odrożnial dzialow to zakończy sie to banem. tego tematu nie będę juz przenosił bo nie ma takiej konieczności, jednakże bedzie to już Twoj drugi temat zamknięty... jak to mówią- do trzech razy sztuka

[...] splita, czy to juz czas na treningi nastawione na okreslone cele czy nadal powinienem zrobic ogolno rozwojowki ? czego teraz powinienem sprobowac ?? czytalem np. ten temat i mysle nad splitem bo rzeczywiscie rowniez chce osiagnac teraz wiecej sily i masy wiec czy stosowne bylo by wprowadzenie splita ? [...]

[...] tego nie będzie widać bardzo. Co do treningu jeśli głównym celem jest klatka to może pomyślał byś o treningu 4 dniowym w którym 2 razy klata by była? Ja tak robie ponieważ uważam że robienie klaty 4 razy w miesiącu nie da takiego rezultatu. Po więcej informacji na temat diety na redukcje tłuszczyku i ćwiczeń to poszukaj tematów podobnych.

[...] nowa cala diete czy moze zmienie tylko ta co mam czyli obetne jeden ostatni posilek. Ser twarogowy + szczypior i pomidor jezeli to cos da moge napisac tutaj diete ale chcialem tylko mniej wiecej sie dowiedziec,skonsultowac zeby dopiero wtedy zalozyc temat. W ktorym juz dam wszystko czarno na bialym i bardziej dokladnie moj przypadek omowie.

rozumiem tez bym tego nie chciał ale powtarzam ja sie nie znam to juz w waszej kwesti jest to czy po przeczytaniu inf na temat zegarka chcecie kupic czy tez nie

"ditchdoc Jeszcze raz zauważę jakieś porady na temat meridii w dziale - dostajesz bana." spoko tylko nie ja jej to radzilem, napisalem tylko cene po googlach.

[...] środki staram się bić tylko w pośladki,tak więc różnie to bywa,znam osoby co się na tym przygotowywały i były zadowolone z tego propka,może ktoś już podrobił undera itd itp temat rzeka,ja miło wspominam czasy kilka ładnych pare lat wstecz,recka apteka i pewniak na ręku był.Teraz zostaje większości czarny rynek i to się za szybko nie [...]

Nie mam drążka:/ Ten temat zakładałem właśnie po to byście pomogli mi dostosować plan treningowy do mojego (skromnego co prawda) sprzętu...

jou, mialbym prosbe Lodz. Moglbys usunac ten temat? http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Samsung_i-900_OMNIA_Full_zestaw-t496733.html i obecny spam tez moglbys usunac dzieki

wyszukiwarka -jest jak cyganka- zawsze prawdę Ci powie może nawet bardziej- bo tam jest wklad b. wielu osób udzielających się na forum a szczerze mowiąc tak pospolity temat nie zasluguje na to aby go 'traktować" oddzielnie

Ale ty masz pojęcie na ten temat... Ja niby znam te diety, tabele kalorii ale co mi po tym jak nie umiem zastosować ich w praktyce. To jak by dziecko nauczyć liter a nie słów. A co myślisz o Coli light bo to ostatnio mój "eliksir". Zazdroszczę wszystkim, którzy normalnie podchodzą do jedzenia... Bo ja albo nie jem, albo jem jak świnia i [...]

'Ale ty masz pojęcie na ten temat... ' owszem mam najpierw była ana,potem obzarstwa,środki przeczyszczajace i mnóstwo godzin spędzonych na siłowni,zeby pozbyć się jakoś jedzenia.. hmm co do coli light,ja nie piję,bo źle się po niej czuję( a raczej mój wykończony żołądek).W sumie nie polecam,bo brak w tym wartości odżywczej,a poza tym zawiera [...]

W tej rozgrywce jeszcze nie mam talizmanu, ale już niedługo A tamten temat zara zbadam. Ps. Bronek, a co z koksami? Kiedy masz czas na pogawędkę? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-23 22:15:26

sory ze odswiezam temat ale jestem ciekaw jakie som rekordy na takich zawodach ja naprzykład waże 69 kg i wyciskam 140 czy miałbym jakies wogle szanse czy totalna wiocha ????