temat

[...] sposobem, jest zrobienie treningu pozwalającego na budowę zarówno masy, jak i pozostałych czynników, ale właśnie- nigdzie nie ma żadnych gotowych planów, schematów na ten temat, nie wiem jak taki trening powinien wyglądac, ile x w tygodniu, możesz mi jakoś pomóc ? Może chodzi o rozpiskę Michaila, którą masz na swojej stronie ? Co do [...]

Sorka że się wwale w twój temat, ale ile g dziennie powinno się przyjmowac krety?? Bo ty piszesz 3 łyżeczki cp i 4 tabsy krety, a łyżeczki i tabsy są różne, a też chce zrobic tezaz CP+ mono i nie wiem czy tak będzie dobrze: DT rano 5g mono przed t. 10g CP DNT rano 10g CP pora treningowa 5g mono

[...] oczywiscie w miare wzrostu wytrenowania,trening staje sie coraz bardziej zlozony. pojawia sie wiecej cwiczen,wprowadzenie treningow A-B-C,roznicowanie parametrow,itd. temat rzeka..... " pozdrawiam. PS. a tu jeszcze o realizacji serii systemem 5 x 5.: "kazde cwiczenie wg systemu 5x5 tj.5 serii po 5 powtorzen(stary,sprawdzony [...]

a jakie suplementy polecacie do diety na redukcje?? swoj temat bys założył (chociaż to sie kwalfikuje do pojedynczych pytan) 1. dieta 2. BCAA 3. Spalacz np. TSE/TFB na poczatek 4. o3 5. witaminy i inne prozdrowotne(nie tylko na redukcji) (..) n+1. białka, bulki, gainiery czy nawet carba wliczajac dobrze w diete/bilans.. w innym wypadku podbijesz [...]

Odnosnie SAA to załóż odpowiedni temat w dziale doping jednak osobiście uważam że nie warto na tym etapie już iść w środki bo naturalnie można bardzo dużo podstaw zrobić a na środki przyjdzie kiedyś czas

przeczytałes juz ponad 1000 artukułów - nei wierze żeby chociaz jeden nei był wartościowy. Zakręć sie w działach: odżywianie, trening, suple ew fitness tylko wiesz, nie odrazu zakładaj temat, na górze masz pogrubione tematy, tam naprawde jest sporo info

W twoich wymiarach to klata,udo a tym bardziej łydka mi sie nie zgadza.Temat do kasacji jak nie umiesz używac forum

[...] inne ... co byscie proponowali w moim wieku zeby spadlo tak do 12 bf % ?? przy silce 3x tydzien i aerobach 4x tydizen ?" CDK nie dla Ciebie... tam trzeba mieć wiedze na temat IG ja polecam zwykłą zbilansowaną diete redukcyjną aczkolwiek w twoim przypadku bym sie masował. Wejdź w odżywianie i w podwieszonym masz posty które na pewno sie [...]

Oj zależy, zależy ale temat naprawdę bardzo ciekawy! Akurat co do tych osób, z którymi na siłowni wogóle nie rozmawiam albo jestem na zwykłe cześć, wątpię, żebym się przywitał np. na ulicy. Zwłaszcza, że jak są starsi to mogą potraktować Ciebie jak powietrze (co kraj to obyczaj, nie?) Ale np. z ludźmi nawet tymi większymi, co zamienię kilka słów, [...]

tak czy owak - polecam konsultację z trenerem na ten temat. EOT.

Wesołych Świąt Gdzies tu widzialem drugi temat o zyczeniach swiatecznych

Dziękować Był gdzieś drugi temat, ale wiadomo - student ma władze więc jego się przyjął I w jego tematach zawsze są prezenty (które każdy daje sobie na wzajem, więc działać) Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-12 12:35:12

"wziolem diete od kolesia na innym poscie".... po co K... dajesz porady na temat warzyw jak pol diety jest do zmiany

Zdecyduj się na jeden temat - forum to nie śmietnik. Głównym powodem sylwetki tzw. ,,skinny fat” jest zbyt restrykcyjne obniżenie podaży kalorii w diecie, innymi słowy głodówka. Zastanów się w którym temacie zamierzasz pisać po czym dostosuj się do tutejszych zasad. http://www.sfd.pl/.-t922822.html

Słaby ten plan bez ładu i składu. Gdzie są jakieś ćwiczenia na nogi? Na barki dajesz 3 ćwiczenia, a na grzbiet 1? Masz temat pierwszy rok treningów podwieszony znajdziesz gotowe plany.

Słaby ten plan bez ładu i składu. Gdzie są jakieś ćwiczenia na nogi? Na barki dajesz 3 ćwiczenia, a na grzbiet 1? Masz temat pierwszy rok treningów podwieszony znajdziesz gotowe plany. A co w nim takiego bez składu i ładu?

http://www.sfd.pl/PH__alternatywa_dla_SAA-t427463.html masz cały temat o ph poza tym o trenadrolu jest mnóstwo info w sieci...od siebie dodam tylko tyle, że jeżeli masz stary Trenadrol z Kilo ( pierwsze partie) to działa wzorowo bo to co oferują teraz na alle... to syf w pierwszych partiach trenadrolu podobno był tren, później dienolon a obecnie [...]

lubie te tematy powiem tak : nie chcialem zaglebiac sie glebiej () bo chcialem aby wypowiedz byla prosta i zwiezla dosyc Nie chcialem dotykac nawet tematu AcetyloCoA bo wiesz jak dlugo musielibysmy rozwiawiac na ten temat jako ze jest ejeszce duzo duzo innych czynnikow ktore reguluja te sprawy. Chcialem prosto. I tak chcialem pokazac po prstu ze [...]

Kolego co mam poprawiac ? Niby temat zatytulowany moj trening ale ja tu zadnego planu nie widze niestety. Wrzuc plan to poprawimy. pozdrawiam

Jeszcze nie mam tab, wolę najpierw dokładnie wszystko zaplanować :-) a czy lecytyna osłoni w zupełności wątrobę ? dopiero wdrażam się w ten temat, dużo czytam i zawsze polecają sylimarol, hepatil albo essentiale