temat

załóż osobny temat bo to nie temat to korekcji planów

witam. jestem tu nowy i zupelnie zielony w tych sprawach przepraszam jesli post byl juz kiedys ruszany na ten temat. mam na imie mateusz mam 19 lat 182 wzrostu i zaledwie 68kg wagi;( kto doradzi mi co mam z tym zrobic? mam dobra przemiane materii i wogole nie moge nabrac na masie ma ktos jakies sprawdzone przepisy w tym temacie jakies odzywki [...]

Oku - dla Ciebie zmienię nieco temat. Dziewczyny - czy po kawie mogą drętwieć usta? Kawa z prądem :-> |-) Wtedy bym nie pytała|-):-D

Oku - dla Ciebie zmienię nieco temat. Dziewczyny - czy po kawie mogą drętwieć usta? Kawa z prądem :-> |-)

Oku - dla Ciebie zmienię nieco temat. Dziewczyny - czy po kawie mogą drętwieć usta?

Tak jak się obawiałem - niestety nie daje rady z dziennikiem. Proszę jednak moderatorów o niezamykanie tematu - nadal jestem na if, trzymam diete, wszystko git. A temat przyda mi się do sporadycznych relacji i pytań I właśnie jedno z pytań mam teraz - rzadko pije energy drinki, więc dobrze na nie reaguje. Nie zawsze mam możliwość wypicia kawy [...]

Oczywiście czytałem ten temat już wcześniej. Jeśli chodzi o ciężary to na klate 65 kg, przysiadanie 40 (ze wzgl. na słabsze mięśnie pleców i nóg), natomiast rozpiętki itp. to średnio 15kg wychodzi. Martwego ciągu nie robiłem jeszcze. "Pierwszy rok treningów" z podwieszonych i jedziesz :) Plan, który ułożyłeś się kupy nie trzyma. Zmieniony przez - [...]

[...] 1)Czy 20 lat to dobry wiek na start przygody z towarem? 2)Mam zamiar od marca 2014 do końca maja/czerwca 2014 przeprowadzić redukcje , a następnie od lipca 2014 wjechać na temat. Czy jest sens redukowania bf, przed cyklem masowym na towarze? 3)Jakie środki mógłbym zastosować , będzie to mój pierwszy cykl, myślałem o propie + jakiś ph może [...]

ajajajaj szkoda ze tak pozno zauwazylem temat wiele by sie pozmienialo :) gratuluje zwycięzcom i obserwuje postępy pod okiem mistrzów ;)

[...] bo znam trening i wiem skąd pochodzi i tez wiem jak osoba co go wymysliła opisała przebieg w grupie kontrolnej %-) A to ciekawostka jest w sumie. Dan John nic nie pisze na temat kontuzyjności "10 000" Mało tego. Swing z kettlebell jest jednym z podstawowych ćwiczeń przy rehabilitacji kręgosłupa. No chyba, ze mówimy o innych kontuzjach. Na 100% [...]

sytość nie ma nic do tego czy schudniesz czy nie, jednak proponuję założyć osobny temat z ankietą działu opisem żywienia dotychczasowego i planowanego.

[...] Sprzęt musi być solidny oraz rozwojowy, jeśli ma służyć przez dłuższy okres czasu. Piszę to z perspektywy profesjonalnej, domowej siłowni, którą posiadam. Nie znam autora tematu, podejrzewam, że na hantlu marketowym się skończy, ale być może potrzebuje takiej informacji. Jeśli faktycznie ćwiczysz od kilkunastu lat, doskonale powinieneś [...]

wiem juz o który temat chodziło,czy ty się ogólnie czytałaś to co tam pisałeś?Masz problemy emocjonalne,a szufladkowanie wszystkich którzy korzystają z siłowni do napalonych idiotów na forum sportowym jest nie na miejscu.Jak dla mnie słuszne nagany i ogólny ban końcowy na konto.Ban za nagany jest na 30 dni jak pamietam,tak więc niebawem zejdzie a [...]

[...] potreningowy to niedługo jedyny posiłek z węglami w ciągu dnia. Powyższych kilka zdań tak rolą wstępu do ewentualnych dalszych pytań (jeżeli takowe będziesz miał :-) gdyż temat żywienia jest naprawdę obszerny... Jeżeli chodzi o suplementację przy tak małym budżecie proponowałbym się skupić na kompleksie witaminowo-mineralnym, izolacie białka [...]

[...] roku. Nigdy nie mogłem się zebrać żeby ułożyć sobie porządną dietę, ogrom produktów i artykułów wzajemnie wykluczających poszczególne składniki przeraził mnie i zarzuciłem temat. Teraz gdy mam jeszcze resztki motywacji, sporo chęci do działania i zamiar wrócenia na siłownie z zdwojoną siłą i ułożoną dietą proszę WAS drodzy koledzy o pomoc. [...]

Witam krótko i na temat Wiek - 19 Wzrost - 185cm Waga - 90-92 kg Cel - redukcja tkanki tłuszczowej (możliwość tylko biegania + rower rehabilitacje trwają) Dieta przejrzysta -> link (nie sugerujcie sie napisanym zapotrzebowaniem) https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AoJhjDazKP0gdElfRnhsWDNxQ09ha3hvcV9mc01LOFE&usp=drive_web#gid=0 Prosze o [...]

Witam, chciałbym poznać wasze zdanie na temat przysiadów tzw. dupa do trawy. Około 4 lata temu gdy robiłem kurs instruktora, osobą która go prowadziła uczyła nas przysiadów, właśnie siadając najniżej jak tylko to możliwe. Ja naszczęście nigdy nie byłem ich zwolennikiem i robiłem przysiady tylko do konta prostego między łydką a udem, tak samo [...]

Ale czy ktoś się czymś przejmuje? My tylko komentujemy. Skoro założył dt, to musi się liczyć z tym, że ludzie będą na jego temat od czasu do czasu pisać. EOT.

[...] Musze przyznac, ze z wielkim bolem- nawet sie cieszylem ze bede miec wolne- nie mam ostatnio sil ani ochoty cwiczyc, a tylko smaki na syfiaste zarcie... No, ale to nie byl temat posta. Bol przeszel, poszedlem na trening. Wszystkie cwiczenia z progresem- jest OK. Potem bieznia- tu juz troche gorzej. Znowu nie poszlo 15 minut ciagiem. Musialem w [...]

[...] http://i.imgur.com/sqTAb3N.jpg -Sweterek i Polo z długim Lacoste http://i.imgur.com/xYYFuHO.jpg http://i.imgur.com/m8ntw5O.jpg http://i.imgur.com/bdpQ2EA.jpg Na dniach wystawie więcej rzeczy także na bieżąco będę aktualizował temat. Kontakt do mnie: [email protected] gg: 5258850 Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2013-11-25 22:07:50