temat

[...] ćwiczyć i trzymać diete, to pewnie dałbym se spokój z tym wszystkim. Jak widzę jakie efekty mają co niektórzy po pół roku ćwiczeń, to aż mnie krew zalewa. Dziś widziałem temat kolesia, który pokazywał swoje efekty w temacie i normalnie szok- 5 miesięcy ćwiczeń i wyciska 120 kg na klate, sylwetke ma świetną, wymiary dużo lepsze niż moje i [...]

dzieki Macio, sog dla Ciebie. a co do odzywiania, ja przeczytalem duzo z sfd na temat jedzenia. ja poprostu nie chce sie bawic w diete tak dokladna. a jesc jem zdrowo bo rano musli, po 3godzinach kanapka z pasta z tunczyka(przepis z sfd) pozniej obiad, obowiazkowo ryz i warzywa i mieso! cos z cukrami przed treningiem i cos po. pozniej ostatni [...]

Podbijam temat, Panowie, może jednak znajdzie ktoś z Was, kto miał z tym środkiem do czynienia. Generalnie manipulacja hormonami tarczycy nie należą do przelewek, zależałoby mi w związku z tym na Waszej opinii. Nie mam po prostu dostępu do środka innej firmy. Pozdrawiam serdecznie.

J.w . rozpisz swój plan treningowy ( dokładnie ) bo może się okazac że jest źle ułożony i stąd niedosyt - oczywiście zdarzają się każdemu gorsze dni i nie a sie tym co przejmowac jeśli takie uczucie nie jest zbyt czesto , natomiast w przypadku zbyt częstego niezadowolenia pasuje zagłebić sie w temat

No to rozpisz swój cały plan treningowy . Oczekujesz porządnych porad to załóż porządny temat z porządnym opisem . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-11 10:57:15

Zawsze można ćwiczyć po godzince rano i wieczorkiem . Co do tej godzinki = tyle co 2 x 40minut to cóż...był tu i nadal gdzieś jest post na temat przemian zachodzacych podczas treningu tlenowego dochodzącego do 4 godzin za jednym zamachem. Odnośnie tej godzinki 40 minutek razy dwa to kiedyś FabioBB doradził mi że lepiej jest zamiast jednej [...]

a ja mam pytanie: skąd pomysł zeby zalożyc taki temat na forum sportowym?

Co prawda muszę dojeść wiedzy na temat makroskładników. Bardzo dziękuję za pomoc :)

Odświeżam temat. Prawdopodobnie jutro będę miał symex, niestety dopiero teraz udało sie go załatwić. Do tego czasu zdążyłem wszamać całe pudło tamoxa po jednej dziennie. Mógłby mi ktoś rozpisać jak teraz brać ten symex? Z góry dzięki. Zmieniony przez - g-33 w dniu 2016-11-23 20:01:18

Ja w tej chwili nic nie myśle na ten temat bo nie wiem nic, nie mam doświadczenia w tym temacie tak tylko strzelam nawet jeśli chodzi o jakieś ćwiczenia :d ale ok, to już bez znaczenia, bo i tak będę chodziła bez względu na to czy jakaś dziewczyna będzie czy nie..

[...] zostałem wypisany dzień po zabiegu. Po wszystkim została mi dziurka malusieńka w pachwinie, i nieco spuchnięte podbrzusze po lewej stronie. To tak na zilustrowanie zabiegu, bo w internecie pomimo iż szukałem, nic na temat samego przebiegu nie znalazłem. Może komuś się przyda zwłaszcza że to dziadostwo się bardzo często przytrafia. Pozdrawiam.

[...] ja mam diete na mase chociaz staram sie manipulowac weglowodanami zeby nie lapac sadla , a srodki takie bo juz nie idzie na sucho wiedz wziolem ph bo czytalem rozne zeczy na temat np. m-drolu , wiedz postanowilem sprobowac , pozniej dowiedzialem sie ze blokuje mozno i mi doradzili na forum zeby tecia dozucic i epi , ale nie chce juz ph bo ryje [...]

Sorry wiem że odgrzebuję stary temat ale mam małe pytanko jeżeli ktoś zna odpowiedź to będę wdzięczny. Czy można poprosić chirurga lub kogoś z tym związanego jaką metodą chcę mieć wykonaną operację. Ponieważ nie jestem fanem narkozy i wolałbym z jakimś znieczuleniem ale nie narkozą.

dzięki trochę się miotałem w tym temacie, jestem na pierwszej redukcji i dopiero zagłębiam się w temat odżywiania, wychodzi mi, że przez ostatni miesiąc trochę przesadzałem z bialkiem i kcal bo brałem pod uwagę wagę po obróbce SOGI lecą

tu już poruszałeś ten temat ,dla kolegi ;-) http://www.sfd.pl/syfy_tr%C4%85dzik_-t1080111.html

No pewnie że wszedłem, chyba wyraźnie napisałem :) W tamtym temacie nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat izo na cyklu , chodzi mi o same stosowanie go podczas/w trakcie bomby 8-) Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-12-20 11:57:55

[...] i najlepiej jakbyś pokazał zdjęcie klatki z profilu. Sam mam zapadniętą klatkę lejkowatą i to bardzo mocno. Zmagam się z nią już dobre 9 lat i mam już dość duża wiedzę na temat klatki lejkowatej, kurzej. Jeździłem z tą klatką po wielu lekarzach m. in w Poznaniu, Gdańsku i w Warszawie. Jeśli jesteś w wieku gimnazjum lub szkoły średniej to Twoja [...]

[...] i najlepiej jakbyś pokazał zdjęcie klatki z profilu. Sam mam zapadniętą klatkę lejkowatą i to bardzo mocno. Zmagam się z nią już dobre 9 lat i mam już dość duża wiedzę na temat klatki lejkowatej, kurzej. Jeździłem z tą klatką po wielu lekarzach m. in w Poznaniu, Gdańsku i w Warszawie. Jeśli jesteś w wieku gimnazjum lub szkoły średniej to Twoja [...]

odwiedz portal Kulturystyka.pl tam masz spory artykol w dopingu na temat podrubek

Marcin878 proste rozwiązanie - przeczytaj ten temat . http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html