temat

"Nie wiem jaka broń będzie użyta w trzeciej wojnie światowej, ale czwarta bedzie na maczugi." a nie za pomoca kijow i kamieni? super temat. a pgf'a przypadkiem vadim nie kosztowal niedawno?

Juz poslalem z tym info od razu.Odpisz mi prosze na maila,a jesli nie masz sily to jutro chłopaków na sfd poprosze o zadanie domowe na ten temat. Darek co robisz o tak poznej godzinie na necie?

witajcie przerobilem wszystkie art na temat omega,ale nie uzyskałem odpowiedz na moje pytanie mianowicie-czy jeśli w diecie mam około 20-40 g oliwy + do tego łosoś/makrela,jest wowczas sens stosowania omegi w kapsach?jakie jest zapotrzebowanie na omege?pytam bo na opakowaniu omegi-jest napisane nie ustalono zapotrzebownia dla człowieka:) pzdr

Przeczytaj i oceń mój artykuł, który jest właśnie na ten temat. (link pod wypowiedzią)

[...] i go wygram, pewnie walkowerem)^^. Dobra, ja się nie obraziłem , a raczej obraziłem o to, że zamiast mówić konkretnie to mi wyrzucają błędy innych ludzi. Mniejsza o to. Temat miał mi pomóc w wyborze, wyboru dokonałem i nie mam zamiaru go zmieniać, więc nie sądzę by konieczna była tu dalsza dyskusja na ten czy inny temat bo się śmietnik zrobi.

[...] (dokładnie dysk, kula i oszczep - bez większych osiągnięć), gdy przeszła na trójbój to w zasadzie niemal od razu (bez większego przygotowania) dostała się do kadry, a nawet nieco później zajęła miejsce na ME ktoś by musiał na ten temat jakieś badania przeprowadzić, bo do końca to w tej chwili nikt chyba dokładnie nie wie jaki jest wpływ ........

Wiele osób interesuje temat "Alkohol , kac a trenowanie". Wiadomo, że jesteśmy tylko ludźmi i jakaś imprezka oraz wyskoki się zdarzają. Jak w takim wypadku postąpić, aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i [...]

Mono zadziała zawsze. A to co słyszałeś to pewnie to co wygaduje 60% forum ,które nic nie wie na ten temat ,ale wielce chce pomóc pisząc to co przeczytało gdzieś indziej. Nie koniecznie dokładnie. Ale skoro obecnie na rynku jest tyle dobrych ,jak nie bardzo dobrych innych supli to po co się męczyć. Trening może być lepszy ,przyjemniejszy i [...]

[...] ze robie smietnik to jak tak zrobilem to wszyszcy odpowiedali tylko na 1 pytanie, wiec pisze jeszce raz i nie wymadzrajcie sie tak bo jestem tu nowy i nie wiem duzo na ten temat. Tylko tyle co mi powiedzial sprzedawca i co uslyszalem wsrod starszych kolegow ktorzy cwicza. Piszcie prosze. Z góry dziekuje. Mam zamiar brac hmb revolution i cm3 z [...]

Witam chcialbym troche odswiezyc ten temat zeby dokladnie dowiedziec sie jak wykonywac te cwiczenia podczas redukcji... Czy wszystkie cwiczenia po za tymi przypisanymi do superserii wykonywac ciezarem 65% czy normalnym? Czy superseri w kazdym cwiczeniu robic 2x az do wyczerpania miesni czy tylko raz tzn. przykladowo wyciskanie 80kg 6-8 raz [...]

temat autor ,,bo nie licze ile cwicze bo to dla mnie nie wazne....''

właśnie czytam posty na temat tych supli i tez tak myśle będzie dosyć tanio jak na polskim rynku warunki i chyba wporządku!!

Zachęcam do a) mierzenia siły nad zamiar b)asekuracji c)poczytaniu więcej na temat treningu

[...] diete jesli duzo bedzie potrzebne chyba wybiore ostrovie ze wzgledu na koszt jesli tylko sladowe ilosci bedą potrzebne to zdecyduje sie na jakies lepsze.. to jeszcze temat otwarty to bedzie 6 tyg metki nastepne 6 to odzywki.. Mono olipmu -ok 400g (DT/5na czczo i 5 po treningu, DNT/ 5 na czczo) noi CP 665g (jedna porcja tzn 9.5 g bede [...]

[...] diete jesli duzo bedzie potrzebne chyba wybiore ostrovie ze wzgledu na koszt jesli tylko sladowe ilosci bedą potrzebne to zdecyduje sie na jakies lepsze.. to jeszcze temat otwarty to bedzie 6 tyg metki nastepne 6 to odzywki.. Mono olipmu -ok 400g (DT/5na czczo i 5 po treningu, DNT/ 5 na czczo) noi CP 665g (jedna porcja tzn 9.5 g bede [...]

[...] wypowiedzi wynikało że jak kolega dopakuje do 75 kg. to go nikt nie ruszy. Zapisz się na jakiś kurs logicznego myślenia, a rady dotyczące walki zostaw komuś kto ma na ten temat jakie kolwiek pojęcie. I nic mnie nie obchodzi ile teraz ważysz. Żadnemu dobremu fighterowi nie dasz rady chyba że coś trenowałeś. Zdrowia życzę. PS. Jeśli chcesz to [...]

[...] moj pierwszy cykl z ssa gddyz uwazam ze dalsze wydawanie pieniedzy na odzywki jest bezcelowe bo nie zauwazam zadnych zmian..." Jeśli taki jest poziom Twojej wiedzy,na temat relacjii odżywki-SAA,to raczej powinieneś jeszcze poczytać,zamiast łapać się za rzeczy o których nie masz pojęcia...Polecam jako lekturę: [...]

Panowie,skoro powstał już taki temat,to powiedzcie z Waszego doświadczenia,jak radzicie sobie z niejednolitą substancją w strzykawce(pęcherze powietrza itp.)?

[...] prostu zjadaj właściwe żródła węglowodanów,białek i tłuszczów.Możesz wykorzystać poniższe wskazówki: Węglowodany 4g/kg,białka 3g/kg,tłuszcze 1g/kg. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed [...]

Sorki ze zakładam nowy temat ale nie wiedziałem gdzie to wpakować. Mam nadzieję, że mnie nie zblanszujecie :D Miałem bardzo długą przerwę spowodowaną chorobą etc. - ok. 6 miesięcy. Nie chcialbym zaczynać treningu od początku dlatego mam tu pytanie - czy mogę zacząć ponownie trenować powiedzmy od grupy II cykl II michaiła na mase ? Z góry dzięki za [...]