temat

Bylem u lekarza. bol jadra przeszlo ale pojawil sie bol brzucha, taki spiety jest caly czas. powiedziala mi (nocna pomoc wiec nie wiem jak traktowac ten profesjonalizm ale niby lekarka, dosc wiekowa kolo 60) ze to moze byc naderwanie sciegna wewnatrz i stad bol, przepulkiny nie widac. jakies macie zdanie na ten temat?

Witam, mam parę pytań. Czytając większość tematów tutaj na temat kreatyny trochę zwariowałem :D Wiek: 18 lat Waga: 70kg Wzrost: 175 cm A więc tak: Ćwiczę od ok. 5 miesięcy. Przyjmowałem gainer przez ostatni miesiąc. Tam wiadomo chciałem zobaczyć co i jak z tym będzie. Obecnie kupiłem sobie krete Creatine(mega caps 1250) Olimpu. Czytałem na wielu [...]

Gdzieś w necie zahaczyłem o temat, melatonina co to jest dokładnie? podobno ułatwia zasypianie itp, itd Czy zainwestować w nią? a i jeszcze czy inwestować w kazeina na noc? mimo, że mam 95 activlaba 700g. ?

1) cel Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Nabranie tzw. Suchej Masy 3) staż 2 Lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaką kreatynę wybrać ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Universe 3 cykle, bardzo słabe efekty 6) możliwości finansowe: 100

Łukasz, mógłbyś coś więcej napisać (albo odesłać do odpowiedniej literatury) na temat pulsu rano i po śniadaniu, subiektywnego odczuwania zimna itd. i tempem metabolizmu? Jestem strasznie ciekawa tego zagadnienia. Podbijam. Ostatnio zauważyłem, że w porównaniu do innych osób zawsze jest mi ciepło, śpię przy otwartym balkonie, w pracy krótki [...]

Marek obmyśli zestaw i strategię. Po otrzymaniu supli założysz swój temat i lecimy.

Witam . Zacząłem ten temat ponieważ niedawno dowiedziałem się że mam przepukline i czeka mnie operacja a co się z tym wiąże 3 miesięczna przerwa od siłowni . Czas przed operacją chciałbym jak najlepiej wykorzystać i zastanawiałem się czy są jakieś suplementy które powinienem teraz bądź po operacji zażywać aby przez ten okres 3 miesięcy w przerwie [...]

Widocznie za długo się tym sportem interesuje, że po takim stwierdzeniu od razu nasuwa mi się, że odstawił doping. Ale nie o tym jest temat, wiec z mojej str OT i koniec spamu

Ot taka mała wariacja treningu 5x5 Billa Starra. Klasyka gatunku. Następnym razem nie zakładaj oddzielnego tematu. Masz do takich spraw temat z pojedynczymi pytaniami. tu sobie poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-11-13 21:04:00

Witam . Zacząłem ten temat ponieważ niedawno dowiedziałem się że mam przepukline i czeka mnie operacja a co się z tym wiąże 3 miesięczna przerwa od siłowni . Czas przed operacją chciałbym jak najlepiej wykorzystać i zastanawiałem się czy są jakieś suplementy które powinienem teraz bądź po operacji zażywać aby przez ten okres 3 miesięcy w przerwie [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj bo widzę ,że masz braki w wiedzy na temat odżywiania ;-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-13 20:09:10

Myprotein ostatnio zdobywa powoli popularność głównie za sprawą monopreparatów, ogólnie wszyscy chwalą, natomiast jeżeli chodzi o zawartość % odzywek ja nic na potwierdzenie nie widziałem. Na przyszłość masz temat od pojedynczych pytań.

ostatnio w badaniach czy tam dziale IF ktoś tam robił obszerny temat o tej kwestii, przejrzyj. ;-)

[...] 15,5mm*/ 15mm (-3mm) *wahało się pomiędzy więc uśredniłam Niestety bez finałowych pomiarów fałd bo fałdomierz popełnił samobójstwo %-) Jeszcze raz dziękuję firmie IHS za możliwość testu ich suplementów. Na więcej zdjęć zapraszam do MissSFD, które będą widoczne dla każdego po 1.12 -> mój temat Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-11-13 19:48:50

Witam :) Napisze krótko i na temat. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, mam 18 lat. Wzrost : 179 cm. Waga : 74 kg. Mój staż na siłowni to jeden rok, z małymi przerwami spowodowanymi kontuzjami. Mam zamiar znów zacząć trzymać dietę, lecz będę musiał się wspomagać jakim gainerem. I tu pierwsze pytanie, możecie mi polecić w miarę dobry i [...]

witam znalazlem artykul i ciekawy jestem jakie jest wasze zdanie na jego temat. http://t-motywator.blogspot.com/2013/03/bill-starr-madcow-55-szybka-utrata.html

Witam :) Napisze krótko i na temat. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, mam 18 lat. Wzrost : 179 cm. Waga : 74 kg. Mój staż na siłowni to jeden rok, z małymi przerwami spowodowanymi kontuzjami. Mam zamiar znów zacząć trzymać dietę, lecz będę musiał się wspomagać jakim gainerem. I tu pierwsze pytanie, możecie mi polecić w miarę dobry i nie [...]

[...] taka maniana robiona. Poza powyzszymi argumentami warto spojrzec na to ze nie spamujemy w calym dziale a jedynie w jednym swoim temacie wiec nikomu nie przeszkadzamy. Ten temat nie ma ani skladu ani ladu wiec tu nie spamujemy tylko w swoim. Aktywnosc modow w tym dziale jest smieszne bo od ostatniej wizyty skonczylismy trzy spamy wiec po co sie [...]

[...] najpierw, że gość już ogólnie ćwiczy 2,5 roku, a od 2 miesięcy na sucho. A nie ogólnie od 2 miesięcy :-) więc nie wyjeżdżajcie mu z wiekiem hehe :-D Antrox, zobacz sobie temat na body-factory o boosterach teścia, tam jest najświeższe info. Pozdro. Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2013-11-13 16:38:27 Tyle lat na forum, a takie głupoty [...]

[...] W LEŻENIU x4 pow.12 Piątek: Plecy/Biceps: Wyciskanie na biceps x4 pow.10 wyciskanie sztangi biceps x4 pow.10 Martwy ciąg x4 pow.15 Podciąganie z nachwytem x4 10 Chodzi tutaj o trening na rzeźbę. Mam 182 i 83kg oraz 16lat Co sądzicie na temat tego planu? Prosiłbym o ocenę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - MateuszPol w dniu 2013-11-13 18:43:05