temat

tak możne nawet dać więcej mąki żeby zakwas był "silniejszy" ale nie za dużo. ogólnie musi mieć płynną konsystencje ;] wrzuciłem przepis do kuchni SFD także wszelkie pytanie na temat chlebka piszecie tam < Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-30 13:11:35

Wodyn nie zaleca rozciagania przed treningiem, a mysle, ze jakąs tam wiedze na ten temat ma Wiec to co mi/nam pozostalo, to sprawdzenie na sobie obu sposobow i dobranie pod siebie odpowiedniej rozgrzewki, mi np. lepiej cwiczy sie po krotkim rozciaganiu anizeli tylko po rozgrzaniu stawow czyli wymachow rekami i nogami.

Ty micola takie rady to sobie w kieszenie powkladaj a ja tam nie wiem, ja opakowania nawet nie widzialem ogolnie temat z dupy domowy chemik z uk lol, wiesz ile tabletkarka kosztuje ? jakby w pl mety nie bylo

Sobota nietreningowa: Odpoczynek w domu po długiej drodze. Bardzo dobrze mi się spało, ogólnie wypocząłem w domu wraz z rodziną. Pogadałem na temat trójboju i no ... jak zwykle . Ale bywa. Zjadłem porządną porcję frytek, trochę sałatki kebab itp. Ogólnie normalnie się odżywiałem i zaplanowałem na niedzielę rano (dzisiaj) ważenie. Wyniki już znam i [...]

po co zakladasz drugi taki sam temat!?

trening bardzo dobry ale nie na poczatek. bez silnych nog grawitacji nie pokonasz. jak nie wyczytles pomocy to zaloz temat w tamtym dziale bo tam sa sami eksperci

no wlasie regulamin w ktorym miejscu to jest jakas mapa dojazdu i inne iformacje na ten temat jestem z rybnika przejade sie zobaczyc

Uprzejmie uprasza się wyżej figurującego użytkownika do powrotu do swojego macierzystego tematu i niezaśmiecanie powyższego swoimi wywnętrzeniami, jako iż są one nie na temat i powodują wzdęcia.

uff a ja caały czas w niecierpliwości przeglądałem temat konkursowy w poszukiwaniu wyników a wyniki były w tym temacie dziekuje organizatorom za konkurs i gratuluje innym. /Zamówienie złoże w poniedziałek. pozdrawiam

MichalJF- co to co napisałeś ma wspulnego z seminarium z Danem Inosanto? masz temat w którym wygłaszasz swoje teorie więc tam pisz.

[...] do dupy ?? gadalem z gosciem co jest naprawde wielki cwiczy juz bardzo dlugo i zjad nie jeden cykl i on mi powiedzial ze cyk moze byc dobry i sucha masa ale zamieszczam tego posta po to zeby dowiedziec sie waszych sugesti i opini na ten temat co do mojego cyklu a i dawki jakie mwoil zeby brac to 400 mh deca / 7 dni i co 3 dni tescia propionat

Proszę nie robić burdelu z mojego tematu! Proszę moderatora o usunięcie wypowiedzi, lub przeniesienie gdzie indziej, nie na temat czyli od pierwszego postu MichalaJF włącznie. Dziękuję.

Greg napewno nie tak jak Ciebie, mam mniej w pasie . Temat mozecie usunac bo chooy z tego wyszedl.

z tego co czytałem w różnych pozycjach "naukowo-sportowych"(pisze prace na pochodny temat z fizjologii) to rozciaganie przed treningiem nie jest korzystne obniża siłe o 10-12% za to po treningu jak najbardziej tak

[...] że dzisiejsi dietetycy są mocno zacofani, na szczęście nie wszyscy. Tutaj patrzymy jak się zdrowo odchudzić i takie porady i diety będą usuwane, a jeśli ktoś się będzie powtarzał mimo tego, mimo uwag - będą rozsyłane bany. Zajrzyj do zbioru linków i przeczytaj temat "Diety głodówkowe" Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-11-30 18:45:52

a to jest inna sprawa już w dziale Administracja w temacie Leo apropo sogów poruszyłem temat nic-nie-wiedzących małolatów (lub nie-małolatów) liczących na sogi/uznanie rozpisujących cykle z dupy i taka moda panuje nie tylko w tym dziale - ale ten jest najniebezpieczniejszy co za problem wpisać w profilu 18 lat?

Sorki Kenjiro że zaśmieciłem Twój temat. Co do tematu.Mam nadzieję,że uda się ściągnąć do Polski Dana Inosanto.Przez wszystkie kontrowersje dotyczące JKD,zaiteresowałem się treningiem choć krótkim u tego bardzo znanego instruktora i chętnie bym się na taki staż wybrał jeśliby doszedł do skutku.Zawsze się można czegoś nowego nauczyć i polepszyć [...]

gdzieś na forum był temat, z obrazkiem jak prawidłowo chwytać sztangę ale nie umiem znaleźć cieszę się, że mogłem pomóc

Ja od 2 miesiecy jestem na sfd i chodze na silownie-ale na temat odrzywiania i diety juz duzo wiem!!oczywiscie sie nie chwale hi hi

jak takie dzieciaki 2 lata sie kloca(masakra)zmiencie temat i tyle!!Szkoda wogole gadac******ly jakies a sie podniecaja......