temat

Można jeszcze tutaj znaleźć informacje na temat treningu pleców http://kalistenikapolska.pl/ http://streetworkoutpoland.pl/

Laser polacz to sobie, silowe 1 x tyg nic nie da to juz mowie na wstepie a CF to porazka taka ze wolalbym sie nie wypowiadac na ten temat https://www.youtube.com/watch?v=z0MuVsFKmrE polecam i tak przy okazji kolega sam trenuje PL i dodatkowo tylko biega poogladaj filmiki i sam zobacz jego wyniki i pamietajcie wszyscy podstawa to prostota treningu [...]

[...] LPA: 436 Wysłano 12 min. temu Laser polacz to sobie, silowe 1 x tyg nic nie da to juz mowie na wstepie a CF to porazka taka ze wolalbym sie nie wypowiadac na ten temat polecam i tak przy okazji kolega sam trenuje PL i dodatkowo tylko biega poogladaj filmiki i sam zobacz jego wyniki i pamietajcie wszyscy podstawa to prostota treningu [...]

[...] BARDZO sprawne. technika nie wyobrażam sobie ćwiczeń typowo siłowych bez techniki właściwie wyobrażam sobie, skoczyły by się na ortopedii to było by tak na początek gdyż ten temat nam pochłonie wile czasu i bardzo proszę Was o rozważne dobieranie słów, żeby nie było tu zbędnej dyskusji :) starsi i bardziej doświadczeni radzą młodszym i mniej [...]

[...] JW Specjalnej? Dostałem sprzeczne informacje, po jednej rozmowie w JW Formoza usłyszałem, że jak człowiek jest 'warty' to wada wzroku go nie wyklucza (Co mnie zdziwiło bo temat ogólnie krążył wokół broni snajperskiej i komentarzy odnośnie możliwości regulacji dioptrii w lunetach, a zawsze słyszałem, że wada = no go). Sam mam wadę -0.5 i [...]

MMarek czyli jednak stara teoria jest słuszna. A tej ciekawostki na temat wzroku usłyszałem co ciekawe od jednego z aktualnych żołnierzy JW na terenie portu notabene całkiem niedawno. Jak mniemam kolega był po kwalfikacji, a nie selekcji. Czyli trzeba sprzedać motocykl i robić oczy. Już nie postawię swojej trupiej Hondy w okolicach jednostki :) [...]

Całkiem niedawno zrobiłem swój pierwszy marsz z kijkami trekkingowymi... i olśniło mnie czemu ludzie w nich startują. Ale nie mam zupełnie żadnej wiedzy na temat tego rynku. Są jakieś rzeczy na które warto zwrócić uwagę kupując kijki? Swoją drogą plecak pokroju (Wisport) Reindeer 55l + przytroczone po bokach rzeczy - da radę? Pytam głównie o [...]

Witam serdecznie :-) Bardzo mnie cieszy, że powstał taki temat. Jestem podchorążym z WSOWL we Wrocławiu i planuje w tym roku wystartować w selekcji do Formozy. W zeszłym tygodniu miałem przyjemność podczas podróży studyjnej być oprowadzanym po bazie tej jednostki, zapoznać się z jej sprzętem itp. Muszę przyznać, że zrobili na mnie wrażenie [...]

Odemnie dla was koledzy , maly informator.Na dole znajdziecie linki do informacji , ktore powinny byc wam juz znane ale z jakiegos powodu nie sa.Traktujcie ten temat jako pomoc w uzupelnienu wiedzy a nie jej skarbnicy.Nikt wam tutaj nie powie o zajeciach itp bo sa to sprawy nie jawne i nie moga byc publikowane , mozecie za to sie dowiedziec jak [...]

[...] plan ze strony JW FORMOZA, zaś trzeci, to plan treningu BUD/S. http://www.agat.wp.mil.pl/plik/file/PORADNIK_JW_AGAT_Aktualny.doc http://www.formoza.wp.mil.pl/plik/file/PLAN_TRENINGU_do_selekcji_JW4026.doc http://www59.zippyshare.com/v/97254767/file.html Chciał bym abyś spojrzał na te plany swoim fachowym okiem :D i powiedział coś na ich temat.

[...] http://www59.zippyshare.com/v/97254767/file.html Chciał bym abyś spojrzał na te plany swoim fachowym okiem :D i powiedział coś na ich temat. nie będę nic porównywał gdyż: każdy z tych treningów jest pisany przez fachowca i profesjonalistę i błędem było by wskazywanie sugerowanie. Wybór tych treningów jest [...]

[...] mógł coś więcej porównać jak mi dany rodzaj treningu ''wchodzi''. Dzięki i oczywiście zerkam i czekam na więcej. Ps1.Jeżeli ktoś przepracował jakiś konkretny plan lub uosabia właśnie podejście ''intuicyjne'' proszę napisać coś na ten temat.Będę wdzięczny. Ps2. Marku czy będziesz na Biegu Morskiego Komandosa? Ktoś oprócz mnie się wybiera?

Witam zapaleńców, pora na rejestrację po kilku latach czytania. Od razu polecę książkę, która w 100% mówi o Selekcji, a właściwie o BUD/S: David Reid "Najdłuższy tydzień. Opowieść o HELL WEEKU - finale najbardziej morderczego treningu świata". Rewelacja. Co do treningu to też napiszę swoje przemyślenia. Świetny temat się zapowiada!

[...] góry... osobiście sam znam byłego już specjalsa, któremu zdarzało się być "na bombie" - bo musiał być - po prostu - miał swoje powody , z resztą to w wojsku ogólnie - temat rzeka. Wielu moich znajomych - żołnierzy zawodowych brało,bierze i będzie brać - często wynika to z mentalności,nie konkretnych potrzeb. A czy w związku z tym mają [...]

Temat był poruszony, ale tak trochę kulawo. Jak jest z bieganiem i treningami z ograniczonymi możliwościami tlenowymi? Przyznaje,że zdarza mi się czasami biegać dystans 4-6km po nachylonym terenie leśnym w masce przeciwgazowej i daje to ostro w kość. Sęk w tym czy ma to jakikolwiek sens. Poza przygotowaniem psychicznym na takie udziwnienia, są z [...]

A co Panowie sądzicie na temat takich inicjatyw? Kurs - Fundacja Szturman Zmieniony przez - root w dniu 2014-04-17 11:12:22

[...] jest opcja że dostanę na barki kolegę ważącego 2x tyle co ja? Nie przeraża mnie waga, lecz brak wiedzy ile taką osobę muszę nieść. Noszenie osobnika o tej samej wadze na dystansie np 3-6km jeszcze jest do zrobienia, ale 2x cięższego... Jakaś podpowiedź na temat tego ćwiczenia? Może jakieś konkretne chwyty etc. aby zminimalizować spory wysiłek?

OlekL dobrze, ze wkleiłeś ten temat z body, wart zapoznania

[...] Lubliniec Marsz NIL W tym roku zamierzam pojawić się na wszystkich imprezach DWS oraz może na innych imprezach jako dodatek. Co do treningu będę zaglądał jak rozwinie się temat bo tak jak większość chłopaków trzeba to jakoś połączyć.Przypominam ,że te imprezy w tym roku odbywają się co tydzień (poza maratonem Komandosa) Do kolegi który nie [...]

[...] zawsze depczą Tobie po ogonie młode kocury - młode wilki, ciężkie do zajechania no albo Ty im depczesz:) wiadomo inna jest psychika 30 latka a inna 20 latka ... tu może być temat do dyskusji :) te proste obliczenia może każdy z Was dopasować sobie do każdego wieku i tu jest tylko przykład i nikt nie powiedział, ze będziecie złymi specjalsami bo [...]