temat

Gratki, dopiero teraz zauważyłem temat ;-)

wy tez tak macie ze widzicie powiadomienie o nowych wiadomosciach na gornym pasku, a potem kiedy wchodzicie w temat to przenosi was na ostatnia wypowiedz w temacie, pomimo ze bylo wiecej niz jedna ? niedopracowane forum?

Podbijam temat - od 2 tygodni codziennie mówię sobie, że wznowię wpisy - jak mi to wychodzi widać. Więc teraz szybka podbitka bym nie miał wymówek :D Wpadnie też lekka zmiana w rozkładzie BTW, ale o tym później. edit: ogólnie czas kiedy nie robiłem wypisek szedł całkiem nieźle, ale gdy wiedziałem, że nikt nie patrzy robiłem omijaki żywieniowe [...]

[...] teraz z takim krwiaczkiem na oczodole. W srode mam zapro na bankiet, a makijaz makijazem ale jednak gdy ktos sie przyjzy to zobaczy to co trzeba. Troche czytalem na ten temat i w sumie jest tyle sprzecznych informacji ze sam sie juz w tym wszystkim gubie - niekotrzy mowia ze zimny oklad, inni ze cieply, inni by smarowac zelami, inni o jakis [...]

Żniw ty mnie zadziwiasz po prostu, można powiedzieć że otworzyłeś mi różne drogi w tym momencie . Zdawałem sobie sprawę że temat jednostek specjalnych jest obszerny poczynając od przygotowań , selekcje ,treningi itp ale aż tak nie zagłębiałem się w to . Może warto . To takie moje przemyślenia . Pozdrawiam

Cissus + nutrend flexit Pamiętaj o porządnej rozgrzewce, często wielu początkujących olewa temat i potem są problemy Tak samo progres na ciężarach - z głową :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-05-05 00:26:13

Gdybyś miał jeden, swój temat to mógłbyś sobie w nim pytać do woli ale przy każdym kolejnym musi być ankieta bo przecież nikt nic o Tobie nie wie/nie pamieta a trudno latać i szukać, w którym z Twoich poprzednich tematów jest ankieta.

jest osobny temat jak juz wspomniałem ten zamykam

Kiedyś będzie trzeba ogarnąć temat, wszystko kiedyś :-P

Czy ktoś z was spotkał się z taką opinią, że jak już spożywać płatki owsiane to pod żadnym pozorem nie wolno ich jeść z mlekiem, bo powoduje to jakieś problemy zdrowotne? Gorsze przyswajanie wapnia? Ile w tym prawdy? Może jakieś badania zostały zrobione na ten temat?

[...] mi chodzi o wyglad chce wkoncu wyjsc na plaze ze swoja dziewczyna i zeby ona sie mnie nie wstydzila i wgl wiecie o co chodzi i mam 19lat. No i tutaj moje pytania takie jak temat jaka specjalna diete polecacie oraz jakie odzywki na rzezbe i mowie ze nie boje sie. czegos sprobowac tylko wiadomo nie chcialbym sderydow. Chce zyc i moj maly tez ma [...]

chciałam sie jeszcze dowiedziec co uważacie na temat mleka uht bez laktozy jako dodatek np do kawy (pije czarną kawę zaplamioną mlekiem, nic typu cappucino czy latte)?

Witam, przedstawiam Wam mnie więcej mój zakres treningu oraz krótkie informacje na mój temat. Plan mam zamiar zacząć od jutra, proszę o jak najwięcej odpowiedzi, wskazówek. Bardzo mi to pomaga oraz motywuje, ponieważ podchodzę do tego już 3 raz... jak to mówią do trzech razy sztuka, z góry dzięki ! Wiek:15 Masa ciała: 64/65kg (chciałbym trochę [...]

Witam, przedstawiam Wam mnie więcej mój zakres treningu oraz krótkie informacje na mój temat. Plan mam zamiar zacząć od jutra, proszę o jak najwięcej odpowiedzi, wskazówek. Bardzo mi to pomaga oraz motywuje, ponieważ podchodzę do tego już 3 raz... jak to mówią do trzech razy sztuka, z góry dzięki ! Wiek:15 Masa ciała: 64/65kg (chciałbym trochę [...]

[...] W poniedziałek myślę, że tabate wcisnę na szybciora:) Bo by mi sumienie nie pozwoliło tyłka z miejsca nie ruszyć. :D Dobra tym czasem trzymajcie prosze kciuki za przyjemny temat na maturze :D pliss tylko nie Pan Tadeusz;p dobranoc! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22b1cec53eae49d389c211b07001e094.png ps plank podany w sekundach :))) Zmieniony przez - [...]

Jako, że robię kurs na trenera kulturystyki i niedługo mam egzamin z części ogólnej i jest tam pytanie na temat sauny tak więc proszę :) Wpływ sauny na organizm: - silne rozszerzenie naczyń krwionośnych całego organizmu, - intensywne pocenie się (od 300-700 ml potu podczas jednego zabiegu, które wywołuje odwodnienie i utratę jonów sodu i [...]

Na medycynie się nie znam ale zerknij na ten temat http://www.sfd.pl/Fight_Medic_%E2%80%93_przykurcze_i_ograniczenia_ruchomo%C5%9Bci.-t1002503.html

Siema otwieram nowy temat potrzebuję kogoś kto pomoże mi przytyć Chociaż z 3-5 kg w miesiąc obliczyłem swoje zapotrzebowanie na kalkulatorze zapotrzebowania i wyszło mi tak /Współczynnik BMR 1608.33 Aby utrzymać wagę Kalorie 2492.91 Węglowodany 55% 1371.1kcal = 342.78gram Białko 15%% 373.94kcal = 93.49gram Tluszcz 30% 747.87kcal = 83.1gram Dodam [...]

ja już Ci napisałem swoje zdanie na ten temat :-) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1800459_246458738878373_1216206987135171158_n.jpg ciekawe czy ona na tsunami jedzie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-04 18:49:54

wybrałem temat:Kulturystyka Amatorska A piszesz o zawodowej? Coś jest nie tak.