[...] to dopiero za jakiś czas zmieniając przepisy tak aby któryś ze składników był z nimi niezgodny a na ta chwile wszystko jest cacy :-) zresztą nikt nikogo nie zmusza do stosowania, uwazasz ze cos jest nie tak w składzie to nie kupuj. Suplement dziala? Dziala...to po uj drążyć temat xD Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-05 09:53:54
[...] itp teraz chciałem wpiske uzupełnic i lipa nie wiem czy lepszy spam jak u niektórych czasem o niczym i przekopywanie kilku stron zeby sie dokopac do wpiski czy mniej wpisek a o konkretach ;-) nawet w sponsorowanych testach tak nie było ze jak ktos nie pisał 2-3dni to temat zamykali Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-11-05 09:23:04
[...] w klasyku to miał w swojej kategorii chyba 20-stu chopa .. ale WYGRAŁ ;-D wiec tez mam nadzieje ze bedzie wiecej podziału w kategoriach. korzystając z okazji ze poruszyłam temat mojego próbnego odwadniania w zeszlym roku , wstawiam kilka fotem z tejże proby :-PP a odwadniałam sie bo brałam udział w MISS SFD gdzie zdobyłam 3 miejsce %-) i [...]
Przeczesuję internet i jak na naszych forach - szczególnie biegowych widzę że z reguły opona mocowana jest paskiem na biodrach to juz na youtubie znalazłem coś takiego co wpasowuje się w moje rozwiązanie: http://www.youtube.com/watch?v=R617aC1TNRI Temat o tyle ważny żeby sobie kuku nie zrobić. Osobiście wydaje mi się że właśnie takie mocowanie jak [...]
[...] początek roku przeciez jak auto kupujesz 2014 to tez je produkują pod koniec 2013 bo jezeli produkcja zaczęła by sie w styczniu to w którym miesiącu 2014 kupiłby klient? A co do drugiej kwesti jak rozpakujesz telefon i go tylko włączysz na chwile to tez sprzedaż go jako używany czy nowy? Wkleję zdjecie opon daty produkcji i temat zakończony.
Dziekuje za odpowiedz. A co z cardio z filmiku, czy warto je stosować ? Napisales rowniez, ze trening do zmiany, ale jezeli uparlbym się na split to ten plan nadal jest zly ? czy moglbys podeslac jakis konkretny temat o budowaniu splitu , lub zwrocic mi uwage na zla kolejnosc lub podmienic jakies cwiczenie ? pozdro
Pana metody treningowe przeczą temu co się głośno mówi na temat kulturystyki. Trochę czytałem tych różnych gazetek jakiś czas temu i normalnie, to bym 100 pytań dziennie zadawał, ale się hamuję :-) Czasem tylko o to wino, pierogi itd podpytam.. Spożywa Pan dużo warzyw? Nic o nich nie ma w dzienniku, a dania raczej ma Pan na słodko: twaróg z musem [...]
A biegasz z nimi? ;) Bo mnie przez pół godziny też takie z gumeczkami nie wypadają, ale potem już tak... "Wyślizgują się" może lepiej pasuje. Ale zaczęłam rozpracowywać temat "słuchawki dla biegacza", internety są pełne testów i opinii. Tylko że ja bym jeszcze chciała budżetowo, bo to w sumie tylko do tych aerobów na siłce, w terenie zatykania [...]
Witam, coś mnie zszokowalu w tym temacie, jakiś kolega wcześniej napisał, że panuje calkowity zakaz posiadania urządzen elektrycznych co troche nie zgadzam mi sie z tym co powiedział mi jeden ze studentów na dniach otwartych. On twierdził, że po unitarce można normalnie laptopa zgarnąć do siebie. Ktoś wie coś na ten temat ?
Laboca to jest już czwarty temat założony przez Ciebie nawiązujący do tej samej kwestii. Dostajesz ostrzeżenie za spam a ten temat zamykam. Czytaj to: http://www.sfd.pl/Poszukuje_trenera_boksu-t1034610.html http://www.sfd.pl/Boks_w_okolicach_Hrubieszowa_-t1045381.html http://www.sfd.pl/Osoba_znaj%C4%85ca_si%C4%99_na_sportach_walki...-t1047629.html [...]
[...] mógłbym zepsuć technikę bo ćwiczenie wydaje się być proste. Jedyną rzeczą która mi się nasuwa to raczej nie wystawiałem nogi wykrocznej aż tak daleko. Chyba zpriorertyzuje temat nagrywania treningu pod konsultacje. Aczkolwiek temat techniki to dla mnie bardziej sprawa własnego bezpieczeństwa i zdrowia niż dążenie do technicznego ideału ala [...]
[...] o ekstremalną pompę, dla mnie najlepsze połączenie to Agmatyna z GPLC. Z gotowych produktów Unstoppable - na redukcji u mnie spisywał się świetnie, chyba nie ma lepszego pre w moim odczuciu. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-04 19:40:58 czytaj uważnie temat, później odpowiadaj. autor chce jako prio pompe, chce uniknąć stymulantów
[...] 10x5kg/10x5kg/10x5kg Prostowanie przy wyciągu-tric 10x4sztabki/10x4sztabki+3kg/10x4sztabki+3kg 10x11kg/10x11kg/10x11kg Brzuch + rozciąganie Co do komentarza na temat treningu to...muszę jeść więcej węgli bo nie będą osiągnięte zamierzone wyniki siłowe:-)) MISKA ***Data jest caly czas 24.10. bo wklepuję w ta samą tabelę,jedzenie [...]
Nie pierwszy i zapewne nie ostatni tego typu temat. Byłem w lipcu u endokrynologa, by wreszcie po ponad 5 latach sprawdzić, czy to co mam, to gino, czy lipo. Lekarz stwierdził - lipo. Badania zdają się również to potwierdzać: Estradiol (zakres 11,0-44,0): 22,0 pg/ml Prolaktyna (zakres 3,46-19,40): 17,35 ng/ml Jakby sięgnąć pamięcią, to pamiętam, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie dostosujesz sie do zasad panujących (edycja postów) temat zostanie skasowany oczekujesz pomocy to odpowiadaj , zostałeś poproszony o wypelnienie ankiety dzialu (tematy podwieszone) wiec zrob to jesli chcesz uzyskac fachowa pomoc
[...] lvcd ile posiłków dziennie i co jakie odstępy czasowe? Czy przy tej diecie wogole się stosuje suple ? sorry może głupie pytania... ale siedze i czytam dziesiątki postów na temat tej diety i nie mogę się tych info doszukać, większość "zrzutów" diety jest jako 1 posiłek - ale jakos nie daje wiary ze ktoś zje w 1 posiłku 500g cyca, 1kg warzyw itp. [...]
04.11.2014 Wpiska krótki i na temat, bo czas zając; ucieknie %-) Klatka + biceps czy nadrabiamy dzisiaj wczorajsze święto :-D Urodziny dzisiaj szefa więc wpadł cheat w pracy :-) Trening: Wyciskanie sztangi 20x20kg / 15x50kg / 12x70kg / 8x80kg / 5x85kg / 10x50kg Wyciskanie sztangi skos + Smith 15x40kg / 12x50kg / 8x55kg / 6x55kg Wyciskanie hantli [...]
Witam Właśnie rozpocząłem 6 tygodniową redukcję i prosiłbym o porady na temat przyjmowania supli. Konkretnie: Mój rozkład treningowy: Poniedziałek, środa, piątek 6:00 trening brzucha około 15 min. intensywnie taki HIIT 7:00-17:00 praca 18:30 siłownia: -rozgrzewka około 20 min. w tym 10 min. interwałów na bieżni -trening siłowy około 90 min. [...]
DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016
