temat

Ale nikt nie będzie decydował o tym jakie ćwiczenia wykonuję na treningu.Ktoś inny mógłby się do Ciebie doj**ać czemu nie robisz sprawnościówki i nie biegasz po 20km,bezsensu.Temat z dupy,pod publikę. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-05-21 14:41:59

nie na temat ... proszę o normalna poradę :)

[...] tylko bardzo widocznie powyłaziły mi żyły i zastanawiam się czy skoro mój plan treningowy wynosi 5 dni w tygodniu to czy nie powinienem zażywać owej odżywki co drugi trening, czy jakoś zmienić jej zażywanie? Czy może wszystko jest dobrze i nic nie powinno złego się po dłuższym zażywaniu zdarzyć? Ktoś mógłby wyrazić swoją opinię na ten temat?

[...] Kategoria 3: 6-12 tyg. diety, 2 cheat meale w tygodniu, 0 ładowań dla jasności: cheat meal = dowolny posiłek ładowanie = wysokie węgle, niski fat Tkie coś przeczytałem na temat ładowan na jakimś forum. Powoli sie gubie jedni piszą robć ładowania inni ze przez pierwsze 3 tygodnie nie robić bo to zaburzy dietę Zmieniony przez - amaboys w dniu [...]

oki wrzucę rano do owsianki 2 cale jajka i zamienię słonecznika na migdały. dziękuje w takim razie wszystkim za cenne rady. temat uznaje za zamknięty ;)

[...] o treningach i o dieche. Wszystko jest na tym forum. Tak tez wlasnie poczynam Jak dla mnie to Ty masz problem w psychice, a to nie jest forum ktore daje rady na ten temat. Zadajesz pytania "Czy cwiczyc te partie miesni na ktorych mam zakwasy?" a jak cwiczysz? SPLIT? FBW? P&P? Wiesz, nie szukam atencji, porad odnosnie zdrowia [...]

[...] sadki tlyko na cypionacie sie shere nieprzejechalem caly czas mi dzilal bardzo dobrze a z 7 opak wbijalem pokolei susta tez widac ze raz działa raz nie Widzę że na temat enana Shree sypią się gromy cały czas więc sobie go odpuszczę. Mam do wyboru jeszcze Genamed, British Dragon, Aburaihan Iran. Cidoteston i Galenika. Jest w czym wybrać [...]

[...] sobie chwile i poczytaj o treningach i o dieche. Wszystko jest na tym forum. Jak dla mnie to Ty masz problem w psychice, a to nie jest forum ktore daje rady na ten temat. Zadajesz pytania "Czy cwiczyc te partie miesni na ktorych mam zakwasy?" a jak cwiczysz? SPLIT? FBW? P&P? Wklej swoj trening wklej swoja diete i bedziemy korygowac. A [...]

Odświeżając temat - dzisiaj ostatni kaps cannibal inferno wszedł - po 28 dniach zleciało 7kg (97kg - 90kg) co dla mnie jest zadowalające - przy zachowaniu siły (redukcje leciałem na przemiennie: trening aerobowy // trening siłowy z krótkimi przerwami między seriami + 15min aerobów). Pociągnę jeszcze 10 dni. redu. żeby zejść do poziomu 88kg ...

[...] Corum, ja regularnie ćwiczę siłowo już od ok. roku i wcześniej tak nie miałam. Puchnięcie zaczęło się wraz z problemami zdrowotnymi. Przeczytałam wiele artykułów na ten temat, poderzucam jeden z nich i bardzo, ale to BARDZO jestem ciekawa co wy na to. Moim zdaniem alergie, nietolerancje etc. mogą znacznie wypłynąć na kształt sylwetki. No i [...]

Podobno, po upływie mniej więcej pół roku braku treningu aerobowego, organizm wraca do pierwotnego stanu proporcji włókien mięśniowych, jakby ciało było genetycznie zaprogramowane do robienia czegoś innego. Ciekaw jestem co wy sądzicie na ten temat, ile w tym prawdy? jakie macie doświadczenia? (głównie pewnie Jogger ;)

Witam. Poproszę o wypowiedzi na temat tej suplementacji :) Jestem już 16 tygodni na redukcji :) 1.Carbo Pur Hi tec 2.Protein 80 Hi tec (3kg ) 3.Bcaa Xtra 2x500g 4.Vitamin A-Z Antioxidant Hi tec 3x120kap 5.ZMA 4x90kap 6.Nitro Whey Protein 3x900g 7.Revex-16 2x 8.Meltdown 2x Zastanawiam się jeszcze nad jakąś przedtreningówką :) Dieta i trening [...]

[...] chce się sprawdzić w roli ciężarowca,wpaść w oko trenerowi swoim talentem i siłąa - już pewnie szykuje swoje dossier i zdjecie do programu Ktoś chce poszerzyć wiedzę z na temat treningów siłowych w sportach olimpijskich,gdzie trafiaja nowinki metodyczne z ośrodków naukowych najwyższego formatu? Idealna okazja wziąć udział w programie. Wielu [...]

[...] tłuszczowej i ile około w ogóle mogą jej mieć. Doszliśmy do tego że sprinterzy skaczą 7-8 % a maratończycy... nie mamy pojęcia. Jakie jest wasze zdanie? Na ile ich szacujecie? Ah... nie chcę informacji dokładnych od wróżbity Macieja, chciałbym usłyszeć zdanie innych osób, bardziej wgłębionych w temat. :-) Na własne oko. Sportowe pozdrowienia.

[...] Odpuściłbym więc wszelkie gainery, dextroze też, a skupiłbym sie na podstawach czyli kreatyna, beta-alanina, jeśli potrzebujesz to jakiś kompleks witaminy, ewentualnie przed treningówka. Do tego oczywiście dobry trening i dieta i będzie git :-)) Co do informacji na temat diety, które wpisałeś... napewno Twoja? Bo 3-4g białka to gruba przesada.

Witam, Chciałabym dowiedzieć się coś więcej na temat pulsometru Polar RS300X, czy ktoś już taki ma, ewentualnie czy moglibyście doradzić jakiś inny a w podobnej cenie czyli ok 360zł? Proszę o pomoc?

[...] carbo, isolat. 7) stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: Brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B:3-4g, WW: 5-6g Tł: 1-1,5g. 11) przewidziane finanse na cykl: Plan był przewidziany [...]

Mieszane opinie ma Galaxy, testuj na sobie albo szukaj czegos innego. Po za tym to jest temat do zdjec, do takich pytan masz polskie realia w dopingu.

Oczywiście chętnie przetestuję tak samo białko oraz przedtreningówkę i na pewno dokładnie i obektywnie zrecenzuję działanie :D Kolego proszę czytać temat, nabór się już zakończył a nie pisać na oślep posty.

dostałem oferte za 80 z kw takze temat do zamkniecia