temat

zamknijcie ten temat. Proszę...

Anubis polecił bcaa więc już jest...po 6 tygodniach ostrego ćwiczenia byłem wyczerpany(3xsiłownia+3xorbitrek) więc pomyślałem o czymś regenerującym,stąd też wziął się ten temat,ta miarka ma ok 5 gram tak?

[...] filmiki z Janem Łuką i stwierdziłem że moja technika wykonywania cwiczeń jest daleka od ideału :-(. Przy okazji coś dla Gwida i nie tylko bo wiem że ostatnio dużo było na temat Jego przysiadów ;-) https://www.youtube.com/watch?v=QEkIhp7wPeQ A terez biore moją Panią i jedziemy do kina i może na jakąś kawę, w końcu nie samymi ciężarami człowiek [...]

ale nie chce przytyć, tylko zalać się, urosnąć.. a jaka jest roznica?;-) tak jak juz napisalem, zbudowanie masy, zylwetki to nie kwestia wydania 1000 zl;-) tutaj potrzeba czasu i konsekwencji. niestety nie umiem Ci pomoc. moze ktos inny trafi na Twoj temat. pzdr.

[...] ale zadam kolejne, jeśli to nie problem. Kilka osób pisało o zmniejszeniu ilości białka i to rozumiem. Nikt nie wspomniał o ilościu tłuszczu. I tutaj pojawia się moje pytanie. Czy ta ilość nie jest zbyt duża? Sorry, że tak podłączam się pod temat ale sam zaczynam uczyć się jak jeść i według tego co czytałem wcześniej to trochę się to gryzie.

Na internecie pełno jest tabeli na temat wartości odżywczych kakao. Jako źródło tłuszczy wątpię bo w 100 g ma go zaledwie 10-12%.

zerknij na temat odnosnie testu termogenikow http://www.sfd.pl/4_sk%C5%82adkowy_test_mocnych_termogenik%C3%B3w_opinie_-t1097987.html osobiscie wole opcje bezpieczniejsza tj lajtowy termo lub kofeina i joha, diete mozna ustawic tak by wegle omijaly porcje johy

http://potreningu.pl/articles/3519/co-warto-wiedziec-na-temat-cynku

http://potreningu.pl/articles/3519/co-warto-wiedziec-na-temat-cynku

Witam! Jakie produkty mogę wymienić w tej diecie jeżeli moje zapotrzebowanie tłuszczu jest 114g a białka 128g? Będę wdzięczny jak wypowie sie ktoś na temat pomagając mi w ułożeniu idealnej diety dla mnie :) Śniadanie Musli z owocami 100 gramów Mleko 2% 300 gramów Drugie śniadanie: 2 jaja Chleb pełnoziarnisty 80 gramów Szynka z kurczaka 30 gramów [...]

Nie zmienie swoich poglądów bo te argumenty mnie nie przekonują, ale poszukam info na ten temat, bo widze ze temat rzeka ;)

Solaros - temat pewnie u Ciebie przedawniony, kiedyś wspominałes o IBS występującym u siebie. Mógłbyś poruszyc kwestie tego jakie kroki podjales aby w jakimś stopniu zniwelować/pozbyć się tego? zmiena diety,eliminacja produktow ktore poglebiamy problem u mnie to byly np. platki owsiane czy winogrona przejscie na if no i mniej stresu nie wiem jaka [...]

Palantowa :-D Ja nie mam psa ale wczoraj synowi przeszukiwalam pokoj i znalazlam tylko tenisowa i jakies male, niezdatne. Btw troche nie na temat ale przy okazji krotko zapytam Nighta, bo widzialam, ze cwiczysz z synem. Od jakiego wieku mozna zaczac trening z chlopcem? (ja mam 9latka). Jesli mam tu nie spamowac to mozesz prosze odpowiedziec w [...]

Palantowa :-D Ja nie mam psa ale wczoraj synowi przeszukiwalam pokoj i znalazlam tylko tenisowa i jakies male, niezdatne. Btw troche nie na temat ale przy okazji krotko zapytam Nighta, bo widzialam, ze cwiczysz z synem. Od jakiego wieku mozna zaczac trening z chlopcem? (ja mam 9latka). Jesli mam tu nie spamowac to mozesz prosze odpowiedziec w [...]

[...] w kebabie :-) piekarnik opcja grill tylko najpierw trzeba 'zmoczyc' placek tj.nacieram go woda ,wkladam do mikrofali po 30sek na strone nie wychodzi suchy potem Solaros - temat pewnie u Ciebie przedawniony, kiedyś wspominałes o IBS występującym u siebie. Mógłbyś poruszyc kwestie tego jakie kroki podjales aby w jakimś stopniu zniwelować/pozbyć [...]

mi akurat zawsze najłatwiej matma szła ;) Tylko musze zrozumiec temat, musze widziec ze cos z czegos wynika, np. robimy tą funkcje tak, ponieważ... bla bla bla niestety wiekszosc matmy w sredniej szkole to "jest tak bo ja tak mówie i ch**"

[...] wszelakie słodycze, chipsy, paluszki, fast foody, napoje zamieniając na normalne jedzenie i tak jakoś szło, ogólnie przez ten czas mogę powiedzieć że zdobyłem dość wiedzy na temat odżywania i po prostu patrzyłem na to co jem. Wrażliwość na stymulanty:Można nawet powiedzieć że jakąś tam tolerancję na stymulanty zbudowałem. Możliwosci [...]

Temat przekazałem do działu IT, sprawdzimy to - dziękuję za informację.

[...] wreszcie kartę pro i idzie w ślady legendarnego ojca a także Sebastian Kukuć i Paweł Skotnicki, dwaj tegoroczni debiutanci, którzy podzielą się z Wami przemyśleniami na temat startów. Nie zapominajmy też o Paige Hathaway, piękności szturmem zdobywającej branżę fitness. [...]

Witajcie, podczytując ten wątek widzę, że macie dużą wiedzę na temat zaburzeń pracy tarczycy. Chciałabym spytać, co sądzicie o moich wynikach. Parametr Wartość Jednostka Zakres prawidłowy P-ciała p/peroksydazie tarczycowej 10,6 IU/ml < 34,0 P-ciała p/tyreoglobulinie [...]