temat

47 dni temu dodałeś identyczny temat i już dostałeś w nim odpowiedź. Więc po co tworzysz kolejny taki sam? Sporo osób ma taki problem, robi coś źle, to wie bardzo dobrze, ale szuka osoby co mu powie że jest wszytsko ok. Tysiąc osób powie że źle jest, ale wystarczy jedna co powie że jest dobrze i to mu wystarczy. Zerknałem w temat, się wypowiadał [...]

Dzięki za odpowiedzi. Oczywiście, że takie rzeczy mam w diecie. Owsianka hmm... Może pomińmy temat tych innych źródeł a skupmy się na tym moim szejku bo to właściwie główny temat tego... tematu?

[...] ci pozwalaly na trening w pelnym ich zakresie.Priorytetem dla Ciebie powinno byc obecnie to, aby zrobic porzadek z barkami, co w kolei powinno przelozyc sie na to, aby klata zyskala na wygldzie. tutaj podrzucam temat, pomimo że dotyczy barkow, możesz zaczerpnąć sporo wiedzy na temat tego, co tam się z nimi moze dziać i jak sobir z tym radzić

Wklej wypełnioną ankietę wraz z treningiem to ci spróbuje ocenić. Nie chce być nie miły, ale miesiąc temu założyłeś temat w którym pytasz się o mete nie znając podstaw odżywiania się, koledzy zwrócili Ci uwagę abyś najpierw zaczął ćwiczyć i dokształcił się w temacie, po czym dziękujesz i za jakiś czas zakladasz kolejny temat pt. Wzrost i zdrowie w [...]

Ja mu nic nie doradzam tylko odpowiedziałem na jego pytanie ale masz rację jeśli chce odblok to niech założy swój temat i wypełni ankietę bo to jest temat sprzed 11 lat :)

Miales zalozyc nowy temat a nie smiecic komus w temacie. Tu kliknij https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14 z ankieta i cala reszta

Więcej informacji na temat istotny urozmaicenia diety poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Poza, sugerowanymi artykułami na temat zalecanych źródeł składników odżywczych, warto zaznajomić się z innymi: [...]

Może się zdecyduj co chcesz robić bo to już któryś temat o hcg zmianie cyklu itd cały czas masz pisane zrob badania, a ty za kilka dni zakładasz kolejny temat z pytaniami i dalszym brakiem badań Ogarnij sie moze w końcu i dorośnij

Szukam nie bardzo wiem gdzie założyc temat podpowiesz? z góry dziekuje https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14 a tu masz link do ankiety,skopiuj wypełnij dane i wklej w temacie -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-29 12:56:15

[...] wykonujesz, czy potrzebujesz jakiejś porady w jakim kierunku iść dalej, żeby zmaksymalizować progres? czy może po prostu chciałeś się pochwalić wynikami i na tym zakończyć temat, ale do tego jest temat o nazwie "Przemiany forumowiczów SFD" - znajdziesz w wyszukiwarce forum. Określ czego oczekujesz i będziemy mogli Cię odpowiednio pokierować tu [...]

Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił formularz ankiety działu. Niestety niezbyt wiele wiemy na Twój temat, a jest to podstawa w układaniu treningu, diety, czy suplementacji. Z tego też względu sugeruję Tobie zapoznać się z artykułem na ten temat: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Warto pamiętać również o tym, że [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg „Ma większe umiejętności” – Jiri Prochazka typuje walkę Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakiciem Jiri Prochazka wypowiedział się na temat zbliżającego się pojedynku Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakicem i wskazał swojego faworyta w tym starciu. Były mistrz wagi półciężkiej Błachowicz (28-9 MMA, 11-6 UFC) spotka [...]

[...] 3, podstawowym suplementem diety pod kątem prozdrowotnym. Zdecydowanie warto wrzucić profilaktycznie 2000-4000 jednostek dziennie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej. Poza tym, również na temat kreatyny: [...]

Witam. Od wielu lat powatarza się w interentecie strereotyp o tym, jak to bardzo mięta działa negatywnie na poziom testosteronu. Jedyne, co można na ten temat poczytać no polskojęzycznych stronach, to tylko o jednym tureckim badaniu na szczurach bez większych konkretów, reszta to jak dla mnie po prostu powtarzanie tego na ślepo, a wiadomo, jak to [...]

racjonalne wytłumaczenie, 6 lat bez saa więc lepiej wykorzystać każdy z etapów. Pomimo że temat nie dedykowany Hgh, jest sens w wieku 22? czy temat nie do pierwszego cyklu? Mam znajomych co chwalą test 500mg week + 4iu hgh

[...] W zasadzie wiemy o Tobie tylko to, że jesteś jeszcze osobą początkującą oraz po kontuzji kolana. Daje to do myślenia na temat wyboru celu treningowego. Mając Twój staż treningowy z reguły raczej ciężko opanować technikę ćwiczeń. Poza tym, wracając po urazie, chcesz od razu wchodzić na niski [...]

ale na jaki temat bez sensu jest rozmowa? Ten Twój kontakt z rzeczywistością mam wrażenie jednak szwankuje. Jaka dokładnie rozmowa nie ma sensu i co ją dyskryminuje? Który raz mam powtórzyć, że TestoBOOM to jakaś bliżej nieopisana substancja, której producent nie chce nawet powiedzieć co jest w środku i nie ma to praktycznie związku z moimi [...]

Przede wszystkim należy zaznajomić się z najważniejszymi informacjami na Twój temat. Przeanalizować dietę, aktywność fizyczną, ilość i jakość snu, stres, styl życia, używki, itp. Wszystko to będzie miało wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie. Im dłużej będziesz popełniał podstawowe błędy, tym może być gorzej pod tym kątem. Poza tym, należy [...]

Nie do końca rozumiem zamysł jakim się kierujesz. Z tego, co widać najprawdopodobniej nie masz pojęcia na temat podstawowych zasad diety zbilansowanej. Gdybyś znał, to byś wiedział, że wystarczy zmniejszyć ilość źródeł białka w posiłkach i w zasadzie tyle. Sugeruję poczytać na temat źródeł białka, tłuszczów i węglowodanów: [...]

Kwestia przede wszystkim tego, jak do tej pory reagowały obwody ciała na spożywaną przez Ciebie ilość kalorii w diecie. Nie wspomniałeś nic na ten temat, a warto pamiętać o tym, że to właśnie obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo są wyznacznikiem efektów w krótszej perspektywie. W dłuższej z kolei, zdjęcia sylwetki, które warto [...]