temat

Witam. Dużo się naczytałem na temat tych witamin b6 i b12 dla lepszego wzrostu chciałbym je zastosować lecz doustnie, iniekcja odpada. Jakich producentów polecacie te witaminy i jak je dawkować prosiłbym o mała pomoc z góry dziękuje i pozdrawiam. :) Dodam, że trenuję 1.5 roku 195cm / 100kg. Obecnie na 4800-5000 kca. 330 b. 600 w , 130 tluszczy [...]

Tez mam ochote na rower. U mnie są już calkiem przyzwoite temp. tak że chyba odkurze moje vigry :) I obserwujemy dalej temat bo robi się ciekawie

Załóż własny temat, wypełnij ankietę i dopiero zadaj pytanie.

[...] do tescia , Parabolaxu(niby tren w tab) czy faktycznie dziala i jakie dawki powinny byc zastosowane? drugie pyt co sadzicie o mixach typu tren+tesc+masteron lub cos w tym stylu Zmieniony przez - saly26 w dniu 2015-02-22 21:47:19 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2015-02-22 21:48:32 Nie ten temat. Dugii jak ten bold titana ile juz lecisz ?

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 17

Ile mozna o żarciu gadać w spamie...to dali temat,hahah

[...] jeszcze nie to a nie chce obcinac ich za duzo bo tak jak powiedziałem jestem w trakcie budowania masy a pytanie jest czy po treningu siłowym wykonywac aeroby np 30min rowerka stacjonarnego ?? a czy to jest temat założony przez Ciebie??? Dlaczego więc w nim przedstawiasz swój problem? tym bardziej, ze -jak się zdaje- założyłeś temat swój własny...

A więc kontynuując temat rewolucji w dziale...%-)

pierwsza%-) temat fajny :-D

[...] porecze 5x5 Wyciskanie francuskie 4x8-10 Prostowanie na wyciagu podchytem 2x 12-15 Taki zestaw jest w stanie zaakcentowac prace kazdej z glow? Jakbys slowko napisal na ten temat byloby milo:) nie chodzi mi tutaj o szczegolowe rozpiski. W zależności od tego gdzie znajdują się łokcie (nad głową, przed ciałem, za ciałem) angażujemy dane głowy w [...]

[...] właściwą ankietę to byś nie poplątał... Jak Cię zalewa to pewnie powinieneś ułożyć dietę i dostosować ją lepiej... aeroby można wstawić, można interwały itd... można na ten temat poszukać jakichś artykułów i poczytać, dobrać albo przynajmniej w którąś stronę przechylić swe upodobanie... wypełnij więc właściwą ankietę działu i przedstaw także [...]

Temat jest ogólnie związany z konkursem wyciskania-zawodnicy potrafia się przeważnie dość szybko wprowadzić w taki stan a są go blisko juz kilka dni przed zawodami. Na zawodach juz w trakcie rozgrzewki ,mimo rozmów i bycia w kontakcie z otoczeniem,zbliżają się do tego mistycznego stanu. Przy obecnych przepisach i minutowym dopuszczalnym czasie [...]

[...] staż czy dopiero zaczynasz. Bez znaczenia czy jesteś kobietą czy mężczyzną, czy jesteś nastolatkiem czy osobą dorosłą. 3) Ogólne zasady pisania w dziale -Przed założeniem tematu zapoznaj się z tematami podwieszonymi(to te wytłuszczonym drukiem). Szczególną uwagę zwróć na SPIS TREŚCI: http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html oraz [...]

[...] z glow i nie dublowac cwiczen? Przykladowo Wycisk wasko/ porecze 5x5 Wyciskanie francuskie 4x8-10 Prostowanie na wyciagu podchytem 2x 12-15 Taki zestaw jest w stanie zaakcentowac prace kazdej z glow? Jakbys slowko napisal na ten temat byloby milo:) nie chodzi mi tutaj o szczegolowe rozpiski. Zmieniony przez - A_I w dniu 2015-02-22 20:17:13

Pomocy poszukam u trenera. Temat do zamknięcia.

[...] Cały pic polega na tym, żeby znaleźć sposób na zablokowanie nóg czyli ustabilizowanie pozycji w jednym miejscu. Acha, i miałem jeszcze pisać, przy WL wdrożyłem rady Wzorka tematu Blitz Krieg, i przy spięciu dupy jakoś nie odczułem różnicy, ale już powolne opuszczanie ciężaru zrobiło robotę, takie zbieranie się w sobie i i bęc zmiana biegu z R [...]

Witam ponownie. Przepraszam, że odkopuje temat ale jednak postanowiłem z tego low carb przejść na diete zbilansowaną low fat. Czy od razu moge zamienic tluszcze na wegle pozostawiajac tyle samo kalorii ? Bo tutaj kolega wyżej proponował zostawić wszystko jak jest i tylko dodawać węgle tylko się zastanawiam czy nie za dużo tłuszczy będę mial no i [...]

trening bez diety to jak sex bez kobiety. co chcesz osiagnac lykajac saa? to napewno jest meta to co lykasz? moze dali Ci jakis syf. jak chcesz porade na poziomie to wklej bilans co szamasz przez caly dzien. Jak nie to zamykamy temat bo szkoda czasu.

Im więcej człowiek czyta w internecie tym większy mętlik robi mu się w głowie, ponieważ każdy pisze inaczej postanowiłem założyć temat tutaj mimo, że gdzieś na 90 stronie to było. Witam, oczekuję kilku konkretnych odpowiedzi na moje pytania. Interesują mnie treningi na zdobycie masy. 1. Ile serii robić przy ćwiczeniu na masę ? 2. Ile powtórzeń [...]

Witam wiem ze temat poruszany i pewnie mi napiszecie żebym wpisał w google, ale jestem ciekawy waszej opini bo w google różne rzeczy jak to jest z tymi jajkami ile ich mogę zjeść dziennie, obecnie jem przynajmniej 6 i nie wiem czy robie coś bardzo złego czy wręcz przeciwnie? :)