temat

Krotko i na temat- baw sie dobrze :-))

Przenosze do odzywiania. Jak nie uszczegolowisz jakie informacje chcesz uzyskac, to temat poleci :-P

było już pisane na ten temat ,użyj wyszukiwarki

oj chyba nie wysłało diety: /SFD/Images/2015/9/10/5b9bc5edee544185b2b2e1e455ef14cc.jpg temat do treningu: http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_po_wakacjach__do_oceny_trening-t1087998.html# Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2015-09-10 22:11:11

No dobra aby twoja teza okazała się prawdziwa na temat GH jest tyle teorii, właściwie ile osób tylko jedno , ale nie gadam że tak jest ale masz też peptydy długo działające , jak np cjc.

Dobra, przetestuje i sam się przekonam. Ludzie z tego forum sobie tego nie wymyślili a pisałem z wieloma na ten temat. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-09-12 14:19:43

nad testem się nie myśli tylko bije%-) tu masz taki temat www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s727.html

[...] o jeszcze zmniejszonej ilosci kcal ( czytaj : głodówki ). Tak jak mówiłem, najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie uwzględniając swoją aktywność. Poza tym odsyłam Cię do tego tematu i treningu fbw, bo uważam, że on będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. I pamiętaj, że trening [...]

Ta druga opcja wydaje się być zdecydowanie korzystniejsza. W tym artykule możesz poczytać na temat treningu brzucha: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mięśni_brzucha-t949283.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-13 09:20:20

wiesz , zdania na temat węgli przed snem sa podzielone. węgle nie sa aztak w nocy otzrebne, no chyba ze tam male ilosci to jeszcze. moj np posilek potreningowy to juz jest praiwe przed snem to praktycznie same bialko , uzupełniam odzywka jeszcze i jest git.

Chlopie temat sprzed 9lat

1000 organizmów=1000 zapotrzbowań. Polecam teksty Arkadiusza Czerwa,Leszka Michalskiego i Layne Nortona na temat węglowodanów przed snem ładnie wszystko wyjaśniają. Karol"Da Costa" ostatnio też dobry film na YT wstawiał. IMO jak kto woli i na kogo co działa, powiedziałem tylko że węgle na noc nie są złe, że są dobre też nie powiedziałem :)

no dobra skoro łapiemy za słowka to masz racje :) zgadza sie ile organizmow tyle zapotrzebowań. ja od jakiego czasu zamienilem wegle na tluszcz bo waga mi stanela troszke i jest ok. ale poki co zaraz minie 3 miesiace wiec jeszcze sie ucze swojego organizmu. tak samo jak jest sporo opinii na temat alkoholu:)

[...] mi napisać, czy warto to brać czy nie? NIE LUBIE KAWY I NIE BĘDĘ JEJ PIĆ, NIE CIĄGNIJCIE TEGO IDIOTYCZNEGO TEMATU O KTÓREGO NIE PYTAM. Każdy z Was sobie sam może założyć temat i po***dolić o kawie, a tu proszę o odpowiedź na moje pytanie, bądź też brak wypowiedzi jeśli się nie wie/nie chce pomóc. Przepraszam, ale się zdenerwowałem... [...]

Znowu pokazałeś, że przydałby Ci się ten polski w szkole, o którym wspominałem. Ja Ci zarzucam, że piszesz nie na temat i nie rozumiesz o co ja pytam, a Ty mi wyskakujesz z tekstem, że oglądasz tutki na youtubku i wiesz co to trening.... Tylko co on ma do tego co ja Ci zarzucam? Przypomnę, ja Ci zarzucam to, że nie rozumiesz co ja piszę, a nie, że [...]

Zerknij też na temat o tym co jedzą ladies sfd - http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ powinien pomóc w ułożeniu lepszej i zdrowszej diety.

[...] masa, czy po prostu nie zależy tobie bfie tyle na sile i wymiarach- dlatego w ankietach pytamy o cel. Po drugie , kolego za dużo środków jak na cykl po tak dużej przerwie testosteron manipipulowanie estrami dawkami, plus jakiś anabolik wystarczy . Tak za dużo napisałem wypełnij ankietę jak chcesz kontynuować temat, regulamin działu doping sfd

Jedna moja rada: ogarnij sie. Od początku śledzę ten temat - kupy dupy sie nie trzyma. Właściwie to nie wiadomo o co Ci chodzi. Rozpisz w jednym poście co chcesz osiągnąć, jakie sa fakty (waga, bf), kiedy trenujesz, jak trenujesz itd. Zapodaj sobie plan działania i sie go konskwnetnie trzymaj. A nie wylatuj z tekstami: "...co Ty dzień o 18 [...]

Założyłem temat po to żeby się upewnić czy dieta jest dobra, nie jestem pewien czy to fachowcy ale nie wnikam zobaczę co z efektami będzie i napiszę za 2 miesiące

pomiary , wyniki siłowe, bf,trening,dieta co mam jeszcze opisać samopoczucie? wszystko jest wypełnione 1xna siłowni byłem 15 lat temu nie równa się ćwiczę od 15 lat cały czas wyglad nie jest satysfakcjonujący Temat zniknie bedziecie mieli spokój. Co nie zmienia że pomyłką było myślenie że kilku klasowych zawodników zechce ułatwić tą j**aną [...]